Muhtemelen güneş kremi kullanmanın gerekli olduğunu ve cilt için birçok faydası olduğunu duymuşsunuzdur. Ancak bu avantajlara aşina olmayabilirsiniz. Ayrıca, mevcut olan çok çeşitli ve cildiniz için hangi ürünün en iyi olduğunu bilmediğiniz için güneş kremi satın alırken kafanız karışabilir.
Fiziksel ve kimyasal güneş kremleri arasındaki farkı bilmiyorsanız yanlış ürün alarak cildinize zarar verebilirsiniz. Güneş kremi çeşitlerini ve en iyi tipini tanımak istiyorsanız okumak için doğru makaleyi seçtiniz.
Bu yazıda, öncelikle size güneş kremi kullanmanın faydalarını kısaca tanıtmak ve bu ürünle ilgili birkaç önemli noktayı anlatmak istiyoruz. Ardından fiziksel ve kimyasal güneş kremini ve ikisi arasındaki farkı anlatacağız. Güneş kremi hakkında çok şey öğrenmeniz gerekiyor. Yazının sonuna kadar bizimle kalın.
Güneş kremi kullanmanın faydaları
Birçok kişi yanlışlıkla güneş kremi kullanmanın yaz için olduğunu ve diğer mevsimlerde gerekli olmadığını düşünür. Ama bu konu oldukça yanlıştır. Her mevsim güneş kremi kullanmak özellikle yaz aylarında önemlidir, ama neden? İşte güneş kremi kullanmak için bazı nedenler.
Devamını oku: Güneşlenmek Dikkat Etmeniz Gerekenler
1. Cildi güneşin ultraviyole ışınlarından korur
Güneşe maruz kalmak D vitamini alımınız için iyi olsa da, güneş kremi olmadan güneş ışığına maruz kalmanız gerektiği anlamına gelmez. UV ışınları cilt bozukluklarına yol açabilir. Güneş kremi kullanmak güneşin zararlı ışınlarının cilde nüfuz etmesini engelleyebilir.
2. Bazı cilt kanseri türlerini önler
En yaygın üç cilt kanseri türü melanom, bazal hücreli karsinom ve skuamöz hücreli karsinomdur. Güneşin ultraviyole ışınları bu kanser türü için ana risk faktörüdür. Cildi UV ışınlarından korumak, bu kanserlere yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olur. Bu yüzden güneş kremi kullanmak çok önemlidir.
Devamını oku: Cildi Kavurucu Yaz Güneşinden Koruyan 6 Besin
3. Ciltteki koyulaşma ve leke riskini azaltır
“Hiperpigmentasyon” olarak da adlandırılan ciltte koyu lekeler, güneş ışığına maruz kalmanın neden olduğu yaygın bir cilt sorunudur. Bu komplikasyonda, cildi pigmentleyen melanin üretimindeki değişiklikler nedeniyle cildin bazı kısımları koyulaşır. Daha koyu tenli insanlar bu duruma daha yatkındır.
4. Cilt iltihabını önler
Güneşin ultraviyole ışınları, bağışıklık sistemini koruyan DNA hücrelerine zarar vererek iltihaplanmaya ve serbest radikaller tarafından cilt ve vücuda zarar verir. Bu, hücrelerin cilt kanserine ve diğer hastalıklara karşı koruma yeteneğini azaltır.
Devamını oku: Cildinizi Tazeleyen Sabah Alışkanlıkları
5. Erken yaşlanmayı önler
Hepimiz genç, temiz ve sağlıklı bir cilde sahip olmak isteriz. Bu yüzden her zaman güneş kremi kullanmalıyız. Güneş kremi, cildi kırışıklıklar ve ince çizgiler gibi yaşlanma belirtilerine karşı korur. Araştırmalar, güneş kremi kullanan 55 yaşın altındaki kişilerin yaşlanma belirtilerine sahip olma olasılığının yüzde 24 daha az olduğunu gösteriyor.
