Meyvelerin özellikleri: 35 lezzetli meyve ve sağlığa, cilde ve saça faydaları

Meyvelerin özellikleri: 35 lezzetli meyve ve sağlığa, cilde ve saça faydaları

Çeşitli meyvelerin günlük olarak tüketilmesi zindeliğiniz ve fiziksel sağlığınız için çok etkili olmasının yanı sıra cildinizin ve saçınızın güzelliği ve sağlığı için de etkili olabilir. Bu yüzden meyvelerin özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için bize katılın ve 35 lezzetli meyveyi ve bunların sağlık, cilt ve saç faydalarını öğrenin. Verimlilik hakkındaki bu eksiksiz makalenin hayata bakışınızı değiştirebileceğinden hiç şüphemiz yok. Meyvelere karşı nazik olun.

 

1. Nar

Nar

Nar, binlerce acıyı iyileştiren cennet gibi bir meyvedir. Pek çok meyve suyu ve güzellik ürününün üretildiği kırmızı bir meyve olan nar, ekşi ve tatlı tadı ile çok keyifli! Bu meyvenin tıbbi gücü de vardır ve bu onu tüm dünyada ve özellikle sağlık hayranları arasında ünlü kılmıştır.

  1. İktidarsızlığı ortadan kaldırır
  2. Enflamasyonu azaltır
  3. Hücrelere zarar gelmesini önler
  4. Anemiyi tedavi eder
  5. Osteoartrit ile savaşır
  6. Dişlerde plak oluşumunu engeller
  7. İştahı artırır
  8. Sindirim sürecine yardımcı olur
  9. İshali iyileştirir
  10. Alzheimer’ı önler
  11. Kan basıncını normal tutar
  12. Arteriyel sağlığı iyileştirir
  13. Kardiyovasküler hastalıklarla savaşır
  14. Kanserle savaşır
  15. Diyabetle savaşır
  16. Ağırlığı kontrol eder

 

2. Trabzon hurması

Trabzon hurması

Bilimsel olarak “ilahi meyve” (Yunan köklerinden) olarak da bilinen Trabzon hurması, sonbaharda hasat edilir. Bu meyvenin farklı çeşitleri yetiştirilmesine rağmen en popüler çeşitlerden biri hurma veya Diospyros Kaki’dir. Dır-dir.

  1. Kilo vermeye yardımcı olur.
  2. Zengin bir fitokimyasal (fitokimyasallar) kaynağıdır.
  3. Doğal bir hemoroid (hemoroid önleyici).
  4. Sindirim sistemi sağlığına yardımcı olur.
  5. Şeker hastaları için faydalıdır.
  6. Yüksek tansiyon için kullanışlıdır.
  7. Enfeksiyonları sizden uzak tutar.
  8. Kanserle savaşmaya yardımcı olur.
  9. Görmeyi güçlendirir.
  10. Kırmızı kan hücresi üretimini iyileştirmeye yardımcı olur.
  11. Hıçkırıklara karşı doğal bir çare.
  12. Karaciğeri sağlıklı tutar.
  13. Su tutmayı azaltır.
  14. Vücuda çok fazla enerji verir.

 

3. Portakallar

Portakallar

Atıştırmalık olarak lezzetli ve sulu bir portakalı yemeyi kim istemez ki? Yılın büyük bölümünde her gün bir veya iki portakal yemekten zevk alıyorum çünkü yenmeleri kolay ve hızlı enerji üretiyorlar.

