Tarçının Farklı Hastalıkların Tedavisinde Kullanımı

Tarçının Farklı Hastalıkların Tedavisinde Kullanımı

Tarçının çoğu hastalığı iyileştirmedeki özellikleri benzersizdir. Tarçın, her mevsim yeşil olan, beş ila yedi metre boyunda bir ağaçtır. Tarçın olarak bildiğimiz şey aslında ağaç gövdesinin kabuğunun soyulup güneş ışığına maruz bırakılarak kuru ve yemeye hazır hale getirilmiş bir parçasıdır. Tarçın, biber ve zerdeçaldan sonra dünyada en çok kullanılan baharatlardan biridir.

Tarçın tüketiminin tarihi 4000 yıldan fazladır ve iyileştirici özelliklerinden Mısır tarihi ve tıp kitaplarında bahsedilmektedir. Antik çağda insanlara bulaşıcı hastalıklar bulaşmıştı; Doktorlar onlara tarçın ve sarımsak gibi diğer bitkisel maddeler verdi. Günümüzde bilimsel araştırma ve çalışmalarda tarçının antibakteriyel ve viral özellikleri kanıtlanmıştır.

Uygun miktarda tarçın tüketimi

Hastalığı olmayan ve sadece diyette sağlık ve denge için tarçın tüketmeyi planlayan kişiler için 1 ila 2 gram tavsiye edilir. Şekeri, kolesterolü düşürmek ve tarçının tıbbi özelliklerinden yararlanmak için günde 3 ila 5 gram tavsiye edilir. Yarım çay kaşığının 2 grama eşdeğer olduğunu belirtmekte fayda var.

Hastalıkları iyileştirmede tarçın özellikleri

Düşük kan basıncı

Son araştırmalarda kanıtlanmış olan tarçının en önemli faydalarından biri kan şekerini kontrol altına almasıdır. Bu nedenle tarçın, tip 2 diyabet hastaları için faydalı bir besindir. Tüketimi hem kan şekerini düşürür hem de hücrelerin insülin hormonunu emme ve yanıt verme duyarlılığını artırır. Tip 2 diyabetin erken evrelerinde insülin hormonu pankreas tarafından yeterince salgılanır. Ancak hücreler onu emmez.

Sonuç olarak şeker kanın yüzeyinde kalır ve enerjiye dönüştürülmek üzere hücrelere girmez. Başka bir deyişle, insülin görevini gerektiği gibi yapamaz. Dolayısıyla tip 2 diyabetin erken evrelerinde olanlar için egzersiz ve diyetle birlikte tarçının çok etkili bir bitkisel ilaç olduğu söylenebilir. Tarçın ayrıca karbonhidratların emilimine neden olan bazı sindirim enzimlerinin salgılanmasını da azaltır. Diyabetli kişilerin karbonhidratları fazla tüketmemesi gerektiğini biliyoruz. Çünkü doğrudan şekere dönüştürülürler. Karbonhidrat alımını azaltmak, şeker hastaları ve kilo vermek isteyenler için olumlu bir şeydir.

 


Devamını oku: Hidroterapi İle Hastalıkların Tedavisi


 

Düşük kan basıncı

Bağışıklık sisteminin işlevini iyileştirmede tarçın özellikleri

Tarçın, doğası gereği sıcaktır ve bağışıklık sistemini güçlendiren besinler ve antioksidanlar içerir. Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu çeşitli mantar, bakteri ve virüslere karşı dirençli hale getirir. Cilt mantarı ve gastrointestinal enfeksiyonu olan kişiler tarçının tıbbi özelliklerinden faydalanabilir. Bal ve ekşi limon suyu ile tarçın çayı da soğuk algınlığı tedavisine yardımcı olmak için iyi bir karışımdır.

Anti-inflamatuar özellikler

Birçok hastalığın nedenlerinden biri vücudun organlarındaki iltihaplanmadır. Örneğin eklemlerde iltihap geliştiğinde, artrit oluştuğunda veya deride iltihap oluştuğunda sedef hastalığı veya sinir liflerinde meydana geldiğinde MS oluşur. Yeşil çay, tarçın vb. gibi antioksidan özelliklere sahip besinler vücutta iltihaplanmanın ana nedeni olan serbest radikalleri etkisiz hale getirir. Tarçın, güçlü antioksidan özelliklere sahip olduğu belirlenen yedinci besindir. Organik yeşil çayın ilk sırada yer alması dikkat çekicidir.

