Boş yuva sendromu nedir?

Psikolojide, her biri belirli özelliklere ve farklı semptomlara sahip bir kişide ortaya çıkan birçok sendrom bilinmektedir. Bu sendromlardan biri de boş yuva sendromudur. Bu hastalığın özelliklerini, semptomlarını vb. bilmek istiyorsanız, bizimle okumaya devam edin.

Sendrom ne demek?

Asıl noktaya gelmeden konuya girmekte fayda var; Öncelikle sendromla ilgili kısa bir açıklama yapalım ki hakkında yeterli bilgiye sahip olmayan kullanıcılar da bu sendroma aşina olsun.

Sendrom, bir kişide ortaya çıkan belirli bir hastalığın belirtileridir. Genel olarak, psikolojide birçok sendrom bilinmektedir. Bunlar Down Sendromu, Sindirella Sendromu, Şok Sendromu, Boş Yuva Sendromu ve daha fazlasını içerir. Tüm sendromların hastalık olmadığını bilmek ilginçtir; Ancak çoğu kişi yanlışlıkla tüm sendromların hastalık olduğuna inanır.

Boş yuva sendromu nedir?

Kişi yalnız olduğu için depresif ve üzgün hissettiğinde; boş yuva sendromu adlandırılır. Genellikle sürekli koşuşturma içinde yaşayan bir ailenin ebeveynleri ve bakıcıları; Çocuklar, iş veya evlilik için ayrıldıktan sonra sendromu geliştirir. Bu sendromun kendisinin bir hastalık olarak kabul edilmediğini bilmek ilginçtir; Aksine kişi için bundan sonra ortaya çıkan sorunlar tehlikelidir ve tedavi için sevk edilmesi gerekir.

Boş yuva sendromunun belirtileri nelerdir?

Kuşkusuz vücutta meydana gelen herhangi bir sorun ya da hastalığa bir takım spesifik belirtiler eşlik eder. Bu, bu tip sendrom için de geçerlidir. Yaygın semptomlar şunları içerir:

Şahıs hedeflerini kaybeder

Bu sendroma sahip bir kişinin hayatta hiçbir amacı yoktur. Ondan önce günlerini meşgul ve hayatın detaylarına ve sorunlarına dikkat ederek geçirirken; Yani eğlence, seyahat, eğitim vb. gibi. Ancak çocukları ondan ayrıldıktan sonra boşluk hissi yaşayacaktır. Aslında bu duygu, daha önce çocukların sorumluluklarının da kişinin sorumluluğunda olduğu gerçeğinden kaynaklanmaktadır, ancak şimdi onların yokluğunda kafası karışmıştır.

 

 


Devamını oku:  Stockholm Sendromu nedir?


 

Şahıs hedeflerini kaybeder

Evlilik stresinden muzdarip olmak

Çocuklar söz konusu olduğunda, ebeveynler onların birçok ihtiyacını karşılar. Aslında, kendilerini çocuk yetiştirmeye adarlar. Uzun yıllar evliliğe yeterince vakit ayırmadıysanız ve şimdi çocuksuz, ilk günlerdeki gibi yaşıyorsanız; Yıllar boyunca olduğundan biraz daha fazla bağlantı kurmak biraz daha zor olabilir. Örneğin, boş zamanlarınızda eşinizle nasıl başa çıkacağınızı bilmiyor olabilirsiniz.

Kontrolünü kaybeder ve bu konuda çaresiz hisseder

Bu sendromla ilişkili diğer bir semptom ise kişinin uzun yıllardır hayatın kontrolünü elinde bulundurması, ancak diğer çocukların yokluğunda hayatı nasıl kontrol edeceğini bilmemesidir. Başka bir deyişle, ebeveynler çocuklarının şu anda nerede olduğunu, ne yaptığını, nasıl yaşadığını bilmiyorlar ve  bu konuları düşünmek onların düzgün bir şekilde yaşayamamalarına neden oluyor.

Rahatsız edici duygulardan muzdariptir

Araştırmaya göre çocukları terk edilmiş ebeveynler farklı duygular yaşıyor. Örneğin, bir film izlerken aniden ağlarlar veya çelişkili duygular yaşarlar. Bu ebeveynlerden biriyseniz endişelenmeyin. Çünkü yeni hayatınızın özel bir döneminden geçiyorsunuz. Hatta bu dönemde çocuk büyüdüğünde mutsuzluk, artık çocuğunuzla birlikte olmadığınıza dair öfke, yaşlanma korkusu, çocuklar ve hatta kendinizle ilgili endişeler gibi duygu ve düşünceler bile yaşayabilirsiniz.

Çocuğu için endişelenecektir

Bu endişe çocuğun başka bir şehirde eğitimine devam etmesi veya evlenip yeni bir hayata başlaması ile ilgili olabilir. Ancak anne babaların çocukları için endişeleri vardır ki bu normaldir. Ama unutmayın ki bu kaygının azalması gerekir.