  1. Portakal, vücudu kansere karşı koruyan fitokimyasallar (fitokimyasallar) içerir.
  2. Portakal suyu böbrek hastalığını önlemeye yardımcı olabilir.
  3. Araştırmalara göre, mandalina portakalları karaciğer kanseriyle savaşıyor.
  4. Portakal kolesterolü düşürür.
  5. Portakal potasyum açısından zengindir ve kalp sağlığını destekler.
  6. Portakal hastalık riskini azaltır.
  7. Portakal viral enfeksiyonlarla savaşır.
  8. Kabızlığı giderir.
  9. Portakal, göz sağlığını iyileştirmeye ve görme yeteneğini korumaya yardımcı olur.
  10. Yüksek tansiyonu düzenler.
  11. Cildi korur.
  12. Turuncu vücudu alkalin yapar.
  13. Portakal (iyi) akıllı karbonhidratlar sağlar ve kan şekeri seviyelerinde artışa neden olmaz.

 

4. Mandalina portakalları

Mandalina portakalları

Mandalina çoğunlukla kışın toplanır ve konserve mandalina tüm yıl boyunca mevcuttur. Mandalina portakalları hem salatalarda kullanılır hem de çiğ olarak yenir. Meyvesi tatlı ve suludur ve şekerleme, balonlu sakız ve dondurmaya tat vermek için kullanılır. Mandalina kabuğu, parfümeri ve cilt bakım ürünlerinde kullanılan aromatik yağlar içerir.

  1. Kanser önleyici özelliklere sahiptir
  2. C vitamini açısından zengindir.
  3. Kolesterol problemlerini ortadan kaldırır
  4. Kan basıncını düzenler
  5. Kilo vermeye yardımcı olur
  6. Bağışıklık sistemini iyileştirir
  7. Cilt sağlığını sağlar
  8. Antioksidan bakımından zengindir
  9. Cildi parlatır
  10. Cilt tonunu iyileştirir
  11. Kırışıklıklarla savaşır
  12. Yaraları iyileştirir

 

5. Mandalina

Mandalina

Mandalina, kırmızımsı-turuncu renge sahip özel bir mandalina (turunçgil retikulata) türüdür. Mandalina Rotase ailesine aittir ve başlangıçta tropikal ormanlarda yetiştirilir. Mandalina ağacı portakal ağacından daha küçüktür ve meyvesi daha turuncu ve daha pürüzsüzdür. Kabuğu kolayca soyulur ve besleyici lifli bir meyvedir. Bu yazıda mandalinanın sağlık, cilt ve saç için en önemli özellikleri tartışılmaktadır.

  1. Antioksidanlar açısından zengindir ve iltihabı önler
  2. Deri hastalıkları ve artrit ile savaşır
  3. Kesikleri ve yaraları iyileştirir
  4. Demir yiyecekleri emer
  5. Kolesterol emilimini sınırlar
  6. Sindirimi iyileştirir ve kronik hastalıkları önler
  7. Yüksek lif içeriği bağırsak hareketlerini kolaylaştırır
  8. Sepsisi tedavi eder
  9. Hücre bölünmesini artırır
  10. Kan temizleyicidir
  11. Rahatlatıcıdır
  12. Mide sorunlarını azaltır
  13. Antispazmodiktir
  14. Vücudun işlevlerini güçlendirmeye ve koordine etmeye yardımcı olur
  15. Cilt sorunlarını tedavi eder ve yaşlanma belirtilerini geciktirir
  16. Cildin pürüzsüz ve genç olmasını sağlar.
  17. Saç derisi sebumunu nemlendirmeye yardımcı olan A vitamini içerir.
  18. Saç büyümesini artırır ve beyazlamayı geciktirir

 

 

6. Armut

Armut

Bu sulu ve tatlı meyveyi kim sevmez? Özellikle yazın! Bu meyve su ve lif içeriğinin yüksek olması nedeniyle serinletici bir etkiye sahiptir ve özellikle çocuklar için gerekli rahatlığı sağlar. Armutlar lif bakımından zengindir ve içindeki antioksidanlar birçok sağlık sorunuyla savaşmak için bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

