Duygusal istismar nedir ve türleri nelerdir?

Duygusal istismar nedir ve türleri nelerdir?

Fiziksel yaralanmanın etkileri gibi duygusal istismarın bazı belirtileri kolayca görülebilir. Ancak diğer istismar biçimlerinin belirlenmesi ve anlaşılması daha zordur. Duygusal istismarın bazı belirtileri, mağdurun durumunun dışındaki kişiler tarafından da kolaylıkla tespit edilebilir, ancak kişi bu koşullarda bunların farkında olmayabilir veya istismarın tamamen farkında olmayabilir.

Duygusal ve zihinsel istismar, bir kişinin diğerini kontrol etmeye, izole etmeye veya korkutmaya çalıştığı durumları içerir. Kötüye kullanımın görünen biçimi, doğru olmayan beyanlarda bulunmayı, gerçeği farklı bir şekilde yansıtmayı ve genellikle sabit bir kalıbı veya düzeni olan ve en azından bir süre devam eden tehdit veya diğer eylemleri içerebilir.

bu makalemizde, duygusal istismarın meydana gelebileceği belirtiler ve durumlar hakkında konuşacağız, bu bilgiyi bilmek durumunuzu değerlendirmenize ve gerekirse yardım aramanıza yardımcı olabilir.

Duygusal istismar hangi durumlarda ortaya çıkar?

İstismarcılar genellikle kendilerine çok yakın olanları istismar ederler. Örneğin, bu kişi sizi taciz eden partneriniz olabilir.

Bununla birlikte, aşağıdaki örnekler gibi diğer ilişki türlerinde de duygusal istismar meydana gelebilir.

  • Bir iş ortağı veya yakın bir ortakla iletişim kurun.
  • Ebeveynlerle iletişim
  • Evde hemşire ile iletişim
  • Birinin güvendiği yakın bir arkadaşla ilişkisi.

Ulusal Çocuk İstismarından Kurtulanlar Derneği’nin belirttiği gibi, psikolojik istismar bazı durumlarda çok incelikli olabilir. Birinin onları kötüye kullandığını bile fark etmeyebilir. Bu yıkıcı davranış kalıplarını belirlemek ve onları sona erdirmeye çalışmak kesinlikle çok önemlidir.

Duygusal istismar pek çok şekilde gelir, ancak istismarcının ne yaptığına bağlı olarak birkaç kategoriden birine girebilir.

Bu tür suistimallerden bazıları aşağıda sıralanmıştır;

 


Devamını oku: Uzun Mesafeli İlişkiler Nasıl Yönetilir?


 

Kontrol etmek

Kontrol etmek

Başkalarını kontrol etmek, herhangi bir ilişkide bir tehlike işaretidir. Kontrol edici davranış örnekleri aşağıda verilmiştir;

  • İstekleri veya komutları planlayın ve bunların yerine getirilmesini bekleyin
  • Her durumda karar verin, hatta başkasının planlarını sormadan iptal edin
  • Bir başkasının evini sürekli olarak izleyin
  • Düzenli aramalarda ısrar etmek, konum bilgilerini içeren mesajlar göndermek veya resimler göndermek ve hatta dürüstlüğünüzü veya yalanınızı sağlamak için bu konumlara katılmak
  • Aramalara veya metin mesajlarına anında yanıt vermenizi isteyin
  • Bir kişinin varlıklarını kendi hesabınıza devretmek ve başka bir kişiye cepten sadece küçük bir miktar vermek gibi başka bir kişi üzerinde mali kontrol uygulamak
  • Başka birinin cep telefonunda casusluk yapmak, internet geçmişini kontrol etmek veya kişi geçmişini aramak
  • Bir kişiden size cep telefonu şifresi, sosyal medya hesapları ve e-posta vermesini istediğinizde bir kuralınız olsun.
  • Kişiye ne yiyeceğini, ne giyeceğini veya nereye gideceğini söylemek de dahil olmak üzere çocuk gibi davranın.
  • Genellikle mağduru korkutmayı amaçlayan bir taktik olan bağırmak, istismarcının kontrolün diğer kişiye ait olduğunu söylemesinin bir yolu olabilir.
  • Başkalarının korkularını kullanmak; İstismarcılar genellikle insanların korkularını onları kontrol etmek için kullanırlar.
  • Sevgiyi esirgemek; İstismarcılar, bir kişiyi “kötü” davranışından dolayı cezalandırabilir ve sevgisini ondan esirgebilir ya da kişinin sevgiyi ve şefkati hak etmediği hissini verebilir.
  • Çok fazla hediye vermek ve hediyelerin her an ortadan kalkabileceğini ima etmek veya diğer kişinin ilişkiden ayrılması durumunda neler kaybedeceğini hatırlatmak.

Utanç ve utanç duygusu yaratmak

Utanç ve utanç duygusu yaratmak

İstismarcı, diğer kişiyi davranışları hakkında utandırmaya çalışabilir.

İstismarcılar, bir kişiyi eksiklikleri konusunda utandırmaya veya utandırmaya çalışabilir veya eksiklikleri nedeniyle hayattaki birçok şeyi değersiz hissettirebilir.

