Diş beyazlatma için 15 basit ve ucuz ev ipucu

beyaz

Bu günlerde dişleri beyazlıkla parıldayan sıradan ve ünlü birçok insan görüyorsunuz. Dişleriniz sarıysa, muhtemelen dişlerinizi de beyazlatmak istiyorsunuz, ancak beyazlatmanın pahalı olduğunu biliyorsunuz. Ayrıca beyazlatma, uzun vadede dişlerin sağlığına zarar verir.

Bu yüzden dişlerinizi beyazlatmak için yapabileceğiniz en iyi şey ev ilaçlarından yardım almaktır. Bu yöntemler oldukça etkilidir ve herhangi bir yan etkiye neden olmaz. bu yazımızda size diş beyazlatma için 15 doğal çözüm sunmaya karar verdik. Beyaz dişlere sahip olmanın güvenli ve hızlı yollarını arıyorsanız, bu yazıda bahsedilen yöntemleri kullandığınızdan emin olun. Öncelikle dişlerin sararmasının nedenini inceliyoruz. Yazının sonuna kadar bizimle kalın ‌.

 

Dişlerin sararmasına ne sebep olur?

Dişlerin sararmasına neden olabilecek, bazıları aşağıda belirtilen birkaç faktör vardır.

  • Yaban mersini, kahve ve çay gibi bazı yiyecek ve içecekleri tüketin
  • Basit şekerler ve karbonhidratlar açısından yüksek bir diyet uygulayın
  • sigara içmek
  • Bazı ilaçların ve gargaraların yan etkileri
  • Yaş; İnsanlar yaşlandıkça dişlerin sararması daha olasıdır.
  • Genetik
  • Aşırı florür alımı
  • Kötü ağız hijyeni
  • Kronik ağız kuruluğu veya tükürük eksikliği

Diş beyazlatma için doğal çözümler

İşte dişlerinizi beyazlatmak için bazı ipuçları.

 

1. Elma sirkesi

Elma sirkesi, dişlerdeki sarı lekeleri çıkarabilen ve dişleri beyazlatan hafif asitler içerir.

Içindekiler

  • Elma sirkesi: Yarım çay kaşığı
  • Su: bir bardak

Nasıl kullanılır

  1. Küçük bir kase alın ve elma sirkesi ile suyu iyice karıştırın.
  2. Dişlerinizi fırçalamadan önce karışımı gargara yapın.

Ne sıklıkta?

Bu yöntemi her sabah haftada iki ila üç kez kullanın.

 

2. Kabartma tozu ve taze limon suyu karışımı

Kabartma tozu olarak da bilinen sodyum bikarbonat, çeşitli kullanımları olan iyi bilinen bir bileşiktir. Bu kombinasyon nazik bir temizleyicidir. Kabartma tozu aşındırıcı gibi davranır ve dişlerdeki lekelerin yüzeyini temizlemeye yardımcı olur. Ayrıca doğal olarak alkalidir ve ağızdaki asitliği azaltır. Limon suyu doğal olarak asidiktir ve aynı zamanda bir dezenfektandır.

Dikkat

Aşağıdaki karışımı dişlerinizde çok fazla tutmayın.

Içindekiler

  • Kabartma tozu: bir çay kaşığı
  • Taze limon suyu: bir çay kaşığı
  • Diş fırçası

Nasıl hazırlanır

  1. Kabartma tozu ve limon suyunu karıştırın.
  2. Bir diş fırçası kullanarak elde edilen macunu dişlerinize uygulayın.
  3. Macunu 2 ila 3 gün dişlerinizde bekletin. Ardından ağzınızı suyla çalkalayın.

Ne sıklıkta?

Önce bu yöntemi haftada iki kez, ardından 7 ila 10 günde bir dişlerinizi beyazlatmak için kullanın.

 

3. Muz kabuğu

Muz kabuğu, manganez ve potasyum gibi dişleri beyazlatmaya yardımcı olan çeşitli mineraller içerir.

Içindekiler

  • Muz kabuğu: gerektiği kadar

Nasıl hazırlanır

  1. Muz kabuğunu küçük parçalar halinde doğrayın.
  2. Bir parça muz kabuğu alın ve 1-2 dakika boyunca tüm dişlerinizi nazikçe ovalayın.
  3. Son olarak ağzınızı ılık suyla çalkalayın.