  1. Serbest radikallerle savaşır.
  2. Kalp hastalığını önler.
  3. Kanseri önler.
  4. Alerjenik değildir.
  5. Kan şekeri seviyelerini kontrol eder.
  6. Bağışıklık sistemini büyük ölçüde geliştirir.
  7. Osteoporozu önler.
  8. Enerji seviyelerini yükseltir.
  9. Yiyecekleri sindirmeye yardımcı olur.
  10. Hamileler için kullanışlıdır.
  11. Sizi safra kesesi sorunları, kolon iltihabı, artrit ve guttan korur.
  12. Kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olur.
  13. Ateşi tedavi etmeye yardımcı olur.
  14. Enflamasyonu azaltır.
  15. Nefes darlığını giderir.
  16. Boğaz problemlerini önler.
  17. Lif, cilt hasarını önler.
  18. Dudakları iyileştirmeye yardımcı olur.
  19. Kuru saçı azaltır.
  20. Dalgalı saçları evcilleştirir.
  21. Saçınızın parlaklığını geri kazandırır.

 

7. Elmalar

Elmalar

Elmalar en popüler meyvelerden biridir ve bu iyi bir şeydir. Bu meyve son derece sağlıklıdır ve sayısız çalışma elmanın özelliklerini desteklemektedir.

Çoğumuz bazen en basit cevabın en iyi cevap olduğunu unutuyoruz. Atıştırmalık olarak birkaç elma yiyerek daha fazla sağlık elde edilebilir.

  1. Besleyicidir
  2. Kilo vermeye iyi gelir
  3. Kalbin için iyidir
  4. Daha düşük diyabet riski ile ilişkilidir
  5. Prebiyotik etkiye sahiptir ve midede bulunan iyi bakterileri güçlendirir.
  6. Elmalardaki maddeler kanseri önlemeye yardımcı olabilir
  7. Astımla mücadeleye yardımcı olabilecek bileşikler içerir
  8. Kemik sağlığına faydalıdır
  9. Elma, steroid olmayan antienflamatuar ilaçların neden olduğu mide hasarına karşı koruyabilir
  10. Elma antioksidanları yaşlılıkta beynin korunmasına yardımcı olabilir
  11. Dişleri daha beyaz ve sağlıklı yapar.
  12. Sizi Parkinson hastalığından korur.
  13. Kolesterolü düşürür.
  14. Safra kesesi taşlarını önler.
  15. İshali ve kabızlığı giderir.
  16. İrritabl bağırsak sendromunu tedavi eder.
  17. Hemoroidi önler.
  18. Karaciğerinizi detoksifiye eder.
  19. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  20. Kataraktı önler.

 

8. Muz

Muz

Muz çok sağlıklı ve lezzetli bir meyvedir. Bu meyve birkaç temel besin maddesi içerir ve sindirim, kalp sağlığı ve kilo kaybı için faydaları vardır. Muz, çok besleyici olmasının yanı sıra atıştırmalık olarak da çok iyi olabilir. Her muz yalnızca 105 kalori içerir ve neredeyse tamamen su ve karbonhidratlardan oluşur. Muzlar çok az protein içerir ve neredeyse yağsızdır.

  1. Enerjiyi hızla artırır
  2. Kan basıncını kontrol altında tutmaya yardımcı olur
  3. Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur
  4. Böbrek sağlığını destekler
  5. Sinir fonksiyonunu iyileştirir ve beyin gücünü artırır
  6. İnme riskini azaltmaya yardımcı olur
  7. Kanser riskini azaltır
  8. Kemikleri güçlendirmeye yardımcı olur
  9. Sindirimi iyileştirir
  10. Mide ülserleriyle savaşmaya yardımcı olur
  11. İshali kontrol etmeye yardımcı olur
  12. Kabızlığı giderir
  13. Hemoroid tedavisine yardımcı olur
  14. Aneminin tedavisine yardımcı olur
  15. Mide ekşimesini azaltmaya yardımcı olur
  16. Alerjileri önler
  17. Sigarayı bırakmaya yardımcı olur
  18. Muz, akşamdan kalma sırasında kişinin sakinleşmesine yardımcı olur
  19. Kilo alma sürecini iyileştirir
  20. Ağırlığı azaltır
  21. Uykusuzluğu önler
  22. Sivrisinek ısırıklarının neden olduğu iltihabı azaltır
  23. Muz, kan şekeri seviyelerini dengede tutan besinler içerir
  24. Muz kalp sağlığını iyileştirir
  25. Olgunlaşmamış muzlar insülin duyarlılığını artırabilir
  26. Muz doğal bir nemlendiricidir
  27. Cildin parlaklığını korumaya yardımcı olur
  28. Muzlar yaşlanmayı geciktirir