Boş yuva sendromu ile nasıl başa çıkılır?

Bilinen pek çok hastalıkta olduğu gibi, bu tip sendromlarla da başa çıkmanın yolları vardır. Bu yollar aşağıdakileri içerir:

Çocuğunuzun evden çıkmasına yardımcı olun

Birçok ebeveyn, çocuklarına güçlü bir bağlılığa sahiptir; Genellikle boş yuva sendromu geliştirirler. Kuşkusuz bu bağımlılık karşılıklıdır ve bu arada çocukta hoş olmayan duygular da olabilir. Bu duygulardan kurtulmasına yardım etmeli ve yeni bir hayata başlamak için evden ayrılmasını kolaylaştırmalısınız. Bunu yapmak için ona yeni hayatında bilmesi gereken becerileri öğretebilirsiniz. Bu eğitimler başkalarıyla nasıl başa çıkılacağı ve toplulukta nasıl bulunacağı, yemeklerin nasıl pişirileceği, apartman kültürü vb… olabilir

 


Devamını oku: Diogenes Psikiyatrik Sendromu Nedir?


 

Çocuğunuzun evden çıkmasına yardımcı olun

Boş Yuva Sendromu ile başa çıkmak için zamana ayak uydurun

Şüphesiz çocuklarınız sizi birdenbire terk etmeyecek ve hareket saatini önceden belirleyeceklerdir, kendinizi ayrılış saatine hazırlayıp onunla hesaplaşmak daha iyidir. Kendinizi sürekli strese sokmak ve üzmek yerine; Onlara yeni hayatlarında nasıl yardımcı olabileceğinizi düşünün.

Çocuklarınızla iletişimde kalın

Çocuklarınız sizi terk ettikten sonra; Onlarla mümkün olduğunca düzenli iletişim kurmaya çalışın. Plansız kalmamak için düzenli bir program belirleyin. Aslında bunu yaparak, çocuklarınızı görmek için bir süre beklemeniz gerektiği gerçeğine alışabilirsiniz.

Başkalarından yardım alın

Bildiğiniz gibi, bu sendrom bir seri özel duyguyla ilişkilidir, şüphesiz bundan ilk acı çeken siz değilsiniz. Bununla başa çıkmanın bir başka yolu da bu duyguları daha önce yaşamış kişilerle konuşmak ve onlardan yardım almaktır. Birini tanımıyorsanız veya doğru durumda olmadığınızı düşünüyorsanız; Bir danışmana danışmak en iyisidir.

Boş yuva sendromuyla başa çıkmak için olumlu düşünmeyi öğrenin

Çocuklarınız sizden ayrıldıktan sonra çok zamanınız olacak. Bu yüzden boş düşünceler yerine olumlu düşünceler düşünmek daha iyidir. Örneğin, eşinizle daha fazla zaman geçirin veya ilgi alanlarınıza daha fazla dikkat edin. Bu, ruh halinizi gün geçtikçe daha iyi hale getirecektir.

Kendinize iyi bakın

Kendinize bakmak, yaptığınız en önemli şey olmalıdır. Sağlıklı bir diyet yapın, en sevdiğiniz egzersize başlayın, sevdiğiniz kitapları okuyun, iyi bir gece uykusu çekin ve kendinizi iyi hissettiren her şeyi yapın.

 


Devamını oku: Kalp Çarpıntısının Nedeni ve Tedavi Etme Yolları


 

Kendinize iyi bakın

Boş yuva sendromu ile başa çıkmak için eşinizi destekleyin

Bazen sadece bir ebeveyn sendromu vardır. Çocuğunuz evden ayrıldıktan ve yuva sendromu geliştikten sonra eşinize destek olmalısınız. Ona öyle davranın ki normal hayatına dönebilsin. Beklediğiniz sonuca ulaşmak için sabırlı olmanız ve çok zaman ayırmanız gerektiğini unutmayın.

Sonuç

Boş Yuva Sendromu, herkesin karşılaşabileceği binlerce sendromdan biridir. Bu tip sendrom, aslında ebeveynlerde daha yaygın olan stres, kaygı ve depresyon duygularıyla ilişkilidir. Diğer herhangi bir hastalık gibi, bu hastalığın da belirli semptomları vardır. Ancak endişelenmeyin, çünkü karşı konulabilecek çok sayıda çözüm var. Sizde de bu sendrom varsa; Bu sendromla ve bu dönemle daha kolay baş edebilmek için, Bu yazıda söylenenleri hatırlamanızı öneririz.

Bu makaleye oy ver

1/5 - (1 vote)

Paylaş:

Kullanıcı yorumları

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

on − 9 =