Cilt ve sağlık için lavanta özünün şaşırtıcı özellikleri (ve yan etkileri)

Cilt ve sağlık için lavanta özünün şaşırtıcı özellikleri (ve yan etkileri)

Aromaterapide reçete edilen en faydalı ve popüler bitki özlerinden biri lavanta veya lavanta özüdür. Bu öz, İngiliz lavanta bitkisinden (Lavandula angustifolia) damıtma yoluyla elde edilir. Bu ekstrakt aromaterapide ve birçok rahatsızlık ve problemin tedavisinde kullanılır. Bu ekstrakt en iyi eşsiz kokusuyla bilinir. Aşağıda, bu özü, özelliklerini ve uygulamalarını tanıyacaksınız. Bizi takip edin.

Lavanta özü kullanımları

Lavanta özü kullanımları

Lavanta özü yatıştırıcıdır ve aşağıdaki hastalık ve rahatsızlıkların tedavisinde etkili olabilir;

  • Mantar enfeksiyonları
  • Alerji türleri
  • Depresyon
  • Kaygı
  • Uykusuzluk gibi bazı uyku bozuklukları
  • Cilt iltihabı, özellikle egzama
  • mide bulantısı
  • Adet sırasında ağrı ve kramplar

Bitki özleri arasında lavanta özü çeşitli özelliklere sahiptir ve farklı koşullarda reçete edilebilir. Lavanta özü için aşağıdaki özellikler belirtilmiştir;

  • Antienflamatuvar
  • Antifungal
  • Antidepresan
  • Dezenfektan
  • Antibiyotik
  • antibakteriyel
  • Antispazmodik
  • Ağrı kesici
  • Detoksifikasyon
  • Antihipertansif
  • Rahatlatıcı

Lavanta özünün sağlığa faydaları

 


Devamını oku: Basit ev ilaçları ile Cilt kararmasını giderin


 

Lavanta özünün sağlığa faydaları

Bu faydalı ekstrakt ve özellikleri hakkında birçok araştırma yapılmıştır. Bu çalışmaların sonuçlarına kısaca göz atarak faydalı bilgiler elde edebiliriz.

1. Kaygıyı azaltmak

Lavanta özütünün anksiyetesi olan kişilerde etkileri konusunda bugüne kadar kapsamlı bir klinik çalışma yapılmamış olsa da, bir dizi çalışma bu özün bir anti-anksiyete ilacı olarak etkili olabileceğini göstermiştir. Hedef gruplar belirlenerek gerçekleştirilen bu çalışmaların bazılarında lavanta ekstraktının kaygıyı azaltmadaki etkinliği araştırılmıştır. Örneğin 2005 yılında diş kliniklerinde tedavi bekleyen 200 kişi incelendi. Bu çalışmada, lavanta kokusunu solumanın bu kişilerin kaygılarını azalttığı ve kendilerini daha iyi hissettirdiği bulunmuştur.

Ayrıca 2012’de yüksek riskli doğum sonrası dönemden geçen birkaç kadın üzerinde çalışıldı. Bu çalışmada, bu lavanta özünü kullanan aromaterapinin bu kişilerde kaygıyı azaltmaya yardımcı olabileceği bulundu.

Başka bir çalışmada ise son 18 ayda doğum yapmış 28 kadın incelendi. Araştırmacılar, kaygı ve endişeyi azaltmanın yanı sıra, dört hafta boyunca ve her hafta iki 15 dakikalık seanslar için aromaterapinin de stresi azalttığı sonucuna vardı.

Ayrıca lavanta özütünün ağızdan uygulanmasının kaygıyı azaltmada etkili olduğuna dair bazı kanıtlar da vardır. 2012 yılında, araştırmacılar 15 klinik çalışmayı gözden geçirdiler. Sonuçların analizi, lavanta özü içeren takviyelerin alınmasının kaygı ve stres tedavisinde olumlu etkileri olabileceğini gösterdi. Bu klinik çalışmalarda, stres veya anksiyete tedavisi gören hastalar hedef grubu oluşturmuştur. Son yıllarda yapılan araştırmalar, orta ila şiddetli anksiyetesi olan hastaların bu ekstreden faydalanabileceğini göstermiştir.

