Sivilce ve akne türleri
Tüm sivilceler aynı görünmüyor. Bunun nedeni aslında farklı akne türleri olmasıdır:
- Beyaz noktalar (açık komedonlar), ten rengi bir görünüme sahip küçük yumrulardır. Bir kreatin (vücut tarafından doğal olarak üretilir) ve yağ birikimi içerirler.
- Gözenekler tıkandığında siyah nokta (kapalı komedonlar) oluşur. Genellikle koyu renklerinin foliküldeki topraktan kaynaklandığı düşünülür, ancak aslında kreatin ve melaninin oksidasyonundan kaynaklanır.
- Papüller küçük kırmızı yumrulardır. Çapları 1 cm’den azdır. Papüllerin belirli bir kafası yoktur.
- Sivilceler, irin veya diğer sıvılarla dolu kırmızı yumrulardır.
- Nodüller ve kistler, nodüler kistik akne adı verilen şiddetli aknede oluşan büyük, kırmızı ve sıklıkla ağrılı lezyonlardır.
Omuz ve sırt sivilcelerini önleyin
İyi haber şu ki, birkaç basit değişiklikle bazen omuz sivilceleri kendi kendine geçebilir.
Sivilceleriniz olduğunda, pamuklu veya ipek gibi rahat ve hafif giysiler seçin.
Ayrıca sivilceleri tedavi ederken bol giysiler giyin. Dar giysiler cildi tahriş edebilir ve durumu daha da kötüleştirebilir.
Ayrıca çamaşırlarınızı çamaşır suyu ile yıkamaktan da kaçınmalısınız. Cildin kaşınması ve aknenin artması. Giydirmek için yumuşatıcılar kullanabilirsiniz. Cildinizde yumuşak ve daha az aşındırıcı tutun.
Bunları unutmayın:
- Cildinizi nemli tutmak için bol su için.
- SPF’li bir nemlendirici kullanın.
- Sivilcelere dokunmamaya veya açmamaya çalışın.
Bel sivilcelerin tedavisi
Bel ağrısını her zaman tedavi edemezsiniz, çünkü asıl sebep hormonal dalgalanmalardır.
Hangisi kontrolünüz dışında. Bu sivilcelerin tedavisi zor ve çözümsüz değildir ve bu yazıda tartışacağımız bu sorunları çözmenin basit ve kolay yolları vardır.
Elma sirkesi
Elma sirkesi içerdiği laktik asit ve malik asit nedeniyle omuz ve sırttaki sivilceleri yok etmek için iyi ve doğal bir tedavidir.Asidik yapısı cildi detoksifiye eder ve eksfoliye eder ve pH seviyesini dengeler.
Elma sirkesinin antibakteriyel ve antiseptik özellikleri, bu cilt probleminin neden olduğu iltihapla savaşmak için de iyidir.
Elma sirkesi ve suyu bire üç oranında karıştırıp, etkilenen bölgeye uygulayın ve 15 dakika sonra ılık suyla yıkayın.Bu uygulamayı günde iki ila üç kez tekrarlayın.
Ayrıca sivilcelerinizin iyileşmesini hızlandırmak için bir veya iki çay kaşığı elma sirkesini bir bardak suya dökebilir ve günde bir veya iki kez içebilirsiniz.
Sıcak kompres
Amerikan Dermatoloji Akademisi ağrılı sivilceleri tedavi etmek için sıcak kompres kullanılmasını önerir.Sıcak kompres iyileşme sürecine yardımcı olur.
Sıcak bir kompres, omuz sivilcelerinden kurtulmaya yardımcı olabilir.Ilık bir sıcaklık, cildin gözeneklerinde sıkışan bakterileri öldürür ve iyileşme sürecini hızlandırır.Ilık bir kompres ayrıca ağrı ve iltihabı azaltır.
Omuzlarınızdaki ve sırtınızdaki sivilceleri tedavi etmek için sıcak bir kompres kullanmak, aknenin nerede olduğuna bağlı olarak çevrenizdeki birinin yardımını da gerektirebilir.
