Sabah uyandıktan sonra güzel bir yüze sahip olmadığınızı düşünüyorsanız, yalnız olmadığınız söylenmelidir! Çünkü çoğu insan genellikle parlak bir cilt ve ince saçlarla uyanmaz; Hele de bir gece önceden cilt ve saç bakımı için hiç çaba sarf etmemişlerse!
Sabah uyandıktan sonra güzel bir yüze ve saça sahip olmak istiyorsanız, cilt ve saç bakımı alanında birkaç noktaya dikkat etmeniz ve yatmadan önce bunun için bir dizi basit adım atmanız gerekiyor. bu bölümde hazırladığımız cilt ve saç bakımı ipuçlarını inceleyerek sabahları hiç olmadığı kadar güzel uyanabilir, yüzünüzün ve saçınızın doğal güzelliğini gösterebilirsiniz.
1. Sabahları güzel olmak için en önemli şey cilt bakımıdır
Sabah uyandıktan sonra güzel olmak için cildinize önceki geceden itibaren iyi bakmanız ve aşağıdaki adımları uygulayarak cildinize iyi bakmanız gerekir:
Yatmadan önce yüz derisini iyice temizleyin
Gündüz makyaj yapıyorsanız, gece yatmadan önce yüzünüzü hafif bir temizleyici ile yıkadığınızdan ve makyajı ciltten tamamen çıkardığınızdan emin olun. Herhangi bir makyaj yapmamış olsanız bile, havadaki kirleticiler hala ciltte olabilir ve gözenekleri tıkayabilir. Bu nedenle gece yatmadan önce yüzünüzü hafif bir temizleyici ile yıkayıp temizlediğinizden emin olun.
Yüzünüzü yıkayacak enerjinizin olmadığını hissediyorsanız ve çok yorgunsanız, nemli bir bezle yüzünüzü temizleyebilirsiniz.
Cilde kalın bir nemlendirici tabakası uygulayın
Gece, yüz cildini nemlendirici bir kremle nemlendirmek ve nemlendirmek için en iyi zamandır. Bu nedenle cilde kalın bir nemlendirici krem tabakası uygulamak daha iyidir. Bu nemlendiriciyi tamamen cilde sürmenize gerek yok. Nemlendiriciden en iyi şekilde yararlanmak için kremin cilde doğal olarak emilmesine izin verin.
Devamını oku: Saç Uçlarının Kırılmaması İçin 15 Ev İlacı
Yüz cildini nemlendirdikten sonra kremi göz çevresine uygulayın
Önce göz kremi sürüp ardından nemlendirici kullanırsanız, göz kreminin yüzün diğer bölgelerine yayılması ve göz kreminden maksimum faydayı sağlayamamanız olasıdır. Bu nedenle yüze nemlendirici krem uygulandıktan sonra göz çevresine nemlendirici krem kullanılması tavsiye edilir, böylece göz çevresindeki hassas cilt en iyi şekilde nemlenir.
Yatmadan önce dudak nemlendiricisi veya dudak balsamı kullandığınızdan emin olun
Dudaklar yüzün geri kalanı gibi tamamen nemlendirilmelidir. Dudak balsamı kullanmak için en iyi zaman gecedir; Çünkü saatlerce konuşmaz ve hiçbir şey yemezsiniz ve dudak balmı dudak derisi tarafından iyi emilebilir. Bu yüzden sabahları yumuşak ve güzel dudaklarla uyanmak için gece yatmadan önce en sevdiğiniz dudak balsamından bolca uygulayın.
Devamını oku: Kısa Saçları Kıvırmanın 4 Yolu
Ayaklarınızı her gece ıslatın ve pamuklu çorap giyin
Güzellik sadece yüz için değildir! Yatmadan önce ayaklarınızı nemlendirmek için biraz zaman ayırırsanız sabah tepeden tırnağa güzel bir şekilde uyanırsınız. Ayaklarınıza bol miktarda kalın losyon sürmek ve ardından ayaklarınızı tamamen yumuşak ve esnek hale getirmek için bir çift pamuklu çorap giymek daha iyidir.
Yüz kırışıklıklarını önlemek için sırt üstü yatın
Yan ya da yüz üstü uyursanız yastık yüzde sürtünmeye neden olur ve yerçekimi kuvveti cildi aşağı çekerek yüzdeki kırışıklık olasılığını artırır. Bu nedenle geceleri sırt üstü uyumanız tavsiye edilir. Bu sadece ciltteki kırışıklıkları önlemekle kalmaz; Aksine boyun ve omurganın aynı yönde olmasına neden olur ve uyandıktan sonra boyun ve omuzlarda gerginlik hissetmezsiniz.
Uyurken bir fümigatör veya hava nemlendirici kullanın
Nemlendirme, uyku sırasında bile cilt için çok önemlidir. Bu nedenle yatak odanızda bir fümigatör veya nemlendirici bulundurmanız ve bu cihazı gece yatmadan önce açmanız, nemin artmasını ve böylece cildin daha iyi nemlenmesini sağlamanızı tavsiye ederiz. Bu kışın daha da önemli olacak.
Devamını oku: Kırılmış Saçlardan Kurtulmak İçin 18 Basit Ev İlaçları
Günde yaklaşık 3 litre su için
Su içmenin vücuttaki kirliliği ve toksinleri atmada çok iyi bir etkisi vardır ve sağlıklı ve güzel bir cilt için gereklidir. Su içmeyi unutursanız, bu şekilde su içmenizi hatırlatmak için yanınızda büyük bir şişe su bulundurmanız daha iyidir.
