En sonTag: sağlık

Rem uykusu Nedir ve Neden Önemlidir?

Derin Uyku

Derin Uyku Nedir ve Neden Önemlidir? Bu yazıda uyku aşamaları, uykunun faydaları ve riskleri, gereksinimler,

Uzmana Sorun: Depresyon Tedavisi

Uzmana Sorun: Depresyon Tedavisi

Depresyon Nedir? Depresyon (majör depresif bozukluk), nasıl hissettiğinizi, nasıl düşündüğünüzü ve nasıl davrandığınızı olumsuz etkileyen

UZUN COVİD'İ ELE ALMANIN YOLU

UZUN COVİD’İ ELE ALMANIN YOLU

COVID-19 riski, büyük ölçüde yalnızca ölümler ve hastane kapasitesi açısından iletilirken, iyileşme ve hayatta kalma

YÜZMEYİ ÖĞRENMEK

YÜZMEYİ ÖĞRENMEK

Ne yaptığınızı bilmediğinizde yüzmeyi öğrenmek korkutucu olabilir. Endişelenmeyin- yüzmeyi öğrenmeyi daha az göz korkutucu hale

SPORUN 20 FAYDASI

SPORUN 20 FAYDASI

Sporu her zaman fitness ile ilişkilendiririz. Peki sporun gerçek faydalarını gerçekten biliyor muyuz? Spor, toplumun

ESPOR PAZARI

ESPOR PAZARI

Çoğu insan Cristiano Ronaldo, Lionel Messi ve Tom Brady’ i tanır, genellikle kendi sporlarının süperstarları

Yağ

Vücut Yağı Nasıl Hızlı Kaybedilir?

Bir kişinin vücudu, yaşamda sadece iki gelişim aşamasında yağ hücreleri oluşturacaktır. İlk aşama, uterodaki embriyotik gelişim

KİRAZ

YAZ MEYVELERİNDEN KİRAZIN FAYDALARI

Kirazlar en sevilen meyvelerden biridir ve bunun iyi bir nedeni vardır.
Sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda güçlü sağlık etkileri olan vitaminler, mineraller ve bitki bileşikleri içerirler.