Ne sıklıkta?

Bu evde çareyi dişleriniz beyazlayana kadar her gün veya gün aşırı kullanın.

 

4. Hindistancevizi yağı

Hindistan cevizi yağının cilt ve saç için özellikleri hakkında çok şey duymuş olmalısınız, ancak muhtemelen bu yağın diş beyazlatmada da faydalı olduğunu bilmiyordunuz. Hindistan cevizi yağındaki laurik asit, dişlerde plağa neden olan bakterileri öldürür. Bu yağ aynı zamanda ağzınızın güzel kokmasını da sağlar.

Içindekiler

  • Organik hindistancevizi yağı: gerektiği kadar

Nasıl hazırlanır

  1. Parmaklarınızla dişlerinize bol miktarda hindistancevizi yağı sürün. Yağı yutmamaya dikkat edin.
  2. Son olarak ağzınızı suyla çalkalayın ve ardından fırçalayın.

Ne sıklıkta?

Dişlerinizi beyazlatmak için her sabah hindistancevizi yağı kullanın.

 

5. Portakal yağı

Portakal esansiyel yağı dişleri beyazlatmaya yardımcı olur. Bu yağ antifungal özelliklere sahiptir ve diş etlerinin sağlığını arttırır.

Içindekiler

  • Portakal esansiyel yağı: iki ila üç damla
  • Diş fırçası
  • Diş macunu

Nasıl hazırlanır

  1. Bir diş fırçası kullanarak dişlerinize portakal esansiyel yağı sürün. Yaklaşık bir ila iki dakika bekleyin.
  2. Ardından diş fırçanıza diş macunu sürün ve dişlerinizi her zamanki gibi fırçalayın.

Ne sıklıkta?

Bu prosedürü yaklaşık bir hafta boyunca tekrarlayın.

 

6. Susam yağı

Susam yağı ile gargara yapmanın sadece diş lekelerini değil aynı zamanda plakları da yok ettiği gösterilmiştir.

Içindekiler

  • Susam yağı: bir yemek kaşığı

Nasıl hazırlanır

  1. Susam yağını ağzınızda 10-15 dakika gargara yapın. Bunu hiçbir koşulda aç karnına yapmayın. Yağı yutmamaya dikkat edin.
  2. 15 dakika sonra yağı ağzınızdan çıkarın ve ağzınızı suyla iyice çalkalayın.
  3. Dişlerinizi her zamanki gibi fırçalayın.

Ne sıklıkta?

Dişlerinizi beyazlatmak için her sabah bu tedaviyi kullanın.

 

7. Aktif kömür

Aktif kömür, diş kirlerini emer ve dişleri etkili ve hızlı bir şekilde beyazlatır. Bu bileşik ayrıca diş çürümelerini önlemede ve sağlıklı diş ve diş etlerini korumada da faydalıdır.

Içindekiler

  • Aktif kömür tozu: gerektiğinde
  • Diş fırçası

Nasıl hazırlanır

  1. Diş fırçasını ıslatın ve aktif kömür tozuna batırın.
  2. Dişlerinizi iki dakika boyunca dairesel hareketlerle hafifçe fırçalayın.
  3. Son olarak ağzınızı suyla iyice çalkalayın.

Ne sıklıkta?

Bu evde çareyi haftada bir veya iki kez kullanın.

 

8. Hidrojen peroksit

Hidrojen peroksit beyazlatıcı bir bileşiktir ve bu nedenle evde diş beyazlatma için harika bir bileşiktir.

Dikkat

Aşağıdaki karışımı hiçbir koşulda yutmayın. Ayrıca aşağıdaki hileyi her gün kullanmayınız.

Içindekiler

  • %2 ila %3,5 hidrojen peroksit: bir fincan
  • Damıtılmış su: bir bardak

Nasıl hazırlanır

  1. Bir kase alın ve içine hidrojen peroksit ve damıtılmış suyu karıştırın.
  2. Karışımı 30 ila 40 saniye boyunca gargara yapın ve ardından ağzınızdan çıkarın.
  3. Ağzınızı suyla çalkalayın.

Ne sıklıkta?

Bu evde çareyi haftada iki kez kullanın.