2. Yatmadan önce saç bakımı sabahları güzel olmak için en önemli şeydir
Sabahları güzel uyanmak için cilt bakım önerilerine uymanın yanı sıra, uyandıktan sonra sağlıklı, güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak için saçlarınıza da iyi bakmalısınız.
Yatmadan önce saç kremi maskesi kullanın
Saçlarınız çok kuruysa, gece yatmadan önce biraz saç yumuşatıcı veya nemlendirici maske uygulamak ve ardından saçınızı bir fularla örtmek ve ertesi sabah saçınızı yıkamak daha iyidir. Ancak yağlı saçlarınız varsa, saçınızın uçlarına argan yağı veya hindistancevizi gibi hafif bir yağ sürmenizi öneririz. Bu saç dökülmesini önleyecek ve saçın sağlığını ve güzelliğini korumada çok iyi bir etkiye sahip olacaktır.
Devamını oku: Bebek yağının cilt ve saç için faydaları
Saçlarınız uzunsa çok gevşek bir şekilde toplayın
Yatmadan önce saçınızı başınızın üstünde toplayıp ipek veya bez şeklinde gevşek bir at kuyruğu şeklinde olması daha iyidir.
Saçınızı korumak için saten veya ipek örtülü bir yastıkta uyuyun
Pamuklu yastıklar saçtaki nemi emebilir ve zamanla saçı zayıflatabilir ve kırabilir. Bu sorunu önlemek için gece ve uyku sırasında saçınızın sağlığını ve güzelliğini korumak için saten veya ipek bir yastık kullanmak daha iyidir.
Devamını oku: Hindistan cevizi sütünün cilt, saç ve sağlık için 16 şaşırtıcı özelliği
İpek veya saten bir yastık kılıfınız yoksa saçınızı saten bir eşarpla bağlayın
Saçınızı saten veya ipek bir eşarpla sarmak hem saçınızın sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir hem de uyandıktan sonra sizi iyi durumda tutabilir.
3. Sabahları iyi uyumak ve güzel uyanmakla ilgili önemli noktalar
Sabahları güzel uyanmak için, uyumak için çok iyi koşullar sağlamalısınız. Rahat ve mükemmel bir uyku, cilt ve saçın güzelliği ve sağlığı üzerinde büyük bir etkiye sahiptir ve sabahları taze görünmenize yardımcı olur:
Devamını oku: EVDE KENDİ SAÇIMI NASIL KESERİM?
Yatak odanızda sakin bir ortam yaratın
Yatak odası, gece boyunca rahat bir uyku yaşayabilmeniz için serin, karanlık ve sessiz olmalıdır. Yatağınıza güzel ve uygun bir yatak örtüsü yapmaya çalışın ki uyurken kendinizi çok iyi hissedin. Daha rahat hissetmek için yatak odasını düzenli tutun.
Çarşafları ve yastıkları haftada bir yıkayın
Ter, ölü deri hücreleri ve diğer yabancı maddeler genellikle yatak takımlarınızda birikir ve siz farkında olmadan birçok cilt ve saç sorununa neden olabilir. Bu nedenle çarşaf ve yastıkların en az haftada bir kez yıkanması ve temiz tutulması önerilir.
Düzenli bir uyku programınız olsun
Uyku programınızı ayarlamaya çalışın; Gece belli bir saatte yatıp sabah belli bir saatte kalkın. Uykunuzu ayarlamak için gece en az 7 saat uyuyun. Bu, vücudun uyanma ve iyi uyuma zamanını tanımasına yardımcı olur ve daha rahat uykuya dalabilir ve daha huzurlu olursunuz. Bu da cildin güzelliğini etkileyecektir.
Yatmadan 3-4 saat önce alkol ve kafein almaktan kaçının
Alkol bir indirgeyici ve kafein bir uyarıcı olmasına rağmen, her ikisi de uyku döngüsünü bozabilir. Geceleri iyi bir uyku deneyimi yaşamak için yatmadan birkaç saat önce bu içeceklere gitmemek ve sadece su içmek daha iyidir.
Devamını oku: 28 Vücut, Cilt ve Saç Sağlığı İçin Sarımsağın İnanılmaz Özellikleri
Yatmadan önce cep telefonlarını ve diğer elektronik cihazları kapatın
Telefonlar, televizyonlar, bilgisayarlar ve diğer iletişim cihazları, uykuyu engelleyen mavi ışınlara sahiptir. Aslında bu ışık güneş ışığına benzer ve beyni aldatır ve ona daha gündüz olduğunu düşündürür ve uyumanızı engeller. Bu yüzden yatmadan en az bir saat önce cep telefonunuzu, televizyonunuzu, bilgisayarınızı ve ışığı olan diğer elektronik cihazlarınızı kapatın.
Devamını oku: Yüzü Yıkarken Yapılan Yaygın Hatalar
Son olarak
Sabahları güzel uyanmak için cilt ve saç bakımı ile ilgili birkaç noktaya dikkat etmeli ve bu şekilde doğal güzelliğinizi daha fazla göstermelisiniz. Yukarıda bahsedilen ipuçları, sabahları huzurlu ve kaliteli uyumanıza ve güzel uyanmanıza yardımcı olacaktır.
