15 ADIMDA NASIL DAHA İYİ BİR İNSAN OLURSUNUZ

15 ADIMDA NASIL DAHA İYİ BİR İNSAN OLURSUNUZ

Senaryo 1

Mütevazı bir arka plana sahip bir adam sıkı çalışması ve doğru hedef belirlemesiyle muazzam bir servet biriktirir ve sonunda şirketinde en üst pozisyona yerleşir. En azından kendi başarı tanımında, ‘Başarılı bir adam’ için mükemmel bir örnek haline gelir. Ancak bu süreçte kurnaz ve açgözlü birine dönüşür. Serveti katlanarak büyümeye devam eder, bel ölçüsü ve çeşitli sağlık sorunları da öyle.

Senaryo 2

Bir adam hiçbir şeyi başaramayacak kadar tembeldir. Tek istediği arkasına yaslanıp hayatı akışına bırakmaktır. Zamanın önemini hiçbir zaman öğrenemedi. Ancak zamanla iyi bir insan oldu, etrafındaki herkesi sevdi ve başkalarına yardım etti. Kendi tanımında, hayattan olabildiğince zevk aldı. Ancak iş hayatında o kadar iyi değildi. Finansmanını akıllıca yönetemediği için borç altına girdi ve sonunda iflas etti. Ancak, bu onu kötü bir insan yapmadı.

Senaryo 3

Aynı mütevazi geçmişle başlayan bir kişi, yeni beceriler öğrenmeye devam etti ve bu becerileri başkalarının iyiliği için kullandı. Profesyonel olarak en üst sıralara yükselmedi, ancak tatmin olmayı öğrendi ve gelirinin bir kısmını hayır kurumlarına bağışlamayı asla unutmadı. Aşırı kaslı biri değildi, ama o “fit” bir adamdı. Güzel bir kadınla evlendi ve ondan 2 tane çok güzel çocuğu oldu. Çocukları onun için en önemli şeylerdi. Hiçbir zaman herkes için iyi olmaya ya da herkesi memnun etmeye çalışmasa da gerçekten sevdikleri için en iyisi olmaya çalıştı.

Peki, aralarında ‘daha iyi’ bir insana dönüşme örneğini en iyi kim temsil ediyor? Hiç şüphesiz, 3. Profesyonel olarak ilki kadar başarılı olamadı ama elindekiyle yetinmeyi öğrendi. Çevresindeki herkes tarafından ikincisi gibi sevilmezdi ama hiçbir zaman herkesi memnun etmeye çalışmadı. Onu sevenleri o da sevdi.

Aynı şekilde, eski felsefelerimiz de genel olarak gelime noktasına vurgu yapar. Sadece bir dalda büyüme belirtisi gösteren bir ağaç hayal edin. Tatlı yeşile döner ve güzel çiçekler açar, ama sadece bir dalda. Ve diğer dallar ölü ve kuru kalır, büyüme belirtisi göstermez. Bu ağaca güzel der misin? Hayır.

Benzer şekilde, daha iyi bir insan olma arayışımız, hayatın 3 ana alanındaki genel büyümemizin kolektif bir sonucundan başka bir şey değildir.

  1. Vücut.
  2. Akıl.
  3. Ruh.

Bu 3 alanda en ufak bir gelişme belirtisi gösteriyorsanız, inanın bana, daha iyi bir insan olarak genel gelişiminiz, tek bir alanda en iyi olmaya çalışan bir kişiden çok daha fazla olacaktır. Şimdi, 3 ekseni de kapsayacak şekilde ‘daha iyi’ bir insan olma arayışına başlayalım. X ekseninde nasıl daha iyi bir insan olunur – ‘VÜCUT’. İyileşme yolculuğundaki ilk adım vücudumuza iyi bakmaktır. Bir kişi kendi vücudunu kontrol edemiyorsa, diğer alanlarda da daha iyi olamaz. Bu kısmı anlamak, daha iyi bir insan olma yolculuğunuzda ilk adımdır.