6. Cilt sağlığını iyileştirir
Güneş kremi, kolajen, kreatin ve elastin gibi temel cilt proteinlerini korur. Cildin yumuşaklığını ve sağlığını korumak için bu proteinlere ihtiyacı vardır. Kullandığınız güneş kreminin titanyum dioksit içerdiğinden emin olun.
Devamını oku: 30 Yaş Üstü Kadınların Güzelliğini Korumak İçin 26 Önemli İpucu
7. Güneş yanığını önler
Güneş yanığı cildi zayıf, pullu, iltihaplı ve kırmızı yapar. Ayrıca kurdeşen ve kaşıntıya neden olur. Tüm bu semptomların nedeni cildin ultraviyole B ışınlarına maruz kalmasıdır. Güneş yanığı kabarcıkları cilt kanseri riskini artırabilir. 2008 yılında yapılan bir araştırma, tekrarlayan güneş yanığının insanları melanom adı verilen bir tür cilt kanserine maruz bırakabileceği sonucuna varmıştır.
Güneş kremlerinin farklı SPF seviyeleri vardır. SPF, bir güneş kreminin cildi B ultraviyole ışınlarından ne kadar iyi koruduğunun bir ölçüsü olan Güneş Koruma Faktörü anlamına gelir. Bu ışınlar güneş yanığına, cilt hasarına ve hatta cilt kanserine neden olabilir.
SPF 15 içeren güneş kremi, B UV ışınlarının %93’üne kadar engelleyebilir. 30 SPF’li 97% ve 50 SPF’li % 98 B ışınlarını bloke eder. Merak ediyor olabilirsiniz, “Güneş kremi için ne kadar SPF iyidir?”
Güneş koruyucunun SPF’si ne kadar yüksek olursa, güneş ışığına karşı o kadar fazla koruma sağlar. Cildiniz genellikle güneşte 10 dakika kaldıktan sonra yanıyorsa, cildinizi yakmadan yaklaşık 150 dakika güneşte kalmak için SPF 15’li güneş kremi kullanabilirsiniz. Çoğu dermatolog, SPF’si 15 veya daha yüksek olan bir güneş kremi kullanmanızı önerir.
Devamını oku: İlkbahar ve Yaz Aylarında Cildi Nemlendirmek İçin 6 Doğal Maske
Güneş kremlerinde hangi bileşikler kullanılır?
Her güneş koruyucu, aktif bileşenlere ve aktif olmayan bileşenlere sahiptir. Aktif bileşenler, cildi güneşin zararlı UV ışınlarından koruyan bileşiklerdir. Aktif olmayan bileşikler ayrıca güneşten koruyucuların formüle edilmesinde kullanılabilen su veya yağ içerir. Güneş kremlerinde kabul edilebilir aktif bileşikler arasında amino benzoik asit, homosalt, oksibenzon, titanyum dioksit, çinko oksit vb.. gibi bileşikler vardır.
Fiziksel güneş kremi nedir?
Fiziksel güneşten koruyuculara mineral, fiziksel veya fiziksel güneşten koruyucular da denir. Bu tip güneş koruyucular cildi UVA ve UVB ışınlarından korur ve kullanıldığı andan itibaren cildi güneşten korumaya başlar.
Fiziksel güneş kremi gözenekleri daha az tıkar. Ancak bazı olumsuz özellikleri de vardır. Örneğin ciltte ağırlık hissine neden olarak beyaz bir tabaka bırakabilir. Ayrıca terlerseniz kolayca temizlenir, bu da daha kısa aralıklarla yenilemeniz gerektiği anlamına gelir. Genel olarak, çoğu dermatolog, güneşin ultraviyole ışınlarını daha geniş bir yelpazede engellediği için kimyasal güneş kremi yerine mineral güneş kremi kullanmayı tercih eder.
Devamını oku: E Vitamini’yle Cildinizi Güzelleştirin
Kimyasal güneş kremi nedir?
Kimyasal güneş kremleri, güneşin ultraviyole ışınlarını ısıya dönüştüren kimyasal bir reaksiyon oluşturan organik bileşikler (karbon bazlı) içerir. Sonunda, ısı deriden salınır. Bu tür güneş kremindeki aktif bileşenler arasında avobenzon, aktinoksat, oksilat ve oksibenzon bulunur.
