Hafızanızı Güçlendirmek İçin Uygun Çözümler

Hafızanızı Güçlendirmek İçin Uygun Çözümler

Tarih boyunca büyük bilim adamlarının, şaşırtıcı icatlarına rağmen, beyin güçlerinin sadece küçük bir yüzdesini kullandıklarını duymuş olabilirsiniz. Çünkü insan beyninin kapasitesi o kadar büyük ki, en gelişmiş insan bilgisayarlarından daha güçlü. İşte beyin gücünü ve hafızayı artırmak için bazı ipuçları.

1. Tütsü yiyin ve gülerek okuyun

Sakızı koku olarak da kullanılan Sapindales’in şifalı bitkisidir.

Genellikle Esfand tohumları ile yakılırlar. Saflığının işareti, taklidi tutuşmazken çabuk alev almasıdır.

Araştırmacılar, fetal ve neonatal sinir sisteminin kritik bir gelişim döneminde buhur uygulamasının, özellikle öğrenme yeteneklerini önemli ölçüde artırdığını, özellikle hafızayı güçlendirdiğini ve sürdürdüğünü bulmuşlardır. Bu nedenle, buhurun ​​Beynin evrimi üzerinde olumlu bir etkisi olabileceği ve çocuğun hafızasını artırabileceği görülmektedir.

Tütsü yiyin ve gülerek okuyun

Bu bitkinin bilimsel adı Boswellia thurifera veya B.sacra’dır. Buhur mide ekşimesini giderir, sırtı güçlendirir ve zekayı artırır. Zihni aydınlatır, gözleri parlatır ve unutkanlığı ortadan kaldırır. Ağzınıza koyup sakız olarak kullanabilirsiniz ama biraz acıdır. Stres, depresyon veya baş ağrınız varsa, sadece tütsü dumanını içinize çekin. Bu duman evdeki havayı canlandırır ve dezenfekte eder.

1. Tütsü yiyin ve gülerek okuyun

 


Devamını oku: Depresyona İyi Gelecek Anahtar Stratejiler


 

2. Kereviz, beynin besini

Yapılan araştırmalara göre kerevizin beyin besinleri içerdiği söyleniyor. Kereviz, beyin iltihabını azaltmada, beyin hasarıyla savaşmada ve hafızayı güçlendirmede önemli bir rol oynayabilir. Aslında kereviz, altın madeni olan bir sebzedir.

Temel Besin Maddeleri.

Kerevizin bazı özellikleri şunlardır:

  • Arterleri tıkamak ve arterleri tıkamak için açıcı
  • Beyni tonikleyin ve hafızayı artırın
  • Canlandırıcı ve antidepresan
  • Korku ve çılgınlığı ortadan kaldırın

2. Kereviz, beynin besini

3. Bal

Bal yemek hafızayı artırır. Her sabah en az 1 parmak bal yiyin. Bağışıklık sistemini güçlendirmek, toksinleri ve stres faktörlerini azaltmak yanında beyin dahil tüm organların etkinliğini arttırır.

Bal

4. Ahşap diş fırçası gözleri ve beyni kurtarır

-Ağız temizliği

-Göz performansını artırın

-Diş beyazlatma

-Diş çürümesini ortadan kaldırın

-Diş eti gücü

-İştah açıcı.

-Hafızayı ve beyin fonksiyonunu artırır

4.Ahşap diş fırçası gözleri ve beyni kurtarır

5. Kuru üzüm ile yorgunluğu giderin

Günün başında 30 gram kuru üzüm yemek depresyonu hafifletir ve sinir rahatsızlığını giderir, yorgunluğu gidererek ve konsantrasyonu artırarak beyin etkinliğini ve hafızayı artırır.

5. Kuru üzüm ile yorgunluğu giderin

6. Tatlı bademler ve hafızayı güçlendirmek

Sinirler için tonik

Hafıza toniği

Göğüs ve akciğerleri güçlendirin

Karaciğer temizleyici

6. Tatlı bademler ve hafızayı güçlendirmek

7. Tüyleri tarayarak hafızayı çok daha kolay artırın.

Günde yirmi ila otuz dakika tahta bir tarak kullanmak hafızayı artırabilir. Beyindeki nem hafızanın düşmanıdır. Ahşap tarak nemi azaltır, ısıyı artırır ve beyne kan dolaşımını hızlandırır. İlginçtir ki, tımar ve hijyenin yanı sıra, israfı ortadan kaldıran, kan akışını artıran ve sinirleri nazikçe uyaran bir masaj türüdür.

7. Tüyleri tarayarak hafızayı çok daha kolay artırın.

8. Zamanında yatağa gidin

Uyumak için en iyi zaman gece yarısından 2 saat öncedir. Bu saatte uyumak, sabaha yakın uyumaktan değer olarak çok farklıdır.Gece yarısından önce uykuda tüm organlar, özellikle beyin, yeterince dinlenir ve iyi enerji alır.Gün doğumundan önce uyanmakla beyin çok fazla oksijen alır. Bu saatte uyanarak kan arındırılır ve gün içinde kan ve oksijeni kolayca alır ve başta beyin olmak üzere tüm organların etkinliğini arttırır.