 


Devamını oku: EVLENMEK İÇİN DOĞRU ADAMI NASIL SEÇECEĞİNİZE DAİR İPUÇLARI


 

1. Vücudunuza saygı duyun.

Vücudunuz sizi bu hayatta uzun mesafelere götüren bir araçtır. Buna saygı duymanız gerekiyor. Kötü alışkanlıklar, kötü rutin veya sağlığınızı etkileyebilecek herhangi bir şeyle vücudunuzu kötüye kullanmayın. Vücut sağlığınızı hafife almaya başladığınız an, o da sizi hafife almaya başlar. İncil bile “Beden, kutsal ruhların tapınağıdır” der.

2. Sağlıklı beslenin.

Ne yediğiniz sağlığınıza yansır. Ne kadar sağlıklı yerseniz, o kadar sağlıklı olursunuz ve kendinizi daha enerjik ve canlı hissedersiniz. Ne kadar çok abur cubur yerseniz, sağlığınızı o kadar bozar ve sonsuz bir hastalık ve sağlık sorunu döngüsüne girersiniz. Vücudunuz sizin aracınızsa, gıda onun yakıtıdır. Sağlıklı ve besleyici yiyeceklerle beslediğinizden emin olun.

3. Düzenli spor yapın.

Artık aracınıza sağlıklı yiyeceklerle yakıt doldurmaya ve ona iyi bakmaya başladınız. Ancak, her aracın sorunsuz ve mükemmel şekilde çalışması için uygun bir bakıma ihtiyacı vardır. Değil mi? Aynı şekilde, insanların da formda kalmanın önemini öğrenmesi gerekir. Aşırı kas yapıp Hulk gibi şişmekten bahsetmiyorum, ‘fit olmak’tan bahsediyorum. Her zaman rutininizde egzersize biraz zaman ayırın. Her gün bir sabah yürüyüşü yapmak bile uzun vadede sizin için harikalar yaratabilir.

4. Uykunun önemini kavrayın.

Uyku çoğumuz için en hafife alınan şeydir. Ofislerde uzun saatler boyunca çalışmaya devam ediyoruz ve çok fazla dinlenmeden kendimizi diğer sıkıcı işlerle meşgul ediyoruz. Çoğu başarılı insanın yaptığı gibi, istediğimiz her şeyi elde etmek için hem günlerimizi hem de gecelerimizi feda etmemiz gerektiğini düşünüyoruz; bu şekilde programlandık. İnanın bana, bu hepimize çağlardan beri sunulan yanlış bir bilgi. Vücudumuzun düzgün bir şekilde çalışması için dinlenmesi gerekir. Her zaman günde en az 7 saat uyumaya çalışın. Yeterli uyku uyumak, sadece sağlığınızı kontrol altında tutmakla kalmayacak, aynı zamanda sizi daha yaratıcı hale getirecek ve üretkenliğinizi artıracaktır.

 


Devamını oku: Daha İyi Alışkanlıklar Yapmış İnsanlardan 30 Cümlelik Hikayeler


 

5. Kim olduğunuz nasıl göründüğünüzden daha önemlidir.

Beden ve sağlığın öneminden bahsediyoruz, ancak bunun genel büyümenin sadece bir parçası olduğunu anlamamız gerekiyor. Bu şeyleri görünüşe bağlamayın. Başkalarını etkileyeceği için ağırlık kaldırmayın. Kendi sağlığınız için yapın. Ayrıca nasıl göründüğünüze çok fazla zaman harcamayın, önemli olan nasıl bir insan olduğunuzdur.

Y ekseninde nasıl daha iyi bir insan olunur – ‘ZİHİN’. Sözlerimi not edin – “Zihnimiz sahip olduğumuz en güçlü araçtır”. Doğru kullanıldığında en iyi dostumuz olabileceği gibi, yanlış kullanıldığında da en büyük düşmanımız olabilir. Düşünceleriniz kişiliğinizi yansıtır ve kişiliğiniz eylemlerinizi etkiler.

6. İyi kitaplar okuyun.