Bir bardak ılık suda bir çay kaşığı tuzu eritin, içine bir havlu batırın ve fazla suyu sıkın. Etkilenen bölgeye 10 dakika boyunca uygulayın.
Havlu soğumaya başladığında tekrar ıslatın veya başka bir havluyla değiştirin ve bunu günde birkaç kez tekrarlayın.
Çay ağacı yağı
Birçok tezgah üstü (OTC) cilt bakım ürünü, çay ağacı yağı içerir.
Güvenilir bir kaynağın 2018 yılı araştırması, aloe vera, propolis ve çay ağacı yağından yapılan kremlerin kullanımının akne şiddetini ve boyutunu azaltmada ve ayrıca yara izini önlemede antibiyotiklerden daha etkili olduğunu ortaya koydu.
Omuz ve sırt sivilcelerini tedavi etmek için çay ağacı yağının etkinliğini göz ardı edemezsiniz.Çay ağacı yağı antibakteriyel, antiseptik ve antienflamatuar özelliklere sahiptir ve omuz sivilcelerine neden olan bakterileri öldürür.
Ayrıca kızarıklık ve ağrı gibi sivilce semptomlarını da azaltır. Araştırmalar, çay ağacı yağının hafif ila orta dereceli sivilcelara iyi geldiğini gösteriyor.
Bir parça pamuğa bir veya iki damla çay ağacı yağı dökün ve etkilenen bölgeye uygulayın ve bir saat sonra soğuk suyla yıkayın. Bu tedaviyi günde iki kez tekrarlayın.
Ayrıca birkaç damla çay ağacı yağını bir tatlı kaşığı bal ile karıştırıp ardından istediğiniz bölgeye uygulayabilirsiniz.15 ila 20 dakika sonra su ile durulayın; Bu etkili tedaviyi günde bir veya iki kez tekrarlayın.
Dikkat: Çay ağacı yağını kullanmadan önce kolunuzun bir bölgesinde test etmeniz önerilir.
Yulaf ezmesi banyosu
Yulaf ezmesi (özellikle kolloidal yulaf ezmesi) yulaf ezmesinin yatıştırıcı ve iltihap önleyici kaynağıdır, özellikle kuru, kaşıntılı ciltler için.
Kısacası, yulaf ezmesi banyosu omuz sivilcelerini yatıştırır ve iyileştirir.
Omuz sivilcelerini tedavi etmek her zaman mümkün değildir ama neyse ki yulaf ezmesi içeren suda kalmak hafif sivilceler için çok etkilidir. Ölü cilt hücrelerinden kurtulmaya ve cilt dokusunu iyileştirmeye yardımcı olur. Ayrıca ağrı ve iltihabı azaltmada etkili olan anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
Bir bardak yulaf ezmesini ılık suyla dolu bir küvete dökün ve vücudunuzu bu küvette 15 dakika bekletin. Ardından kuru bir ped ile cildinize hafif bir nemlendirici sürün ve bu uygulamayı günde bir kez tekrarlayın.
Ayrıca bir yemek kaşığı yulaf ezmesi ve bir yemek kaşığı yoğurdu bir tatlı kaşığı zerdeçal tozu ile karıştırıp iyice karıştırdıktan sonra omuzlarınıza ve belinize uygulayın, kurumasını bekleyin ve suyla durulayın.Ilık yıkayın.Bu uygulamayı haftada bir tekrarlayın.
Aloe Vera
Aloe veranın cilde pek çok faydası vardır, bunlardan en önemlisi omuz ve sırttaki sivilceleri yok etmesidir.Ayrıca sivilceleri kurutucu özelliklere sahiptir.
Aloe vera, akne nedeni ile savaşmaya ve semptomlarını azaltmaya yardımcı olan antimikrobiyal ve antienflamatuar özelliklere sahiptir.Aloe vera suyu içmek akne tedavisine de yardımcı olur.