 

9. Greyfurt

Greyfurt

Greyfurtunuzun rengi ne olursa olsun, beyaz, sarı, pembe veya koyu kırmızı; Her halükarda, greyfurtun sağlığa faydaları o kadar büyük ki onu tüm meyvelerden farklı kılar. Tabii ki bu fark greyfurtun bazı dezavantajlarından kaynaklanıyor ama şimdilik greyfurtun faydalarından bahsetmek istiyoruz; Bu meyve açlığı önleyebilir, kan kolesterolünü düşürebilir ve lif alımını artırabilir.

  1. Greyfurt neredeyse diğer tüm meyvelerden daha fazla suya sahiptir
  2. Greyfurt kilo verme sürecini hızlandırabilir
  3. Greyfurt aromasının beyaz ve acı kaplaması da size iyi gelir.
  4. Greyfurt “kötü” kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir
  5. Greyfurt, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir
  6. Greyfurt, kan trigliserid seviyenizi düşürebilir
  7. Greyfurt kan basıncını düşürebilir
  8. Greyfurt rengi özelliklerinde etkilidir
  9. Greyfurt kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olabilir
  10. Greyfurt, yara iyileşmesini hızlandırabilir
  11. Greyfurt, kanseri önlemeye bile yardımcı olabilir

 

10. Mango

Mango

Mango kolayca meyvelerin kralı olabilir. Kanserle savaşır, vücudu alkalileştirir, kilo vermeye yardımcı olur, diyabeti düzenler, sindirim sürecine yardımcı olur, cildinizi temizler ve tam bir atıştırmalıktır.

  1. Kanserle savaşır.
  2. Kolesterolü dengede tutar.
  3. Cildi temizler (cildi temizler)
  4. Vücudu alkali yapar.
  5. Kilo vermeye yardımcı olur.
  6. Diyabeti düzenler.
  7. Cinsel içgüdüleri güçlendiren bir ilaçtır.
  8. Gözlerle ilgilenir.
  9. Yiyecekleri sindirmeye yardımcı olur.
  10. Aşırı ısınmayı önler.
  11. Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
  12. Vücut peelingi olarak kullanabilirsiniz.
  13. Konsantrasyonu ve hafızayı geliştirmeye yardımcı olur
  14. Kadınlarda demir oranı yüksektir
  15. Böbrek taşı oluşumunu engeller
  16. Mideyi güçlendirir

 

11. İncir

İncir

İncil’de “kalay” adı verilen bir meyve olan incir, besin açısından zengindir ve insan sağlığı için çok iyidir. Bu meyveye Latince’de Ficus carcia denir. İncirlerin çok şekeri vardır; Aynı zamanda en önemlileri kalsiyum, fosfor ve C vitamini olan ana tuzları da içerir. Bu nedenle incir, besin değeri yüksek meyvelerden biridir.