Sizi daha iyi bir insan yapmayı vaat eden tüm şeylerin başında kitaplar gelir. Hemen hemen her başarılı insan, kitapların önemini ve kitapların hayatlarında nasıl önemli bir rol oynadığını vurgular. İyi kitaplar, bilinçaltınızı imkansızı başarmak için eğiterek sizi her zaman olmayı hayal ettiğiniz insana dönüştürme gücüne sahiptir. Bir kitap seçin ve okuyun. Hangi kitabı seçerseniz seçin, size değerli bir şeyler öğreteceğine söz verebilirim. Yılda en az 3 kitap okumaya çalışın. Bu, size mutlaka bir şeyler katacaktır.

7. Düşüncelerinize dikkat edin.

Zihniniz sahip olduğunuz en güçlü araçsa, onu etkileyen düşüncelerinizdir. Her zaman düşüncelerinize dikkat edin. Hayatınızı yarattığınız her an, her düşünceniz yaşam kalitenizi belirliyor. Ne kadar kaliteli ve olumlu düşüncelere sahip olursanız, hayatınız o kadar iyi olmaya başlar ve bunun tersi de geçerlidir. Düşünceleriniz kaderinizi şekillendirir, bu yüzden kaderinizi mümkün olan en iyi şekilde şekillendirmek istiyorsanız düşüncelerinize dikkat etmek sizin göreviniz.

8. Özverili olun.

Bu, etrafımızdaki her iyi insan tarafından paylaşılan tek niteliktir, hepsi paylaşımcıdır. Paylaşımcı derken, illa para ve zenginlik anlamında söylemiyorum. Bilgi veya bilgeliğin paylaşılması durumunda da geçerlidir. Dalai lama’nın dediği gibi, her iyi şeyin paylaşılması gerekir: “İyi bir bilgelikle yapılacak tek iyi şey onu başkalarına aktarmaktır. Kendine asla bir faydası olmaz.” Genel olarak daha iyi bir insan olmanın tek yolu budur, bencil insanların kimseye faydası yoktur. Açgözlülüğü üzerinizden atın ve zihninizin özverili bir yol izlemesine izin verin. Parfümünüzü bir kutuya kilitlemeyin, açın ve ortama karışmasına izin verin. Paylaşmak önemsemektir.

9. Geçmiş ve gelecek hakkında endişelenmeyi bırakın.

Şimdiki anın önemini ve kendinizi ona odaklanmanın ne kadar önemli olduğunu söyleyen tek kişi ben değilim. Daha iyi bir insan olmak istiyorsanız, geçmişe takılıp kalmayı ve gelecek için endişelenmeyi bırakmalısınız. Kontrolünüzde olan tek şey bugününüzdür, geçmiş için pişmanlık duymak ve gelecek için endişelenmek hiçbir sorunu çözmeyecektir. Şimdiyi daha iyi bir hale getirin ve bu otomatik olarak daha iyi bir gelecek yaratacaktır.

10. Ayağı yere basan bir insan olun.

Bu, insanları yargıladığım özelliklerden biridir. Ne kadar servet biriktirmiş olurlarsa olsunlar ya da ne kadar yüksek seviyelere ulaşmış olurlarsa olsunlar, eğer birinin ayakları yere basmıyorsa, yine de benim ‘başarılı’ veya hatta ‘daha iyi’ insan tanımıma uymazlar. Ayağı yere basarken gökyüzüne dokunabilen biri olmaya çalışın. Bu, daha iyi bir insan olarak büyümenize her şeyden daha çok yardımcı olabilir.

Z ekseninde nasıl daha iyi bir insan olunur– ‘RUH’. Şimdi her şeyi kontrol eden son ve en önemli kısma geldik. Bedenimiz aracımız, zihnimiz yakıtıysa, bu aracı tasarlayan ruhumuzdur. Tüm mühendisliğin ana kaynağıdır. Düşüncelerimiz eylemlerimizi etkiler, ancak düşüncelerimizi etkileyen ruhumuzdur. İçeride daha iyi olarak, dışarıdan da daha iyi olacaksınız!