Bu tür kötüye kullanımın aşağıdaki çeşitli biçimleri vardır;

  • Tavsiye: İstismarcı, diğer kişinin kendisini daha aşağı hissetmesi için diğer tarafın davranışları hakkında tavsiyelerde bulunabilir.
  • Patlayıcı davranış: Bu, kontrol davranışlarının bir parçasıdır. İstismarcının yapmanı istediğini yapmamak, davranışsal veya öfkeli patlamalara yol açabilir. Bu yöntem, kişiyi kontrol etmenin ve “talimatları dinlememe” konusunda bir utanç duygusu yaratmanın bir yoludur.
  • Yalan söylemek: Kötü niyetli insanlar açıkça yalan söyleyebilir ve arkadaşlarınızın “kötü” davranışlarınız hakkında ne düşündükleri hakkında size yalan söyleyebilir.
  • Sorumluluktan kaçınma: İstismarcı kişiler, kendilerini ilgilendiren sorunu çözmek yerine durumu tamamen terk edebilir ve hoşlanmadıkları sorunlarla yüzleşmekten kaçınabilirler. Örneğin, bir aile içi anlaşmazlıkta, diğer kişinin deli olduğunu söyleyebilirler. Bu, tüm suçu diğer kişiye yükleyebilir ve sorunu asla çözemezken onu utandırabilir.
  • Değersiz görünmesini sağlamak: Örneğin, sorunlarınız veya sorunlarınız hakkında konuşmak istiyorsanız, istismarcı sizi eleştirebilir ve samandan bir dağ inşa ettiğinizi ve bu konuların hiçbir değeri olmadığını söyleyebilir.

suçlamak

suçlamak

Suçlama genellikle içindeki istismarcı hissinden gelir. Başkalarını suçlayarak, artık sorunlarını ve eksikliklerini hissetmek zorunda kalmazlar.

Bu sorun aşağıdaki çeşitli biçimlerde olabilir;

  • Kıskançlık: Kıskançlık, istismar için bir taktik olabilir. İstismarcı sizi sürekli konuşmakla veya diğer insanlarla gizli ilişkiler kurmakla suçlayabilir. Bir başkasını sürekli onları aldatmakla suçlayabilirler.
  • Mağduru oynatmak: İstismarcı, hiç var olmayan şeyler için diğer kişiyi suçlayarak kurbanı kontrol etmeye ve onu çıldırtmaya çalışabilir. Hatta diğer kişiyi tacizle suçlayabilirler.
  • Mağdurun kışkırtılması: İstismarcı genellikle karşı tarafı nasıl kızdıracağını bilir. Sizi o kadar rahatsız edebilirler ki önce üzülür, sonra da her zaman üzgün ve huysuz olduğunuz için sizi suçlarlar.

Aşağılamak

Çoğu durumda, istismarcının eylemleri veya sözleri diğer tarafı küçük düşürmekten başka bir amacı yok gibi görünmektedir. Bu davranış türleri genel olarak şu şekildedir;

  • Aşağılayıcı adların kullanılması: İstismarcılar, diğer kişiye açıkça aptal, deli veya diğer rahatsız edici harflerle diyebilir ve bunlarla karşılaştıklarında, hakaretlerini şaka olarak kullanmaya çalışabilirler.
  • Şaka veya ironi: Bir ilişkinin her iki tarafı da şakadan hoşlanıyorsa, şakalar ve alaycılık bir eğlence aracı olabilir, ancak bazen istismarcılar aşağılayıcı sözlerini şaka ve alay olarak alır. Diğer kişi rahatsız hissediyorsa, istismarcı diğer kişiyle mizah anlayışı olmadığı için daha fazla dalga geçebilir.
  • Saldırgan unvanların kullanımı: Takma adlar veya unvanların kullanımı ilişkilerde doğal olabilir. Ancak, rahatsız edici bir ad veya takma ad kabul edilemez.
  • Kamu Hakareti: İstismarcılar, yalnızca başkalarını kızdırmak ve suçlamak amacıyla kamuya açık ve kamusal davalara girebilir. Ayrıca diğer kişiyi bir sebepten dolayı yakalayabilir veya onunla sosyal bir ortamda açıkça alay edebilirler.
  • Gurur: Bu, karşı tarafa kendi seviyesinde olmadığını dolaylı olarak söylemek amacıyla diğer tarafın sosyal, finansal, eğitimsel vb.
  • Kişinin dış görünüşüne ihanet etme: İstismarcı, başkalarının yanında karşı tarafın dış görünüşüne ihanet edebilir.
  • Aldatma: Kötü niyetli insanlar, partnerlerini taciz etmek ve küçük düşürmek için ihanet edebilirler.

tahmin edilemez olmak

tahmin edilemez olmak

İstismarcılar, sadece diğer tarafı kontrol etmek için kaos yaratıyor ve öngörülemez bir şekilde davranıyor gibi görünüyor. Bu öngörülemeyen davranışlar genellikle aşağıdaki belirtileri içerir;