  1. Kanseri önler.
  2. Kolesterolü düşürür.
  3. Yüksek tansiyonu ve kalp krizini önler.
  4. Diyabetin tedavisine yardımcı olur.
  5. İncir tüketimi yorgunluğu azaltabilir, hafızayı geliştirebilir ve kansızlığı önleyebilir.
  6. Bu meyve müshil olduğu için tüketimi kronik kabızlığın tedavisinde çok faydalıdır.
  7. Günlük incir tüketimi hemoroid tedavisinde etkili bir ilaçtır.
  8. Pişmiş inciri cilde sürerseniz, apse ve yara gibi iltihapları tedavi edebilirsiniz.
  9. Ezilmiş incir, yüksek su içeriği nedeniyle cilt için mükemmel bir temizleyici görevi görür ve sivilceyi önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olur.
  10. İncir kalsiyum açısından zengindir ve bu, süt ürünlerine alerjisi olan kişiler için harika bir alternatiftir.
  11. İncir, fenoller ve anti-tümör faktörler gibi doğal benzaldehit ve insan vücudundaki patojenleri, mantarları ve virüsleri öldürebilen mikroorganizmalar açısından zengindir.
  12. İncir meyvesi diyet lifi açısından zengindir. Bu yüzden kilo ( Obezite) verme programları için çok etkilidir.
  13. İncirdeki kalsiyum ve potasyum kemik kaybını (osteoporoz) önler ve kemik yoğunluğunun artmasına yardımcı olur.
  14. İncirde bulunan triptofan uykunuzu iyileştirir ve uykusuzluk gibi uyku bozukluklarından kurtulmanıza yardımcı olur.
  15. Son zamanlarda incir iktidarsızlığı tedavi etmek için de kullanılmaktadır.

 

12. Üzüm

Üzüm

Üzümün özellikleri, eşsiz ve harika tadı ile sizi şaşırtacak. Kim televizyonun karşısına geçip o lezzetli ve güzel meyveleri ağzına sokmaktan hoşlanmaz ki? Ben birini seviyorum! Üzümlerin tadı harika olmakla kalmaz, aynı zamanda çok besleyicidir. Bu meyve ruh halimizi ve sağlığımızı güçlendirir. Üzümün özellikleri arasında şeker hastalığından kansere kadar hiçbir yan etkisi olmayan etkili bir tedavi olarak bahsedilebilir!

  1. Cildi güneş yanığından korur.
  2. Yaşlanma sürecini geciktirir.
  3. Cildin yumuşak ve esnek olmasını sağlar.
  4. Pürüzlü ve donuk cildi tedavi eder.
  5. Sivilce ve sivilceleri hafifletmeye yardımcı olur.
  6. Saç dökülmesini tedavi eder.
  7. Donuk, ölü saçlara parlaklık kazandırır
  8. Saça hacim kazandırır.
  9. Kepekle savaşın.
  10. Migreni rahatlatır.
  11. Alzheimer hastalığını geciktirir.
  12. Hazımsızlığı önler.
  13. Göğüs kanseriyle savaşır.
  14. Zayıf gözleri önler.
  15. Şeker hastalığını iyileştirir.
  16. Kan kolesterolünü düşürür.
  17. Böbrek rahatsızlıklarını tedavi eder.
  18. Astımı rahatlatır.
  19. Çocuk felci ve uçukla mücadeleye yardımcı olur.
  20. Kabızlığı giderir.

 

13. Kiraz

Kiraz

Kiraz ağacı, genellikle iki buçuk metre uzunluğunda olan küçük bir ağaçtır. Olgunlaşmamış meyveleri genellikle turuncudur ve olgunlaştıklarında kırmızı siyaha döner. Ağaçkakan, serçeler, yabani hindiler, kızıl tilkiler, rakunlar, gri sincaplar ve diğerleri gibi birçok kuş ve hayvan kiraz yer. Büzücü tadı nedeniyle bu meyve bitter çikolatalı keklerde ve kokteylleri süslemede kullanılır.