11. Meditasyon yapın.

Meditasyon ‘ruh için tavuk çorbası’ gibi lezzetlidir. Ruhunuzu gençleştirmenize yardımcı olur ve enerjinizi olumlu kanallara yönlendirir. Aynı anda üç eksenle, yani beden, zihin ve ruh ile bağlantı kurmanıza yardımcı olur. Duyularınızı şimdiki ana getirerek size bir dinginlik hissi verir ve derin sessizliğin tadını çıkarmanızı sağlar. Sizi gerçeğe yaklaştırır. Meditasyon yapmayı öğrenmek ve uygulamak için günün birkaç dakikasını harcayın. Çeşitli meditasyon tekniklerini öğrenebileceğiniz birkaç YouTube kanalı ve videosu var. Nasıl daha iyi bir insan olunacağını öğrenmek istiyorsanız, meditasyon yapmak ‘günlük yapılacaklar’ listenizde olmalıdır.

12. Her zaman hayır işi yapın.

Bu konuda benimle aynı fikirde olacaksınız, (büyük veya küçük fark etmeksizin) bir hayır işi yaptığımız veya ihtiyacı olan diğer insanlara yardım ettiğimiz an, kendimizi çok daha iyi ve duygularımıza yakın hissediyoruz. Her zaman gelirinizin bir kısmını hayır kurumlarına veya herhangi bir sosyal amaca bağışlamalısınız. Bunu sadece gösteriş için değil, topluma katkıda bulunmak sosyal sorumluluğunuz olduğu için yapın. İnanın bana, hiçbir şey ruhunuzu başkalarına yardım etmekten daha fazla tatmin edemez.

13. İlişkilerinize önem verin.

Çoğumuz günlük hayatımız ve işimizle o kadar meşgul oluyoruz ki, ailemiz ve sevdiklerimizle nadiren vakit geçiriyoruz. Sürekli bir şeylerin peşinden koşarız ve bu arayışta çoğu zaman sahip olduğumuz en değerli şeyi ihmal ederiz. Aileniz hayatınızdaki en değerli şeydir. Onları hiçbir şey için ihmal etmeyin. İlişkiler, ruhsal sağlığınızı kontrol altında tutar ve bu da ruhunuzu akla gelebilecek en iyi şekilde besler.

14. Ahlaki değerleriniz üzerinde çalışın.

Bir insan, ahlaki değerlerine bağlı kalana kadar insandır. Bu olduğu gibi doğrudur. Düşük ahlaki değerlere ve kötü ahlaka sahip bir insan asla zirveye çıkamaz. Daima kendinize inanın, iyi değerleri öğrenin, bunları ruhunuza kazıyın ve her durumda bunlara bağlı kalın. Değerleriniz kişiliğinizi yansıtır, bu da sizi otomatik olarak daha iyi bir insana dönüştürür ve yaşamınız boyunca size bir gurur duygusu verir.

15. Göründüğünüz gibi olun.

Şimdi nihayet duvara koyduğunuz son tuğla görevi görecek olan son noktaya geldik. Özellikle daha iyi bir insan olmaya çalışırken herkesin dikkate alması gereken en önemli noktanın bu olduğunu düşünüyorum. Her sabah uyandığınız anda ve her gece yatağa girmeden önce aynaya bakın ve orada gördüğünüz kişiye “Benimle gurur duyuyor musun?” diye sorun. Cevap olarak “EVET, gurur duyuyorum” alırsanız, endişelenecek bir şey yok. Daha iyi bir insan olma yolundasınız çünkü aynadaki kişi size asla yalan söylemeyecek.

Bu yolculuk göründüğü kadar zor değil. Tek ihtiyacı olan sizin gerçek özveriniz ve kararlılığınızdır. Her yolculuk tek bir adımla başlar, bu yüzden yavaş başlayın, kademeli olarak hareket edin ve hayatınızın her alanında daha iyi olmaya devam edeceksiniz.

En iyi olmaktan ziyade daha iyi olmaya çalışın. “En iyisi olmak istiyorum” dediğimizde, aklımız otomatik olarak herkesin önünde olduğumuzu hayal eder. ‘Daha iyi’ olmak için çalışın, çünkü ‘Daha iyi olmak istiyorum’ dediğimizde, zihnimiz bizden başka kimsenin önüne geçmediğimizi hayal eder. Ve ‘HAYAT’ adı verilen bu yolculukta yükselen zirvelere ulaşmak için ihtiyacınız olan şey budur.

Bu makaleye oy ver

5/5 - (1 vote)

Paylaş:

Kullanıcı yorumları

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

3 × 5 =