2. uykusuzluk tedavisi

Bazı araştırmalar, lavanta özünün uykusuzluğu tedavi etmeye ve uyku kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. 2015 yılında yapılan bir araştırma, etkili uyku hijyeni ve aromaterapi stratejilerinin lavanta özü ile birleştirilmesinin öğrencilerin geceleri daha iyi uyumasına yardımcı olduğunu, ancak etkili uyku hijyeni stratejilerinin tek başına o kadar etkili olmayabileceğini buldu. Çalışmaya kendi bildirdiği uyku bozukluğu olan 79 öğrenci katılmıştır. Çalışma ayrıca yatmadan önce lavanta özünün solunmasının onları gün boyunca daha enerjik hale getirdiğini kanıtladı.

2018 yılında huzurevlerinde yaşayan 30 kişi üzerinde araştırma yapılmıştır. Bu çalışmada, lavanta özü ile aromaterapinin yaşlıları sadece daha iyi ve daha hızlı uyumaya başlamasını sağlamakla kalmayıp, aynı zamanda onların uyku kalitesini ve süresini de iyileştirmeye yardımcı olduğu bulunmuştur.

 


Devamını oku: Korelilerin pürüzsüz ve güzel cildinin sırrı nedir?


 

3. Akne geliştirmek

Lavanta özü cilt bakterilerini öldürebilir ve bu nedenle akne ve sivilceleri azaltmada faydalıdır. Bu öz, cildin gözeneklerini herhangi bir yabancı maddeden temizler ve cilde topikal olarak uygulandığında iltihabı azaltır. Bu özü sivilce için kullanmak amacıyla biraz hindistancevizi yağı veya diğer taşıyıcı yağlarla birleştirin ve yüzü yıkadıktan sonra cilde uygulayın.

Lavanta özü ile cilt için iyi bir toner hazırlayabilirsiniz. Bu amaçla, bir yemek kaşığı büyüleyici fındık özüne birkaç damla lavanta özü dökün. Bir miktar pamuğu bu karışıma batırın ve cilde nazikçe masaj yapın. İnatçı sivilcelerden kurtulmak için argan yağı ve lavanta özü kullanabilirsiniz. Bir damla lavanta özünü bir damla argan yağı ile birleştirin ve günde iki kez doğrudan akne bölgesine uygulayın.

4. Egzama ve kuru cildi rahatlatmak

Egzama ve kuru cildi rahatlatmak

Egzama vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir. Egzama cildin kurumasına, kaşınmasına ve pul pul olmasına neden olur. Bu cilt durumu çok şiddetli ve kronik olabilir ve cildin farklı bölgelerinde görülebilir. Lavanta özü antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahip olduğundan, egzamayı rahatlatmak için kullanabilirsiniz.

Sedef hastalığını tedavi etmek için lavanta özünü de kullanabilirsiniz. Lavanta özü cildi temizler ve kızarıklık ve iltihabı azaltır. Bu özü egzamayı rahatlatmak için kullanmak amacıyla, iki damla eşit miktarda çay ağacı özü ve iki yemek kaşığı hindistancevizi yağını birleştirin ve her gün kullanın.

5. Cildi aydınlatmak

Lavanta özü iltihabı azaltarak cildi aydınlatabilir. Bu öz, yüzdeki renk değişikliğini azaltarak ciltteki koyu halkaları ortadan kaldırabilir. Lavanta özü yüzdeki kızarıklık ve lekeleri azaltır. Cildinizde hiperpigmentasyondan kaynaklanan lekeler varsa, onu tedavi etmek için bu özü kullanabilirsiniz.

6. Cilt kırışıklıklarını azaltmak

Serbest radikaller, esas olarak yüz derisinde kırışıklıklar ve ince çizgiler oluşturmaktan sorumludur. Lavanta özü antioksidanlar açısından zengindir ve cildi serbest radikallere karşı korur. Kırışıklıkları azaltmak için lavanta özünü kullanmak amacıyla birkaç damla hindistancevizi yağı ile karıştırın. Bu kombinasyonu nemlendirici olarak günde bir veya iki kez kullanabilirsiniz.