  1. Antiinflamatuardır
  2. Artriti tedavi eder
  3. Rahat uykuyu kolaylaştırır
  4. Kalp için iyidir
  5. Kanseri önlemeye yardımcı olur
  6. Diş çürümesiyle savaşır
  7. Oksidatif stresi azaltır
  8. Cilt sağlığını iyileştirir
  9. Cildi korur
  10. Yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir
  11. Saç dökülmesiyle savaşır
  12. Saç sağlığını artırır

 

14. Kiraz ve vişne

Kiraz ve vişne

Kirazlar ve vişneler, iyi tatları ve sulu olmaları nedeniyle popülerdir, ancak bu iki meyvenin de sağlığınız için birçok faydası olduğunu gösteren birçok çalışma vardır. Kiraz ve vişnelerde bulunan besinler ve biyoaktif bileşikler şu iki önleyici özelliğe sahiptir; Kiraz tüketimi kanserin, kalp damar hastalıklarının, şeker hastalığının, iltihaplı hastalıkların ve Alzheimer hastalığının önlenmesi ile ilişkilidir. Bu iki kırmızı meyvenin faydaları, serbest radikallerle savaşan ve hücrelerimizi koruyan yüksek antioksidan seviyelerinden kaynaklanmaktadır. Son araştırmalar, kirazların fazla vücut yağını çıkardığını ve melatonini artırdığını, böylece sağlıklı bir uyku döngüsü oluşturduğunu göstermektedir.

  1. Kirazlar kilo vermeye yardımcı olur.
  2. Kalp sağlığını artırır.
  3. Kirazlar iyi bir antioksidan kaynağıdır.
  4. Gut tedavisi yaparlar.
  5. Enflamasyonu azaltırlar.
  6. Potasyum bakımından zengindirler.
  7. Osteoartriti tedavi eder.
  8. Uyku döngüsünü düzenlemeye yardımcı olur.

 

15. Kayısı

Kayısı

Yaz meyveleri diğer mevsim meyvelerine göre daha renkli ve lezzetlidir ve meyvelerin çeşitliliği nedeniyle genellikle yazın daha çok meyve yemeye çalışırız. Yaz aylarında bol miktarda bulunan bu meyvelerden biri de kayısıdır. Bu meyvenin sağlığınız için çok faydaları var ve şimdiye kadar kendiniz için taze ve tatlı kayısı hazırlamanın ve tatmanın daha iyi olduğunu bilmiyordunuz.

  1. Kayısı kanı temizler ve damarları açar.
  2. Bu meyve ateşi olanlar için faydalıdır, bu yüzden ateşi keser.
  3. Kayısıda kobalt bulunmasından dolayı çocuklar ve kansızlığı olanlar için de faydalıdır.
  4. Bu meyvede bulunan besinler gözlerinizi ve kalbinizi korur ve içindeki lif hastalıklarla savaşır.
  5. Kayısı, zengin bir beta-karoten kaynağıdır (A vitamini öncüsü).
  6. Bu meyve artriti rahatlatabilir ve yüksek salisilik asit içeriği nedeniyle romatizma ve eklem ağrısı olan kişiler için faydalıdır.
  7. Bu meyve aynı zamanda susuzluğu ve susuzluğu gidermek için de mükemmeldir.
  8. Kayısı çekirdeği geleneksel tıbba göre sıcak ve kurudur, yaprakları ve çiçekleri soğuk ve kurudur. Bu yüzden tatlı çekirdek cinsel bir arttırıcıdır ve sporcular için faydalıdır.Kayısı çekirdeğinin( acı çekirdeği sağlığa zararlıdır.)
  9. Çekirdek yağı cildi yumuşatmak için faydalıdır ve bu doğal ilaç cildi yumuşatmak ve yumuşatmak için kullanılabilir. Ayrıca, çekirdek yağı acı ise insan midesi ve bağırsaklarındaki kurtları öldürebilir.
  10. Kayısı yaprağı infüzyonu ishali olanların probleminin çözümünde etkilidir.