 

9. Tuz ve limon suyunu karıştırın

Limon suyu doğal olarak beyazlatır ve dişlerdeki sarı lekeleri giderir. Tuz ayrıca nazik bir eksfoliyatör görevi görür. Tuz, dişlerde biriken lekeleri giderir.

Içindekiler

  • Deniz tuzu: bir çay kaşığı
  • Limon suyu: iki çay kaşığı

Nasıl hazırlanır

  1. Limon suyu ve tuzu birleştirin.
  2. Karışımı diş macunu olarak kullanın ve dişlerinizi bununla fırçalayın.

Ne sıklıkta?

Bu ev yapımı numarayı kullanmak için haftada iki kez yeterlidir.

 

10. Zerdeçal

Zerdeçal nazik bir temizleyicidir ve dişlerdeki lekeleri giderir. Ayrıca dişleri ve diş etlerini güçlendirir ve mikropları öldürür. Giysilerinize zerdeçal tozu dökmemeye dikkat edin, aksi takdirde lekelenirler.

Içindekiler

  • Zerdeçal tozu: sekizde bir çay kaşığı
  • Diş fırçası

Nasıl hazırlanır

  1. Diş fırçanıza zerdeçal tozu dökün ve dişlerinizi fırçalayın.
  2. Zerdeçalı 2-3 dakika dişlerinizde bekletin. Ardından ağzınızı su ile iyice çalkalayın.
  3. Son olarak dişlerinizi diş macunu ile fırçalayın.

Ne sıklıkta?

Sadece bu ev yöntemini kullandığınızda dişlerinizin anında beyazladığını göreceksiniz. Gerekirse, birkaç gün sonra bu yöntemi tekrar kullanın.

 

11. Epsom tuzu

Epsom tuzu dişlerde oluşan sarı lekeleri yok eder. Ayrıca doğal olarak antibakteriyeldir.

Içindekiler

  • Epsom tuzu
  • su
  • Diş fırçası

Nasıl kullanılır

  1. Tuz tamamen eriyene kadar eşit miktarda Epsom suyu ve tuzu karıştırın.
  2. Elde edilen karışımla dişlerinizi fırçalayın.
  3. Ardından salamura karışımına biraz su ekleyin ve gargara yapın.
  4. Son olarak ağzınızı suyla çalkalayın.

Ne sıklıkta?

Bu numarayı haftada iki ila üç kez tekrarlayın.

 

12. Guava yaprakları

Guava yaprakları plak, enfeksiyon ve şiş diş etleri gibi ağız problemlerini tedavi etmek için kullanılır.

Guava yapraklarındaki flavonoidler ve fenoller, dişlerin sararmasının nedenlerinden biri olan çeşitli mikroorganizmaların dişler üzerinde oluşturduğu oksidatif stresi hafifletir.

Içindekiler

  • Guava yaprakları: bir ila iki

Nasıl kullanılır

  1. Guava yapraklarını püre haline getirin.
  2. Karışımı dişlerinize sürün ve 1-2 dakika dişlerinizde bekletin.
  3. Ağzınızı çalkalayın ve dişlerinizi her zamanki gibi fırçalayın.

Ne sıklıkta?

Bu tedaviyi birkaç gün boyunca her gün kullanın.

 

13. Neem yaprakları

Neem, büzücü ve yatıştırıcı bir bileşiktir. Bu bitkinin düzenli kullanımı diş ve diş etlerinin sağlığını sağlar ve dişlerdeki sarı lekelerin giderilmesine yardımcı olur.

Içindekiler

  • Neem yaprakları: dört ila beş
  • Su: çeyrek bardak

Nasıl hazırlanır

  1. Neem yapraklarını bir tencereye koyun ve su ekleyin.
  2. Suyu kaynatmak için tencereyi birkaç dakika ateşe koyun. Suyun çok sıcak olması gerekmediğini unutmayın.
  3. Isıyı kapatın ve karışımı süzün.
  4. Karışımı hafifçe soğumaya bırakın.
  5. Fırçalamadan önce veya sonra ısıtılmış karışımı gargara yapın.

Ne sıklıkta?

Bu yöntemi her gün veya gün aşırı kullanın.

 

14. Portakal kabuğu

Portakal kabuğunun asidik hali dişlerin beyazlamasına yardımcı olur. Portakal kabuğu ayrıca antimikrobiyal bir bileşik görevi görür.