9. İki öğün yemek yiyin

Öğle yemeği ve günlük aktivitelerden kaynaklanan yorgunluk nedeniyle öğleden sonra uyku, aşağıdaki gibi ciddi yan etkilere sahiptir:

Vücut kontüzyonu,

Baş ağrısı,

Letarji,

Can sıkıntısı ve …

Ve genellikle uyandıktan sonra insanlar bir süre sıkılır, özellikle de tok mideyle uyku ve yorgunluğa sonbahar eşlik ederse.

Öğle yemeğini bu kadar zararlı yapan nedir?

Öğle yemeğinin bu kadar ağır olmasının nedenlerinden biri, bu zamanda vücudun yiyecekleri sindirmesinin zor olmasıdır.İlerledikçe sindirim azalır ve diğer bir neden de sindirim sisteminin dinlenmeye ihtiyaç duymasıdır.

Sindirim midede yaklaşık 6 saat, bağırsaklarda yaklaşık üç saat sürer. Bundan sonra sadece karaciğer sindirimine ulaşıyoruz ve iki öğün arası yaklaşık 10 saat olmalı. Öğlen yemeği zararlıdır ve kan pıhtılaşmasına neden olur. Bu nedenle sabahları ve gün batımına yakın iki öğün yemek önerilir. Bunun yerine öğle yemeği yememek ve dinlenmek, sağlığınız ve zindeliğiniz için iyidir. Günün en sıcak zamanı öğlen ve vücut o saatte serin olmalıdır, bu nedenle yemek yemek Kanın mide-bağırsak yolunda yoğunlaşmasına ve çok fazla enerji kaybına neden olur. Bu nedenle, bu uyku saatinde vücuda enerji verilmelidir.

Öğle yemeğini yavaş yavaş bırakmanın bazı faydaları:

  • Bağışıklık sistemini güçlendirin
  • Obezitenin önlenmesi
  • Hiperlipideminin önlenmesi ve tedavisi
  • Diyabetin önlenmesi ve tedavisi
  • Yağlı karaciğerin önlenmesi ve tedavisi
  • Hafıza kaybının önlenmesi ve hafıza kaybının tedavisi
  • Mideye yüksek basıncın önlenmesi ve mideyi temizlemek için adjuvan tedavi

10. Yeni bir dil öğrenmek

Yeni bir dil öğrenmek, erken yaşta Alzheimer ve bunama gibi nörolojik hastalıkların riskini azaltır. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, 71 yaşında bu hastalıkların semptomlarını gösteren tek dil bilenlere kıyasla birden fazla dilde akıcı olan kişilerin, 75 yaşında ve daha fazla Alzheimer hastalığına yakalandıklarını göstermiştir.

10. Yeni bir dil öğrenmek

Hafıza bozukluğunun faktörleri:

1. Çiğ ve olgunlaşmamış meyve yemek

Elmalar sadece beyni ve hafızayı güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda Alzheimer ve Parkinson gibi bazı nörolojik hastalıkları da önler. Bir elmanın kokusu ve yenmesi beyin sağlığı üzerinde büyük bir etkiye sahiptir ve onu güçlendirir. Elmalar vücudun sağlıklı olması için çok faydalıdır ve olgun ve tatlı elmaları yemeliyiz çünkü ekşi elma yemek unutkanlığa neden olur.

1. Çiğ ve olgunlaşmamış meyve yemek

2. Zayıflamamak için kötü şeyler yapmayın

Kötü ve ahlaksız işler, biz insanların doğasına ve yaratılışına aykırıdır. Bu sebeple bu eylemler insan vücuduna ve ruhuna çok zararlıdır. Ahlaksız eylemler insan vücuduna en fazla zararı verir. Bu yaralanmalardan biri beyin hasarı, zeka, Focus ve insan hafızasıdır.

3. Çok düşük enerjili yiyecekler yemek

3. Çok düşük enerjili yiyecekler yemek

İnsan vücudunun günlük olarak yüksek enerjili gıdalardan enerjiye ihtiyacı vardır. Çok fazla yararsız ve düşük enerjili yiyecekler yemek sadece midede dolgunluğa neden olur ve vücuda ve beyne faydalı herhangi bir enerji aktarmaz. Örneğin yoğurtlu pirinç yemek beyin nemini artırır

ve beynin soğuması ve tembelliği sizi unutturur!

4. Kimyasal parfümler

Avusturya Çevre Ajansı, farklı kimyasal parfüm ve kolonyalar hakkında kapsamlı bir çalışma yürüttü ve bu parfümlerin, benzalid gibi sadece bir tanesini tartışacağımız zararlı maddelerden oluştuğunu duyurdu. Bu kimyasal, beynin merkezi sinir sisteminde solgunluğa ve depresyona neden olur ve buna ciddi hasar vererek hafıza kaybı ve unutkanlık gibi hastalıklara neden olur.