 

16. meyveler

meyveler

Size meyvelerin özelliklerini anlatırsak, bu küçük meyveden gözlerden uzak konuştuğumuza gerçekten inanamazsınız. Meyveler, dünyanın her yerinden insanlar tarafından sevilen lezzetli ve besleyici meyvelerdir. Meyve, Mors Alba ağacında büyür. Kiraz şeklinde, greyfurt gibi tadı olan tatlı bir meyvedir. Meyveler ağaçta büyür ve Asya, Afrika ve Amerika’nın sıcak bölgelerinde yetiştirilir. Kırmızı, siyah ve mavi dahil olmak üzere birkaç çeşit çilek vardır. Meyveler de kuru olarak yenir. Meyveler çok yönlü bir meyvedir ve çeşitli tariflerde bulunabilir.

  1. Bazı hastalıkları iyileştirir
  2. Kanseri önler
  3. Kan pıhtılaşması ve felç riskini azaltır
  4. Kanı arındırır
  5. Karaciğeri temizler ve böbrekleri güçlendirir
  6. Grip ve soğuk algınlığını önler
  7. İyileşme sürecini hızlandırır
  8. Kan şekerini kontrol eder
  9. Kalp sağlığını korur
  10. Kolesterolü kontrol eder
  11. İştahı artırır
  12. Güvenliği artırır
  13. Görmeyi artırır
  14. Yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir
  15. Cildi temizler
  16. Cildi gençleştirir
  17. Cilt sorunlarını tedavi eder
  18. Kuru ve hassas cildi tedavi eder
  19. Cildin yumuşak ve ışıltılı olmasını sağlar.
  20. Saç köklerini gençleştirir
  21. Saç büyümesini artırır
  22. Doğal saç rengini korur

 

17. Nektarin

Nektarin

Nektarinlerin özellikleri gerçekten harika.

  1. Kanseri önlemeye yardımcı olur.
  2. Anti-diyabetik özelliklere sahiptir.
  3. Kilo vermeye yardımcı olur.
  4. Antioksidan bakımından zengindir.
  5. Hipokalemiyi önler.
  6. Kan basıncı seviyelerini düzenler.
  7. Kalp sağlığını iyileştirir
  8. Gastrointestinal sağlığı iyileştirir
  9. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonla savaşır
  10. Kolesterol seviyelerini düşürür
  11. Cilt sağlığını artırır
  12. Göz sağlığını iyileştirir
  13. Anemiyi önler
  14. Hücre sağlığını iyileştirir.

 

18. Şeftali

Şeftali

Şeftalilerin sağlık yararları, hipokalemi ve kanser tedavisinden obezite, kolesterol, kan durması ve nörolojik hastalıklara kadar uzanır. Bu meyve görme, cilt bakımı, sinir sistemi, kemikler ve dişlerin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Şeftalilerin yaşlanma karşıtı özellikleri vardır ve ayrıca vücudu detoksifiye etmeye ve hücrelerinizin sindirimini ve sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur. Şeftali, hamilelik sırasında değerli olan birçok temel besin ve antioksidan içerir. Bu meyve aynı zamanda bağışıklık sistemini de güçlendirir.

  1. Antioksidanlar içerir
  2. Hipokalemiyi önler
  3. Şeftalinin kanser önleyici özellikleri vardır
  4. Cilde iyi bakar
  5. Göz sağlığını destekler
  6. Hamileler için faydalıdır
  7. Sindirimi iyileştirir
  8. Sinir sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır
  9. Şeftalinin obezite önleyici özellikleri vardır
  10. Bağışıklık sistemini güçlendirir
  11. Kötü kolesterol seviyelerini düşük tutar
  12. Şeftali yaşlanmayı geciktirici özelliklere sahiptir
  13. Kemik ve diş sağlığını iyileştirir
  14. Vücudun detoksifikasyonu da şeftalinin özelliklerinden biridir.
  15. Kan stazını tedavi etmeye yardımcı olur
  16. Hücre sağlığını iyileştirir
  17. Nörolojik bozuklukları önler
  18. Vücudu kansızlığa karşı korur
  19. Şeftalinin özelliklerinden biri iltihabı azaltmaktır.
  20. Saç dökülmesini azaltmak da şeftalinin özelliklerinden biridir.
  21. Şeftalinin özelliklerinden biri bağırsak kurtlarının uzaklaştırılmasıdır.
  22. Şeftalinin özelliklerinden biri idrar söktürücü olmasıdır
  23. Tümör büyüme aktivitesini inhibe eder
  24. Şeftali böbrek temizleme özelliğine sahiptir