Kimyasal güneş kremleri, fiziksel güneş kremlerinden daha incedir ve bu nedenle cilt üzerinde daha kolay yayılır ve günlük kullanım için daha uygundur. Bu tür güneş kremi, cilt için iyi olan peptitler ve enzimler gibi bileşikler içerir.
Fiziksel ve kimyasal güneş kremi arasındaki fark nedir?
Artık fiziksel ve kimyasal güneş kremlerine aşina olduğunuza göre, aralarındaki farkı bilmek istemeniz gerekir. Kullandığınız güneş kremi fiziksel veya kimyasal fark etmez, her durumda SPF’si en az 30 olan bir ürün almalısınız. Fiziksel ve kimyasal güneş kremleri, aşağıda inceleyeceğimiz bir takım özel özelliklere sahiptir.
Devamını oku: Cildi Tahriş Eden Hatalar
Fiziksel güneş koruyucu özellikleri
Mineral güneş koruyucuların özellikleri aşağıdaki gibidir.
- Cildi daha az tahriş eder ve bu nedenle hassas cilde sahip kişiler için uygundur.
- Cildi daha fazla nemlendirir ve bu nedenle ciltte ağırlık hissetmenize neden olabilir.
- Cilt ile birleştirmek zordur. Ancak günümüzde üreticiler daha az beyaz iz bırakan ve cildi yumuşatan fiziksel güneş kremleri üretmeye çalışıyorlar.
Kimyasal güneş kremlerinin özellikleri
İşte güneş kreminin kimyasal özellikleri.
- Suya dayanıklı bir formülasyona sahiptir ve bu nedenle yüzen insanlar için iyi bir seçimdir.
- Çok terleyen kişiler için iyi bir seçimdir.
- Cilt tarafından hızla emilir.
Fiziksel güneş kremi cilde oturur ve cilt yüzeyinde parlayan ışınları engellemeye yardımcı olur. Ancak kimyasal güneş kremi bu ışınları sünger gibi emer. Kimyasal güneşten koruyucular, oksibenzon olduğu için iyi bir üne sahip değildir. Bu kombinasyon alerjiler, hormonal bozukluklar ve hücre hasarı ile ilişkilidir. Yeni kanıtlara göre, bazı markalar bu bileşikten yoksun ve benzer etkiye sahip kimyasal güneş kremleri geliştirdi.
Hangi güneş kremi cilt için daha iyidir?
Hangi güneş kremi daha iyidir? Fiziksel mi kimyasal mı? Bu soruyu cevaplamak zor. Hem fiziksel hem de kimyasal güneş koruyucuları kullanmak en iyisidir. Fiziksel güneş kremi kullanmak istiyorsanız çinko oksit içeren bir ürün alın. Çinko, hassas ciltler tarafından iyi tolere edilen bir anti-alerjik bileşiktir.
Çinko oksit UV ışınlarına karşı tam koruma sağlar. Titanyum dioksit ise bu alanda daha kötü performans gösteriyor. Ayrıca cildinizi UVB ışınlarından korumanız gerekir. Bu nedenle kimyasal güneş kremi kullanmak önemlidir. Cildiniz her iki güneş koruyucu türünü de tolere ediyorsa, cildinizi en iyi şekilde korumak için her ikisinin bir kombinasyonunu kullanın.
Cildiniz sivilceye meyilliyse güneş kremini dikkatli seçmelisiniz. Güneş kreminin neden olduğu sivilce ve sivilcelere iki faktör yol açabilir; Komedonojenikler tarafından gözenek tıkanması ve UV bloke edici bileşiklere karşı alerjik reaksiyonlar. Bu nedenle bazı dermatologlar bu kişiler için fiziksel güneş kremi kullanılmasını önermektedir.
Ancak güneş kreminin neden olduğu sivilce, koku, koruyucular veya içindeki diğer bileşikler gibi diğer faktörlerden kaynaklanabilir. Üzerinde “non-comedonogenes” yazan güneş kremi aramalısınız. Komedonojenik olmayan ürünlerin akneye neden olma olasılığı daha düşüktür.
