Nar yararlı bir meyvedir ve sağlığa birçok faydası vardır. Birçok güzellik ürününde nar suyu veya nar çekirdeği yağı kullanılır. Nar meyvesi, ev yapımı merhemlerin hazırlanmasında kullanılabilir ve kuru cilt ve çatlak dudaklar için kullanılabilir. Nar, A vitamini ve C vitamini açısından zengindir. İçerdiği vitamin ve antioksidanlar nedeniyle bu meyvenin bilmemiz gereken birçok sağlık özelliği vardır.
İşte nar çekirdeği yağının en önemli 15 özelliğinin bir listesi:
1. Kanser tedavisi
Nar antioksidanlar, A vitamini, C vitamini, demir vb. Yönünden zengindir. Nar çekirdeği yağı prostat, göğüs ve akciğer kanserleri dahil çeşitli kanserlerle savaşmak için kullanılabilir. Ayrıca cilt hücrelerinin zarar görmesini önlemek için de kullanılabilir. Her gün birkaç damla nar çekirdeği yağı bir bardak meyve suyu veya su ile tüketilebilir.
2. kalp sağlığı
Nar antioksidan bakımından zengindir. Bu nedenle, çekirdek yağından birkaç damla su veya meyve suyuna eklenebilir ve kötü kolesterolle savaşmak ve kan dolaşımını ve dolayısıyla kalp sağlığını artırmak için günlük olarak kullanılabilir.
3. Güçlü bağışıklık sistemi
Nar yüksek miktarda C vitamini içerir. Bu vitamin, bağışıklık sistemini korumak ve güçlendirmek için gereklidir. Nar çekirdeği yağının ılık su veya meyve suyu ile günlük olarak tüketilmesi bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir ve vücudun ihtiyaç duyduğu C vitamininin% 15’ini sağlayabilir.
4. Cilt esnekliği
Nar yağının cilt için özellikleri kanıtlanmış ve faydalı maddelerinden dolayı dünya kozmetik endüstrisinde kullanılmaktadır. Nar, cildin elastikiyetinde rol oynayan kolajen üreten C vitamini içerir. C vitamininin antioksidan özellikleri de cildin yenilenmesine yardımcı olur. Nar çekirdeği yağı iki şekilde kullanılabilir: Cilde sürün veya birkaç damla suya veya suyuna ilave edip günlük olarak tüketin.
5. Artmış kemik yoğunluğu
Nar çekirdeği yağının her gün ve sabah suyu veya su ile tüketilmesi kemik hastalıklarının önlenmesinde faydalıdır. Bulgular, vitamin bakımından zengin olan nar özünün yaşla birlikte azalan kemik yoğunluğunun artmasında rol oynadığını göstermektedir. Hamile kadınlar da çok faydalı olduğu için nar çekirdeği yağını kullanabilirler.
6. Vasküler temizlik
Bazen atardamarlar, kötü beslenme alışkanlıkları, yüksek tansiyon ve benzeri birçok nedenden dolayı kapanır. Nar çekirdeği yağı, kan damarlarını temizlemek ve içlerinde biriken plağı çıkarmak için faydalıdır. Bu soruna çok yardımcı olduğu için her gün birkaç damla nar çekirdeği yağı su veya meyve suyu ile tüketilebilir.
7. Yüksek tansiyonu düşürür
Günlük nar – nar çekirdeği yağı veya suyu – tüketimi felç riskini azaltır. Bu yağı kullanmanın en iyi yolu, kan basıncını% 5’e kadar düşüren, günde birkaç damla meyve suyuyla yemek pişirmek veya tüketmektir. Düzenli tüketim, yüksek tansiyon riskini% 60’a kadar azaltabilir.
8. Temiz ağız ve parlak dişler
Plak, bakteriyel enfeksiyon, diş ağrısı ve kanal problemleri gibi birçok soruna neden olabilir. Nar çekirdeği yağı ile bu sorunlar kolaylıkla çözülebilir. Bu yağ diş ağrısını hafifletmek için çok faydalıdır. Bu yağın bir kısmını pamuğun üzerine koyun ve ağrılı bölgeye uygulayın. Ayrıca polifenol, tanen ve bazı özel asitler içerdiği için bu yağ dişlere sürülebilir, ağzı temizler ve dişlerin parlamasını sağlar.
9. ishal tedavisi
Nar çekirdeği yağı, doğal büzücü özelliklerinden dolayı ishali tedavi edebilir.
10. Ağırlık kontrolü
Nar – günlük tüketilirse – kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Ilık suya 2 damla yağ dökün ve her gün aç karnına tüketin. Bu kilo vermenize yardımcı olacaktır.
11. Serbest radikallerin engellenmesi
Nar çekirdeği yağı cildin gençleşmesine ve serbest radikallerin baskılanmasına yardımcı olduğu için her gün cilde sürülebilir. Ayrıca cilt hücrelerini korur.
12. Bellek sorunlarını azaltın
Birçok doktor, hafıza problemleri ve Alzheimer hastalığı olan hastalara nar çekirdeği yağı önermektedir. Bu yağın günde üç kez su veya meyve suyu ile tüketilmesi beyin aktivitesini artırır ve hafıza problemlerini iyileştirmeye yardımcı olur.
13. Yumuşak ve esnek cilt
Bebeğinizin cildini yumuşak tutmak için nar çekirdeği yağı kullanın. Bu yağ, cildin yumuşaklığını ve elastikiyetini korumaya yardımcı olur. Bu yağ, keratinositleri uyarır ve elastikiyetini artırarak cildin dış tabakasını korur.
14. Hücre rekonstrüksiyonu
Kremler ve yağlar gibi birçok güzellik ürünü hücreleri yenilemekte başarısız oldu. Ve birçok insan nar yağının hücre yenilenmesine iyi geldiğini bilmiyor. Birçok endüstri bu yağı diğer kozmetik ürünlerle birlikte kullanır – daha az miktarlarda da olsa. Nar çekirdeği yağı, cildin dış tabakasını (epidermis) korur ve hücreleri daha hızlı yeniler.
15. Akne Tedavisi
Nar, cildi temizlemeye yardımcı olan doğal büzücü özelliklere sahiptir. Bu meyve aynı zamanda ciltteki bakteriyel enfeksiyonları yok eden ve tekrar etmelerini önleyen antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bu yağın birkaç damlasının günlük olarak meyve suyu veya su ile tüketilmesi mide ve mide-bağırsak sisteminin temizlenmesine yardımcı olabilir, bu da yüzdeki yağ üretimini azaltır ve sağlığını artırır.