Kötü nefesi ortadan kaldırmaya yardımcı olun

Bazı araştırmalar, tarçın çubuklarını birkaç dakika emmenin veya tarçın özü içeren sakız çiğnemenin ağız kokusuna neden olan bakterileri öldürdüğünü öne sürüyor.

Kilo vermeye yardımcı olur

Tarçın iştahı azaltır ve enerjiyi artırır; Egzersizle birlikte kilo vermek isteyenler diyetlerine bol miktarda tarçın ekleyebilirler.

 


Devamını oku: Menopoz Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey


 

Kilo vermeye yardımcı olur

Ağrı tedavisinde tarçın özellikleri

Tarçın bir başka faydası da anti-inflamatuar özellikleridir. Bu faydalı madde kas kramplarını giderir ve bunun neden olduğu ağrıları giderir. Tarçın ayrıca soğuk algınlığının neden olduğu baş ağrılarını hafifletmek ve yatıştırmak için de kullanılabilir. Tarçın, bağırsak sağlığını iyileştirmeye yardımcı olarak kolon kanseri riskini azaltır.

Sivilce ve akne tedavisi

Tarçın güçlü antibakteriyel özelliklere sahiptir. Tarçın tozu balla karıştırılarak sivilce ve akne üzerine maske olarak sürülebilir ve 10 dakika sonra yüzünüzü yıkayın. Hem balın hem de tarçının sivilceleri gidermek ve yerini iyileştirmek için faydalı olduğunu bilmek ilginç. Geleneksel İran tıbbında bal, yaraları daha hızlı iyileştirmek için kullanılır. Ayrıca mağazalarda bulunan tarçınlı hazır yağı da kullanabilirsiniz.

Kan şekerini stabilize etmek

Tarçın, zaman zaman kan şekerinde dalgalanmalar yaşayan sağlıklı kişiler için de iyidir ve tüketimi kan şekerinin aniden düşmesini engeller. Canı sürekli tatlı çekenler veya biraz açlıkla huzursuzluk ve fiziksel verim kaybı yaşayan kişiler tarçının iyileştirici özelliklerinden faydalanabilir.

Tarçın ve Kalp fonksiyonunu iyileştirmek

Tarçın, tıkanmış arterlerin ve kalp krizlerinin başlıca nedenleri olan kolesterol, trigliserit ve kan basıncını düşürerek kalp sağlığına yardımcı olur.

 


Devamını oku: Beyninizi ve Hafızanızı Güçlendirecek Püf Noktalar


 

Tarçın tüketiminin yan etkileri

Araştırmalar, günde 6 grama kadar ölçülü tarçın tüketiminin güvenli olduğunu ve yan etkileri olmadığını gösteriyor, ancak dikkate alınması gereken bazı noktalar var.

  • Tarçın kan şekerini ve kan basıncını düşürdüğü için antihipertansif ilaçlarla aynı anda alınmamalıdır.
  • Baharatlara alerjisi olan kişiler; İlk önce çok az miktarda tarçın kullanmak ve alerji yoksa miktarı artırmak daha iyidir.
  • Günde 6 gramdan fazla tarçın tüketilmesi önerilmez. Yüksek dozların yan etkileri olabilir.
  • Hamilelik ve emzirme döneminde doktor tavsiyesi ile kullanın.
  • Karaciğer hastalığı olan kişiler günde 2 gramdan fazla tüketmemelidir.

Tarçın tüketiminin yan etkileri


Devamını oku: Baş dönmesinin en önemli nedenleri


 

Sonuç

Tarçın, hoş tadı ve aroması nedeniyle mutfakta yaygın olarak kullanılan eski ve ünlü yiyecek ve çeşnilerden biridir. Ancak lezzet ve aromaya ek olarak, bu gıdanın birçok başka özelliği vardır ve bu nedenle birçok fiziksel sorunu ve rahatsızlığı tedavi etmek için kullanılır. Bu gıda, lifin yanı sıra manganez, demir ve kalsiyum dahil olmak üzere vücudun ihtiyaç duyduğu mineraller açısından zengindir.

Bu makaleye oy ver

Rate this post

Paylaş:

Kullanıcı yorumları

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

2 + 7 =