4. Kimyasal parfümler

5. Peynir yemek çok fazla kalsiyum artırır

Peynir, süt ve yoğurt gibi diğer süt ürünlerinden daha konsantredir ve bu nedenle kalsiyum içeriği çok yüksektir. Peynir yiyerek vücudumuz çok fazla kalsiyum alır ve bu da vücudun kalsiyum dengesini bozar.

Peynir yemek çok fazla kalsiyum artırır

Vücuttaki altın oran her zaman kalsiyum ve fosfor arasında olmalıdır, peynir yemekle kan kalsiyumunun artması durumunda vücut bu altın oranı korumak için beyindeki fosforu uzaklaştırırken beyindeki fosforu azaltır.Fosfor, beyin fonksiyonu için gereklidir. Ceviz ise zengin bir fosfor kaynağıdır ve bu nedenle peynirle birlikte kullanılabilir.Vücuttaki kalsiyum ve fosfor dengesini koruyun. Geceleri cevizli peynir yiyin.

6. Sığır eti yemek

Boualisina, on altı ölümcül hastalığı sığır eti ve dana eti tüketimi ile ilişkilendirir; bunlardan ilki kanser, ikincisi (melankoli) Şizofreni ve (üçüncü hemoroid) hemoroid. Sığır eti son derece zararlıdır ve kan konsantrasyonunda artışa neden olur ve karaciğer için ağırdır. Sığır eti sinirlilik ve depresyona, takıntı ve zeka geriliğine ve zayıf hafızaya neden olur.

6. Sığır eti yemek

7. Öğleden Sonra Uykusu

Uyku, sindirim süreci için en uygun zamandır ve bu dönemde farklı organlarda biriken atık ve hammaddelerin çoğu sindirilir veya atılır. Aslında iyi bir gece uykusu, vücut atıklarını ortadan kaldırma ve sağlıklı bir yaşam sürme imkanı vaat ediyor.

Öğleden sonra uykusu vücuda çok fazla zarar verir:

  • İstihbaratsızlık
  • Unutkanlık
  • Depresyon
  • Artan inme riski
  • Kötü yüz rengi
  • Yüzde lekelere ve sivilcelere neden olur

8. Mastürbasyon (türleri ve çeşitleri)

Mastürbasyon, karşı cinsi dikkatle dinlemek, romantik sözler ve şehvet dolu sözler alışverişinde bulunmak, şehvetli konuları düşünmek ve hayal etmek, pornografik film ve resim izlemek gibi her şekil ve boyutta karşımıza çıkıyor.

Buna alışmanın ilk sonucu, gözlerin gücünün ve berraklığının azalmasıdır. Yüz orijinal rengini kaybeder ve sarkık hale gelir. Bu işi yapan hastaların gözünde bir tıkanıklık hali ortaya çıkıyor. Gözleri mavi halkalarla çevrilidir. Hafıza bozukluğu, iştahsızlık, sindirim güçlüğü, nefes darlığı, tamamen mantıksız ahlak değişikliği, üzüntü, bulanıklık, melankoli ve bu cinsel sapkınlığın uğursuz sonuçlarından çekilme.

Bu eylemin yalnızca bireysel etkileri yoktur; Aynı zamanda kişi için sosyal sorunlar yaratır. Araştırmacılar, bir kişinin mastürbasyon sırasında tükettiği enerjinin, bir kişinin cinsel ilişki esnasında bir seferde harcadığı enerjinin 30 kat daha fazla olduğunu hesapladı, daha iyi anlamak için, bir kişi haftada 3 kez mastürbasyon yaparsa, bu  90 kez seks enerjisi harcadığı anlamına gelir.

Yani bir kişi bir kez mastürbasyon yaparsa yarım saat burnundan sürekli kanamayla eşdeğerdir. Her damla meni için 40 damla kan kullanılır. Aynı araştırmaya göre, mastürbasyon olan hastalar libido zayıflığından muzdariptir.

Korkak, uyuşuk ve düşük enerjili hale gelirler, bir şeylere başlama cesaretlerini kaybederler ve sonuç olarak, yaşamdaki rutin ilerledikçe devam ederse, haklarını alamayacaklar başarısız ve tembel hale gelirler ve hayatlarını yaşayamazlar.

Mastürbasyonun sinirler ve ruh üzerinde olumsuz bir etkisi vardır; Çünkü bu kişi, zihnindeki bazı sahneleri şehveti tatmin etmek için hayal eder ve bu hayal gücü, zihinsel güçlerin tükenmesine ve zihinsel bozukluklara neden olur: öfke, sabırsızlık, zayıflık ve iradenin zayıflığı vb …

Tüm bunlar sonunda bir kişinin hafızasını olumsuz etkiler ve ciddi dikkat dağınıklığına neden olur.

Bu makaleye oy ver

5/5 - (1 vote)

Paylaş:

Kullanıcı yorumları

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

17 − on =