Ayrıca, daha koyu bir cildiniz varsa uygun bir fiziksel güneş kremi bulmakta zorlanabilirsiniz çünkü bu tür güneş kremi beyaz bir iz bırakır. Bu nedenle kimyasal güneş kremi kullanmak daha iyidir. Elbette bazı fiziksel güneş kremleri, özellikle renkli olanlar bu soruna neden olmaz.
Hangi güneş kremini kullanırsanız kullanın, güneş kreminizi iki saatte bir yenilemeniz gerekir. Ayrıca dışarı çıkmadan yaklaşık 15 dakika önce cildinize güneş kremi sürmelisiniz. Bu, güneş kreminin etkisini göstermesi ve güneşten maksimum koruma sağlaması için yeterli zamanı verir.
Güneş kremi alırken nelere dikkat etmeliyiz?
Fiziksel bir güneş kremi veya kimyasal bir güneş kremi kullanıyor olsanız da, güneş kremi satın alırken akılda tutulması gereken birkaç şey vardır.
- Üzerinde geniş spektrumlu bir ibare yazılıdır. Çok çeşitli güneş kremleri cildi hem A UV hem de B UV ışınlarından korur.
- Kokusuz olsun.
- Komedonojenik olmasın ve gözenekleri tıkamasın.
- Yağsız olsun.
- SPF’si en az 30 veya daha fazladır.
- Paraben içermez.
Güneş kremi almak için eczaneye gittiğinizde çok sayıda farklı markayla karşılaşırsınız. Mai, Cinere, Sunsafe, Proderma, Jordan, Irox, Giorel ve Calible gibi markalar daha öne çıkıyor. Bu çeşitlilikle karşılaştığınızda, hangisinin daha iyi olduğu konusunda kafanız karışabilir.
Hangi güneş kreminin sizin için uygun olduğundan emin değilseniz, eczaneden birkaç farklı güneş kremi alın. Birkaç gün üst üste bileğinize biraz krem sürün. Cildiniz tepki vermiyorsa, onu kullanmanın cildiniz için güvenli olduğu sonucuna varabilirsiniz.
Cildinizi güneşten korumak için birkaç ipucu
Güneş kremi ve diğer koruyucu önlemlerin nasıl kullanılacağı, güneş yanığı, cilt kanseri, cildin erken yaşlanması ve aşırı güneş ışığına maruz kalmanın neden olduğu diğer sorunlara karşı cildin korunmasında önemli bir etkiye sahiptir. Bu bağlamda aşağıdaki noktalara dikkat ediniz.
- Güneş ışığına maruz kaldığınız süreyi sınırlayın. Mümkünse, güneş ışınlarının en kuvvetli olduğu 10.00-14.00 saatleri arasında evden çıkmayın.
- Uzun kollu gömlek gibi cildinizi güneşten koruyan giysiler giyin. Kenarlı şapka ve güneş gözlüğü takmayı unutmayın.
- Güneş kreminizi iki saatte bir yenilemeniz gerektiğini yukarıda söylemiştik. Çok fazla fiziksel aktivite yapıyorsanız ve daha fazla terliyorsanız, güneş koruyucunuzu daha kısa aralıklarla yenilemeniz gerekir.
- Tüm yüzünüzü kaplayacak kadar güneş kremi kullanın (gözler ve ağız hariç). Her kullandığınızda cildinize yaklaşık 30 gram güneş kremi sürün.
Son olarak
Sağlıklı bir cildi korumak ve cilt problemlerini önlemek için güneş koruyucu kullanımı şarttır. bu makalede fiziksel ve kimyasal güneş kremlerinden bahsettik. İlk olarak, güneş kremi kullanmanın faydalarını, bileşenlerini ve cilt için uygun SPF’yi tartıştık. Ardından fiziksel ve kimyasal güneş kremlerini tanıttık ve her birinin özelliklerini açıkladık. En iyi güneş koruyucuyu seçmeniz için size rehberlik ettik ve son olarak koruma için birkaç ipucu
Kaynak: piedmont, badger balm, byrdie, fda.gov