  • Saniyenin çok kısa bir bölümünde çok nazikten öfke ve hiddet doluya kadar olan aralıktaki dalgalanmalar gibi şiddetli ruh hali değişimleri
  • Duygusal patlamalar
  • Belirgin bir sebep olmadan tartışmaya başlamak
  • Kendiyle çelişen ifadeler, örneğin önceki ifadeleriyle çelişen ifadeler
  • Gerçekleri inkar etme veya karşı tarafta şüphe yaratma ve geçmiş olayları doğru hatırlamıyormuş gibi yapma gibi gaz lambası tekniği.
  • Toplum içinde iyi ve kibar, evde huysuz ve seçici olmak gibi ikiyüzlülük

Kurbanı izole et

İstismarcıların tekniklerinden biri, mağduru izole etmek veya evden çıkmasını engellemek olabilir. İstismarcılar ayrıca kurbanı çevresindeki kişilerden ve tanıdıklarından izole etmek ve izole etmek için çeşitli yollar dener:

  • Mağdura, arkadaşları ve ailesiyle vakit geçiremeyeceği söylenir.
  • Kurbanın arabasının anahtarını saklamak
  • Kurbanın cep telefonunu veya bilgisayarını çalmak, saklamak ve hatta imha etmek
  • Mağdurun arkadaşlarını veya ailesini onlarla vakit geçirme konusunda kendilerini kötü hissettirecek şekilde alay etmek veya küçük düşürmek.
  • kişiyi tam boş zamanlarını almak
  • kişiyi bir odaya veya eve kilitlemek

Duygusal istismar karşısında ne yapmalı?

Duygusal istismar karşısında ne yapmalı?

İlk aşamada, fiziksel zarara maruz kaldığını hisseden herkes polise başvurmaya çalışmalıdır.

Duygusal istismar belirtileri gören ancak fiziksel zarar görme riski altında olmayan herkesin de yardıma ihtiyacı vardır. Sosyal bir acil durum çağrısı bu konuda iyi bir seçenektir. Bu hizmet 24 saat mevcuttur ve ayrılma durumunda konaklama hizmeti verebilmektedir.

Bir kişi bu tür hizmetleri kullanırken kendini rahat hissetmediğini hissederse, bir arkadaşı veya aile üyesi ile iletişime geçebilir. Güvenilir bir kişiyle konuşmak, bu tür kişilerin kendilerini daha fazla desteklenmiş ve daha az yalıtılmış hissetmelerine yardımcı olabilir.

Bazı insanlar duygusal istismarla baş edebileceklerini düşünürler veya fiziksel istismar kadar kötü olmadığını söyleyerek bunu haklı çıkarmaya çalışabilirler. Ancak, ABD Kadın Sağlığı Bürosu’nun işaret ettiği gibi, duygusal istismarın uzun vadeli etkileri vardır ve aynı zamanda fiziksel istismarın ufukta olduğunun bir işaretidir.

Bu nedenle duygusal istismardan ve istismarcıdan uzaklaşmaya çalışmak ve bu kusurlu süreci durdurmak önemlidir.

Bu adımlar aşağıdaki adımları içerir:

  • Sınırları belirlemek ve istismarcıdan uzaklaşmak: İstismarcı kişinin yıkıcı davranışlarını önlemek için gereken ölçüde kendi çıkarlarını savunmayı içerir. Çoğu durumda bu, ayrılıktan sonra herhangi bir temas olmaksızın ilişkinin sona erdirilmesini veya partnerle olan ilişkinin tamamen kesilmesini içerir.
  • Değişen öncelikler: İstismarcılar, mağdurun empati duygusunu, mağdurun istismara uğrayan kişiye bakarken temel ihtiyaçlarını ihmal ettiği noktaya kadar bozar. Bu yanlış uygulamaya bir son vermek ve ihtiyaçlarınızı önceliklendirmek önemlidir.
  • Profesyonellerden yardım almak: Psikoterapi ve destek grupları şeklinde uzun süreli profesyonel yardım almak, kişinin kararlılığını güçlendirebilir ve istismardan kurtulma sürecinde yalnız olmadıklarına inanmalarına yardımcı olabilir.
  • Bir ilişkiden çıkmak için bir plan geliştirmek: Duygusal istismar durumunda olduğunu hisseden herkesin bu durumdan çıkmak için de bir planı olmalıdır. O kişiyi seven ve destekleyen kişilerle çalışmak, mağdur için bir destek duygusu yaratmak için bu çıkış planına yardımcı olabilir.

Son olarak

Duygusal istismar birçok biçimde gelir ve diğer istismar türlerinden çok daha incelikli ve örtülü olabilir. Sevdikleri tarafından duygusal taciz belirtileri gösteren herkes, kendilerini en rahat hissettikleri şekilde harekete geçmeli ve başkalarından yardım almalıdır.

Bir arkadaşınıza veya ruh sağlığı uzmanına güvenmek, bu sağlıksız ve can sıkıcı durumlardan uzaklaşarak daha parlak bir geleceğe doğru ilerlemenize ve iyileşmenize yardımcı olabilir.

Kaynak: Medical News Today

Bu makaleye oy ver

Rate this post

Paylaş:

Kullanıcı yorumları

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

16 − 3 =