 


Devamını oku: Cildi parlatmak için sütün faydaları


 

7. Anti-inflamatuar özelliği

Lavanta özü ile ağrılı iltihap giderilebilir. Bu ekstraktın analjezik ve anestezik etkileri iltihabı azaltabilir. Enflamasyonu azaltmak için bu özü kullanmak amacıyla bir ila üç damlayı iki yemek kaşığı hindistancevizi yağı ile birleştirin. Bu kombinasyonu günde üç defaya kadar kullanabilirsiniz. Güneş yanığınız varsa, lavanta özü spreyleri onu tedavi etmede yardımcı olabilir. Çeyrek fincan aloe vera jelini 2 yemek kaşığı damıtılmış su ve 10 ila 12 damla lavanta özü ve jojoba yağı ile birleştirin. Bir sprey şişesine dökün ve çalkalayın ve güneş yanığı olan bölgeye püskürtün. Güneş yanığını tedavi etmek için bu spreyi günde iki ila üç kez kullanın.

8. Yara iyileştirmek

Cildinizde yanıklar, kesikler, çizikler veya başka herhangi bir yara varsa lavanta özü cilt onarım sürecini hızlandırabilir. 2016 yılında yapılan bir çalışmada araştırmacılar, lavanta özünün cilt dokusu onarımını hızlandırabileceğini buldu.

Bu özü küçük yaralarda kullanmak için üç ila dört damla özü birkaç damla hindistancevizi yağı ile birleştirin. Bu karışımı pamukla istediğiniz yere uygulayın. Yaranız zaten iyileşmişse, bu kombinasyon yara izini ortadan kaldırabilir ve daha az fark edilebilir hale getirebilir.

9. Böcek kovucu

Lavanta özü hem böcekleri uzaklaştırabilir hem de böcek ısırıklarını yatıştırabilir ve kaşıntıyı azaltabilir. Birçok böcek kovucu ürün, hazırlanmasında lavanta özü kullanır. Hem lavanta özü spreyleri hem de lavanta kokulu mumlar böcekleri sizden uzak tutabilir. Sprey yapmak için 250 ml su ile 4 damla lavanta özünü birleştirebilirsiniz. Bir sprey şişesine dökün ve sallayın. Tamamen doğal bir bileşik olduğu için dışarı çıkmadan ve doğada bulunmadan önce vücudunuza ve kıyafetlerinize püskürtebilirsiniz.

Böcek ısırıkları kırmızıya dönerek kaşıntıya ve hatta ağrıya ve hatta bazen enfeksiyona neden olur. Lavanta özü, bakterileri öldürerek ve iltihabı azaltarak böcek ısırıklarını daha hızlı öldürür ve doğal olarak ağrıyı azaltır. Böcek ısırıklarını lavanta özü ile tedavi etmek için bir veya iki damlayı hindistancevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile birleştirin. Bu karışımı günde iki kez ısırık üzerine uygulayın. Ayrıca tahrişiniz varsa, nane özünü anestezik olarak kullanabilirsiniz.

 


Devamını oku: Balın sağlık ve güzellikte faydaları


 

Lavanta özünün yan etkileri

Lavanta özünün yan etkileri

Birçok insan, özleri kullanmanın bazen hiçbir yan etkisi olmadığını düşünür. Ancak durum böyle değildir ve bitki özleri, ilaçlar gibi birçok yan etkiye neden olabilir. Elbette yan etkileri kimyasal ilaçlar kadar şiddetli değildir ancak yine de kullanmadan önce test edilmeleri ve kullanımları aşırıya kaçmamalıdır.

Bazı insanlarda lavanta özü cildi tahriş edebilir veya alerjik reaksiyona neden olabilir. Lavanta özünü herhangi bir şekilde kullandıktan sonra mide bulantısı, kusma veya baş ağrısı yaşarsanız, kullanmayı bırakmalısınız.

Lavanta ekstraktının ağızdan tüketilmesi zehirlenmeye neden olabilir ve bu nedenle bu ekstrakt ağızdan tüketilmemelidir. Tabi ki uzman doktor reçetesi ile ve reçete edilen doza uyularak lavanta özütünün ağızdan tüketilmesine engel değildir.

