Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayı bırakın

Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayı bırakın

Kendini başkalarıyla kıyaslamak bir tür insan vebasıdır. Kıyaslama, insanlık tarihi boyunca her zaman var olmuştur ve insanlar, içinde bulundukları koşullara bağlı olarak kendilerini başkalarıyla kıyaslarlar. Bu düşünce ve kıyaslama insana hiçbir fayda sağlamaz ve onun hüsrana uğramasına ve ilerlememesine neden olur. Öte yandan, iç huzuru bozar, malımızdan ve hayattan zevk almamıza izin vermez. Bu ahlaki kalitenin hayatımızda fark edebileceğimiz kökleri vardır. Bu makalede ele alacağımız, onu azaltmanın yolları da vardır.

Neden kendimizi başkalarıyla kıyaslıyoruz?

Bahsedildiği gibi, kıyaslamalar her zaman insan doğasında mevcuttur. Ama bazen normalden fazla ve yıkıcıdır. İşte kendinizi başkalarıyla kıyaslamanız için bazı nedenler:

Yetersiz özgüven

Özgüven eksikliği insan hayatında birçok soruna neden olur, bunlardan biri kendini başkalarıyla kıyaslamaktır. Bunun nedeni, insanın kendini küçük görmesi, başkalarının tam ve mükemmel olduğunu hissetmesi ve sürekli bunun nedenini aramasıdır.

Kişinin kendini diğerlerinden daha az görmesi başarısızlık veya yetersizlikten kaynaklanmaz. Kendine karşı olan yanlış zihniyetinden dolayıdır. Psikoterapi seanslarına katılmak ve bir danışmandan yardım almak da dahil olmak üzere bu sorunu çözmenin birçok yolu vardır.

Aşırı mükemmeliyetçilik

Mükemmeliyetçilik, aslında, bir kişinin her yönden ve her şeyde en iyi olmayı istemesini sağlayan bir kişilik özelliğidir. Bu yüzden, onlardan daha iyi olup olmadığımı görmek için sürekli kendini başkalarıyla karşılaştırıyor. Bu ahlaki kalitenin birey için birçok olumsuz yönü vardır. Dahil olmak üzere:

  • Sahip olduklarınızdan memnun olmama hissi
  • Hayattan zevk alamama
  • Kendinizden hoşlanmamak
  • kişilik değişiklikleri

 


Devamını oku: Analist kişilik özellikleri


 

Aşırı mükemmeliyetçilik

Esnek ruh hali eksikliği

Bazı insanlar esnek bir ruh haline sahip değildir ve bu onların arzularını gerçekleştirmek için yeteneklerini göz önünde bulundurmamalarına ve başkalarını gördükleri genel yolları taklit etmelerine neden olur. Bu, kendinizi başkalarıyla kıyaslamanıza ve kendinizde memnuniyetsizlik yaratmanıza neden olur. Bir kişinin yeteneklerini ve özelliklerini göz önünde bulundurması ve kendine özgü yolunu bulması ve başkaları ve yöntemleri ile ilgisi olmaması doğrudur.

Elbette bu, ilham almadığınız ve doğru bir şekilde modellenmediğiniz anlamına gelmiyor.

Kendinizi başkalarıyla kıyaslamaktan kurtulmanın yolları

Kendimizi başkalarıyla kıyaslamanın yaşamlarımız üzerindeki olumsuz etkileri göz önüne alındığında, kendimizi başkalarıyla kıyaslamayı bırakmalıyız. Bu kişide tatmin duygusu ve iç huzuru yaratacaktır. Aşağıda, bu sorunu çözmek için bazı çözümleri açıklayacağız.

Görüşünüzü dış dünyadan içeriye değiştirin

Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayı bırakmak için yapılacak en iyi şey, tüm dikkatinizi ve enerjinizi başkalarına ve dış dünyaya odaklamaktır. Bu ilk başta zor görünebilir. Ancak zamanla ve pratikle elde edilecektir. Bunu yapmak için meditasyon veya başka herhangi bir yöntemle kendimize ve yeteneklerimize daha fazla odaklanabiliriz. Kendinizle baş başa kalın ve dünyanın en önemli insanı olduğunuzu düşünün ve sahip olduklarınızın tadını çıkarmalı ve başkalarıyla kıyaslamayı bir kenara bırakmalısınız.

Sosyal medya kullanımını sınırlayın

Sosyal medya kullanımı günümüz hayatında özel bir yer bulmuş ve birçok farklı insanın hayatı bu alanda geçmektedir. Bu konu yavaş yavaş insan zihnini etkiler ve onların güzel ve sözde lüks sahnelerini bireyin zihninde görerek kıyaslama alanları oluşur.

Unutulmamalıdır ki, her insanın kendine has bir yaşam tarzı ve sahip olduğu mal ve mülklere ve kıyaslara kesinlikle izin verilmemesinin yanı sıra; Aksine, bu görüntüler insanların yaşamları hakkında gerçeği söylemez ve biraz yanlıştır. Sanal dünyada güzel ve kusursuz anlar paylaşılır ve insan hayatındaki problemlerin ve gerilimlerini göstermez.

Araştırmalar, hayatlarının güzel fotoğraflarını sürekli paylaşan ve mutluluğun zirvesinde olan çiftlerin sorunlu bir evlilik hayatı yaşadıklarını gösteriyor.

Bu yüzden sanal dünyamızın zamanını ve içeriğini kontrol etmemiz ve kendimizi daha çok sevmemizi sağlayan içeriğe daha çok yönelmemiz gerekiyor. Bu, kendinizi başkalarıyla kıyaslamayı bırakmanıza yardımcı olmada etkilidir.

Sosyal medya kullanımını sınırlayın

İlham almak için insanları bulun

Kıyaslama veya taklit yanlıştır. Ancak bazı durumlarda birinden ilham almak doğru çözüm olabilir. Bu kişi bir arkadaş, meslektaş veya koç olabilir ve size pozitif enerji verebilir. Hayal kırıklığı ve stres zamanlarında; Kendinizi başkalarıyla kıyaslamak yerine, ilham aldığınız kişinin yoluna odaklanın.

Şükretmek

Elbette herkesin hayatında şükretmesi gereken ve dikkat etmesi gereken çok şey vardır. Neye sahip olduğumuzu ve ne kadar değerli olduklarını her gün kendimize hatırlatırsak, yavaş yavaş sahip olduklarımıza inanırız ve başkalarıyla kıyaslamamız bizde kaybolur.

Başkalarının başarısının bizi mutsuz etmediğini ve bu dünyada kimsenin yerimizi alamayacağını uygulamalıyız. Başkalarının başarısına sevinebilmek, yüksek ruhumuzu ve yüksek kişiliğimizi gösterir.

son olarak

Hayatın farklı yönlerinde kıyaslama yapmak insanoğlunun bir özelliğidir. Bu kıyaslamanın bizde hayal kırıklığı ve memnuniyetsizlik yaratmamasına dikkat edilmeli ve kontrol edilmelidir. Yazıda bahsedilen bu durumu önlemenin ve bırakmanın yolları var. Kendimizi ve yeteneklerimizi severek hayatımıza odaklanabilir ve her gün ilerleme yolunda adımlar atabiliriz.

İnsanların farklı yaratıldığını ve farklı yolları olduğunu unutmamalıyız. Bu farklılıklar dünyayı güzelleştirir ve herkesin aynı olması gerekmez. Kendinizi sevin ve hayatınızın tadını sonuna kadar çıkarın.

Bu makaleye oy ver

Rate this post

Paylaş:

Kullanıcı yorumları

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

üç × Bir =