Içindekiler

  • Portakal kabuğu: gerektiği kadar

Nasıl hazırlanır

  1. Portakalın iç kabuğunu bir ila iki dakika boyunca dişlerinize sürtün.
  2. Dişlerinizi her zamanki gibi diş macunu ile fırçalayın.

Ne sıklıkta?

Bu yöntemi bir ila iki hafta boyunca her gün kullanın.

 

15. çilek

Çileklerde bulunan malik asit ve askorbik asit gibi asitler dişlerdeki lekeleri giderir. Aşağıdaki yöntemi ne kadar çok kullanırsanız dişleriniz o kadar beyaz ve parlak olacaktır.

Içindekiler

  • Çilek: bir
  • Kabartma tozu: bir çay kaşığı

Nasıl kullanılır

  1. Çilek kapağını çıkarın ve küçük bir kapta ezin. Kabartma tozunu püre haline gelen çileklere ekleyin ve iyice karıştırın.
  2. Bir diş fırçası veya parmaklarınızı kullanarak çilekli karışımı dişlerinize sürün. Karışımın dişlerde birkaç dakika kalmasına izin verin.
  3. Ağzınızı çalkalayın ve diş macunu ile fırçalayın.

Ne sıklıkta?

Bu ev yöntemini haftada bir kez kullanabilirsiniz.

 

Diş beyazlatma için birkaç ipucu

Yukarıdaki ev yöntemleri dışında beyaz dişlere sahip olmak için aşağıdaki noktalara dikkat edin.

1. Ne yediğinizin farkında olun

  • Belirli yiyecekleri yemenin dişleri beyazlatmaya yardımcı olduğunu, belirli yiyecekleri yemenin ise dişleri lekeleyebileceğini bilmek önemlidir. Bu bağlamda, aşağıdaki noktaları göz önünde bulundurun.Portakal ve greyfurt gibi turunçgiller yemek sağlığınız için iyi olabilir çünkü turunçgiller besin ve antioksidanlar açısından zengindir. Turunçgillerde bulunan C vitamini, vücudun sağlığını çeşitli şekillerde artırır. Bu meyveler diş minesinin aşınmasına ve dişlerde lekelere neden olabilecek asitler içerir. Elbette bu, bu meyveleri diyetinizden çıkarmanız gerektiği anlamına gelmez. Asitlerin dişlerinizi olumsuz etkilememesi için tek yapmanız gereken bu meyveleri yedikten sonra ağzınızı bol su ile çalkalamak.
  • Kalsiyumdan zengin besinlerden bol bol tüketin. Bazen dişlerin sararmasının nedeni diş minesinin aşınmasıdır. Bu nedenle diş minesini güçlendirmek dişlerinizin beyaz kalmasına yardımcı olabilir. Kalsiyum içeren besinler arasında süt, peynir ve lahana sayılabilir. Bu besinler diş minesinin aşınmasını önleyebilir.
  • Çeşitli meyve ve sebzeler yiyin. Diyetinize dahil edebileceğiniz çeşitli meyve ve sebzeler arasında elma, kereviz ve havuç sayılabilir. Bu besinler dişlerin sarı kaplamasını çıkarır.
  • Bazı kanıtlar ananasın dişleri beyazlattığını öne sürüyor. Bir çalışma, bromelain (ananasta bulunan bir enzim) içeren diş macununun dişlerdeki lekeleri çıkarmada önemli ölçüde etkili olduğunu buldu.
  • Süt bazlı ürünlerin tüketimi, ağzın pH seviyesini dengelemeye yardımcı olabilir. Bu da mikroorganizmalar için uygun ortamın oluşmasını engeller. Bunu yaparak mikroplar artık dişlerde lekelere neden olan zararlı kimyasallar üretemezler.
  • Koyu pigmentli gıdalar dişlerde lekelere neden olabilir. Yaban mersini, soya sosu ve benzeri yiyeceklerin tüketimini sınırlamak en iyisidir.
  • Birçok insan sabahları çay veya kahve içer ve bu bir rutin haline gelmiştir. Gerçek şu ki, bu içecekler genellikle dişlerin lekelenmesine ve hatta emayenin aşınmasına neden olur. Bu içecekleri tamamen tüketmek muhtemelen mümkün değildir; Bu yüzden tüketimini sınırlamak en iyisidir. Ayrıca içerken ağzınızda tutmayın ve hemen yutun.
  • Enerji içeceklerini ve alkolsüz içecekleri tüketirken bu içeceklerin dişlerle temasını en aza indirmek için pipet kullanın.
  • Sigarayı bırakmak sadece kalp ve akciğer sağlığına iyi gelmez, dişlerin beyazlamasına da yardımcı olur. Sigarayı bırakmak dişlerin görünümünü iyileştirir.