Bir aloe vera yaprağı kesin ve jeli çıkarın. Daha sonra vücudun etkilenen bölgesine uygulayın ve ardından ılık suyla yıkayın.Bu tedaviyi günde 2-3 kez tekrarlayın.
Sarımsak
Sarımsak, içerdiği allicin nedeniyle antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir. Allisin, akneye neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olur, ayrıca iltihabı ve kan dolaşımını azaltır.
Bu özellikler sivilce iltihabını azaltmaya yardımcı olur. Bir miktar sarımsak suyunu bir pamuk yardımıyla doğrudan sivilcelerinize uygulayabilir ve 30 dakika sonra su ile durulayabilirsiniz.
Sağlıklı bir diyet yapın
Diyet, omuzlarınızdaki ve sırtınızdaki sivilceler de dahil olmak üzere çeşitli sivilce türlerinin önlenmesinde önemli bir rol oynar.
Diyet söz konusu olduğunda, atmanız gereken ilk adım, tam tahıllar, baklagiller ve meyve ve sebzeler gibi karmaşık karbonhidratlardan yapılan düşük glisemik gıdalarla başlamaktır.
Ayrıca iltihabı azaltan besinlerden daha fazla yemeye çalışmalısınız.Bu besinler arasında çinko açısından zengin vitaminler, A ve E vitaminleri ve antioksidanlar bulunur.
Kabartma tozu
Kabartma tozu doğal bir eksfoliye edicidir ve antiseptik ve antienflamatuar özelliklere sahiptir, bu nedenle omuz ve sırt sivilceleri için iyi bir tedavidir.
Ayrıca aknenin yayılmasına neden olabilecek bakterilerle de savaşır. Biraz karbonatı suyla karıştırın ve bir maske yapın.
Bu maskeyi omuzlarınıza uygulayın ve 15 ila 20 dakika sonra ılık suyla durulayın.Bu tedaviyi günlük olarak kullanın.
Ayrıca 2 çay kaşığı kabartma tozu, 1 çay kaşığı tarçın tozu, 1 çay kaşığı limon suyu ve 5 çay kaşığı balı karıştırın.
Karışımı etkilenen bölgeye uygulayın.Kurumasını bekleyin, ardından ılık su ile yıkayın.Bu tedaviyi günlük olarak uygulayın.
Reçeteli ilaçlar
Bir dermatolog, ev ilaçları ve reçetesiz tedavilerin etkili olmadığı durumlarda ilaç yazabilir. Bunlar aşağıdakileri içerebilir:
- Topikal kremler
- Doksisiklin gibi antibiyotikler
- Topikal retinoidler
- Güçlü versiyonlu benzoil peroksit
Bazı doğum kontrol hapları da sivilce kontrolüne yardımcı olabilir. Bu kontraseptifler östrojen ve progesteron içerir. Birkaç ay boyunca sonuçları göremeyebileceğinizi unutmayın.
Spironolakton akneli kadınlar için başka bir seçenektir.
İzotretinoin, ilaç sistemden ayrıldıktan sonra bile sivilceleri temizleyebilir ve cildi temizleyebilir.
İzotretinoinin yan etkileri olabilir. İlaç kullanan kişilerin çok küçük bir yüzdesi ruh hali değişimleri bildiriyor. Ayrıca kan yağlarını yükseltir ve hamilelik sırasında tüketilirse ciddi doğum kusurlarına neden olabilir.
Sabun:
Günde iki kez (sabah ve gece) alınması tavsiye edilir. Kalın köpüğü ciltte 1-2 dakika bekletmek ve ardından ılık su ile iyice yıkamak gerekir. Bu sabunun tedavi süresi bir haftadan 10 güne kadar tavsiye edilir. Ancak sivilce ve lekelerin ciddiyetine ve yoğunluğuna bağlı olarak bu süre tamamen iyileşene kadar devam edebilir.
Kaynak: healthline