Miktarı ve nasıl tüketildiği

Her gün ne kadar lavanta özünün tüketilmesi gerektiğine dair özel bir reçete yoktur.

Aromaterapide ekstraktların kullanımı için genellikle topikal ve inhalasyon yöntemleri önerilir. Aromaterapinin bilimsel ilkelerine göre lavanta özünü tüketmek için her iki yöntemi de kullanabilirsiniz. Her iki yöntem de mesajı limbik sisteme iletir. Limbik sistem, beynin sinir sistemini etkileyen ve duyguları düzenlemeye yardımcı olan bir alanıdır.

Lavanta özünü kullanmanın en yaygın yollarından biri, onu jojoba veya tatlı badem yağı gibi seyreltici bir yağ ile karıştırmaktır. Seyreltilmiş lavanta özünü banyoda kullanabilir veya bununla cildinize masaj yapabilirsiniz. Ayrıca bu özün birkaç damlasını bir bez üzerine döküp soluyabilir veya bir fümigatör kullanabilirsiniz. Elbette seyreltilmiş özü tütsü brülörüne dökmemelisiniz.

Alışveriş Rehberi

Lavanta özü satın alırken mutlaka koyu renkli şişelerde paketlenmiş ürünleri satın alın. Bu ekstrakt güneş ışığından uzak tutulmalıdır. Saygın üreticilerden ve tedarikçilerden bitkisel özler almaya çalışın. Daha saf ürünler seçin ve bunları hazırlamak için daha güvenli yöntemler kullanın. Lavanta özü ve yağı veya diğer özü içeren kombine ürünler iyi kalitede değildir.

 


Devamını oku: Banyodan sonra cildimiz neden kaşınır?


 

soru ve cevap

Lavanta özü alerji tedavisinde de etkili midir?

Lavanta özü alerji tedavisinde de etkili midir?

Birçok bitki özleri hayranı, alerji semptomlarını azaltmak için lavanta, nane ve limon özlerinin bir kombinasyonunu kullanmanızı önerir. Bu insanlar lavantanın doğal bir antihistamin olduğunu iddia ediyor. 1999 yılında yapılan bir araştırma, lavanta özünün farelerde ani alerjik reaksiyonları engellediğini gösterdi.

Maskaraya lavanta özü eklemek kirpiklerin daha hızlı uzamasını sağlar mı?

Bazı insanlar maskaraya lavanta özü eklemenin kirpiklerin daha hızlı ve daha kalın büyümesine yardımcı olduğunu iddia ediyor. Fakat bu iddiayı destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt yoktur.

Lavanta özü kelliğe iyi gelir mi?

Bazı araştırmalar, lavanta özünün sadece saç dökülmesini önlemekle kalmayıp aynı zamanda saçların yeniden büyümesini de desteklediğini göstermiştir. Farelerde 2016 yılında yapılan bir araştırma, lavanta özünün topikal uygulamasının saç büyümesini arttırdığını buldu. 1998’de yapılan daha eski bir çalışmada, lokalize kelliği olan kişiler üzerinde çalışıldı. Bu çalışmada, lavanta özü, kekik, biberiye ve sedir yağı içeren bir bitki bileşiminin topikal olarak uygulanmasının saç büyümesini iyileştirdiği bulunmuştur.

 


Devamını oku: Sırt ve sırttaki sivilceler için 17 mükemmel ev ilacı


 

Son olarak

Lavanta hafif kaygıyı azaltmaya yardımcı olsa da iki şey gözden kaçırılmamalıdır; Biri, her biri özel tedavi gerektiren kaygı türleri ve dereceleri vardır, diğeri ise bu ekstrenin kullanımının uzmanlara ve tedavi yöntemlerine başvurmanın yerini tutmamasıdır. Sürekli kaygı, yorgunluk, uykusuzluk veya çarpıntı gibi kaygı belirtileri yaşıyorsanız, kendi kendine ilaç tedavisi için lavanta özü kullanmak yerine bir akıl sağlığı uzmanına görünün.

Kaynak: Healthline, Verywellmin

 

Bu makaleye oy ver

Rate this post

Paylaş:

Kullanıcı yorumları

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

16 + 14 =