 

2. Su içeriği yüksek meyve ve sebzeleri tüketin

2. Su içeriği yüksek meyve ve sebzeleri tüketin

Su içeriği yüksek olan çiğ meyve ve sebzeleri yemenin dişlerin sağlıklı kalmasına yardımcı olduğuna inanılıyor. Bahsedilen besinlerdeki su diş ve diş etlerindeki plakları temizleyerek dişlerin sararmasına neden olur. Yemeğin sonunda çıtır meyve ve sebzeleri çiğnemek tükürük üretimini artırabilir. Bu, dişlere yapışan yiyecek parçacıklarının giderilmesine ve zararlı asitlerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir.

Meyve ve sebzelerden zengin bir diyetin dişleriniz ve genel sağlığınız için iyi olduğuna şüphe yoktur, ancak bunu destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Ancak gün içinde meyve ve sebze yemek vücuda zararlı değildir.

2019 yılında yayınlanan bir araştırma, C vitamini eksikliğinin periodontitis şiddetini artırabileceği sonucuna varmıştır. Bu çalışma, C vitamininin diş beyazlatma üzerindeki etkilerini incelemedi, ancak araştırmacılar, çalışmayı vücuttaki C vitamini seviyesi ve diş sağlığı ile ilişkilendirdi. Bu çalışma, vücuttaki yüksek C vitamini seviyelerinin dişlerin sararmasına neden olabilecek plak seviyelerini azaltabileceğini belirtmektedir.

2012 yılında yapılan bir araştırma, diş macununun papain ve brom özü içerdiği sonucuna varmıştır. Papain, papayada bulunan bir enzimdir. Bromelain ayrıca ananasta bulunan bir enzimdir. Ancak bu alanda daha ileri çalışmalara ihtiyaç vardır.

 

3. Günde en az iki kez dişlerinizi fırçalayın

Dişleri beyazlatmanın ve sararmadan korumanın ilk adımı fırçalamaktır. Dişlerin sararmasına neden olabilecek yiyecek ve içecekleri tükettikten sonra dişlerinizi fırçalayın. Ancak asitli yiyecek ve içecekleri yedikten sonra dişlerinizi fırçalarken dikkatli olmalısınız, çünkü bu asitlerin diş minesini yok etmesine ve diş çürümesine neden olabilir.

Dişlerinizi günde iki kez 2 dakika dairesel hareketlerle fırçalayın. 2018 yılında yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre beyaz diş macunu ile diş fırçalamak olumluydu. Bu macunlar dişleri temizler ve dişlerdeki lekeleri giderir. Elektrikli diş fırçası kullanmak diş lekelerini çıkarmada daha yardımcı olabilir.

 

Son olarak

Hepimiz beyaz dişlere sahip olmayı severiz. Sarı dişlerinizden bıktıysanız ve dişlerinizi beyazlatmanın bir yolunu arıyorsanız, doğal yöntemleri kullanmalısınız. Dişlerinizi beyazlatmak için portakal esansiyel yağı, susam yağı, aktif kömür tozu, hidrojen peroksit ile gargara, tuz ve limon suyu gibi ev yöntemlerini kullanabilirsiniz.

Bunlar güvenli ev ilaçlarıdır ve hızlı bir şekilde çalışacaktır. Bu ilaçlar ile çalışırken diş minesine veya diş etlerine zarar vermemeye dikkat edin, çünkü bu diş çürümesine neden olabilir. Dişlerinizi beyazlatmanın en iyi yolu sararmaya karşı fırçalamaktır. Dişleriniz bir diş hekimi tarafından düzenli olarak muayene edilmelidir. Bu ev ilaçlarını denediyseniz ancak bir sonuca varamadıysanız, bu yöntemler hakkında diş hekiminizle konuşun

 

Kaynak: health line, style craze

 

Bu makaleye oy ver

Rate this post

Paylaş:

Kullanıcı yorumları

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

12 − on =