 

19. Buhara eriği

Buhara eriği

Buhara eriğinin özellikleri hakkında faydalı bilgiler bulmak istiyorsanız, bu lezzetli kuru erik bu yazıyı mutlaka okuyun. Erik, botanik olarak Rosacea veya biberiye cinsine ait şaşırtıcı ve sulu meyvelerdir. Bu meyve, şeftali, nektarin ve badem içeren Pranus erik ailesinin bir üyesidir. Çeşitli renklerde bulunan birkaç meyveden biridir. Bu meyveyi üreten bitki, tüm dünyada yetişen küçük bir çalıdır.

  1. Sindirim bozukluklarını tedavi eder
  2. İyi bir C vitamini kaynağıdır.
  3. Kardiyovasküler sağlığı iyileştirir
  4. Kanser hücreleriyle savaşır
  5. Kolesterolü sağlıklı bir seviyede tutar
  6. Müshil doğaldır
  7. Sarı nokta yok olma riskini azaltır
  8. Kan akışını iyileştirir
  9. Kilo vermeye yardımcı olur
  10. Diyabetle mücadelede faydalıdır
  11. Çözünür lif bakımından zengin
  12. Bağışıklık sistemini güçlendirir
  13. Kemik sağlığını iyileştirir
  14. Magnezyum içerir
  15. Folik asit bakımından zengindir
  16. İdrar söktürücüdür ve detoks etkisi vardır
  17. Yaşlanma belirtileriyle savaşır
  18. Cildinizi gençleştirir
  19. Yaranın etkisini ortadan kaldırır
  20. Antioksidan bakımından zengindir
  21. İyileşme sürecini hızlandırır
  22. Sağlıklı ve genç cildin görünümünü gösterir.
  23. Saç büyümesini uyarır
  24. Kepeği ortadan kaldırır
  25. Saç dökülmesini tedavi eder
  26. Saçın gücünü ve kalınlığını arttırır.
  27. Madeni para saç dökülmesiyle mücadelede faydalıdır
  28. Saç rengini korur

 

20. çilek

çilek

Çileklerin özellikleri çoktur ve çoğumuz çilekleri çok severiz çünkü göze ve tat tomurcuklarına çok sevinirler. Ancak bu inanılmaz lezzetli meyve aynı zamanda besin açısından da zengindir. Çilek, gül ailesine ait kırmızı, sulu, konik bir meyvedir. Aslında, teknik olarak çilek bir meyve değil, her biri tek bir tohuma sahip olan ve çıplak tohum olarak bilinen birkaç küçük meyveden oluşan bir koleksiyondur. Çilek, tohumları dışarıdan görülebilen tek meyvedir.

  1. Antiinflamatuar özelliklere sahiptir
  2. Kardiyovasküler sağlığı iyileştirir
  3. Kan basıncını düşürürler
  4. Kilo verme sürecine yardımcı olur
  5. Kemik sağlığını destekler
  6. Göz sağlığını iyileştirir
  7. Bağışıklık sistemini güçlendirir
  8. Kanseri önler
  9. Fetüsün sağlığı için faydalıdır
  10. Kötü kolesterolle savaşır.
  11. Beyin için iyidir.
  12. Gut hastalığını tedavi eder.
  13. Yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir.
  14. Cildin koyulaşmasını önler
  15. Cildi iyi temizler.
  16. Akneyi giderir
  17. Göz altındaki şişkinliği giderir
  18. Yağlı ciltler için faydalıdır
  19. Cildinizi UV hasarından korur
  20. İyi ayak ovma

 

21. Yeşil domates

Yeşil domates

Lezzetli ve sulu yeşil domates, Rosacea cinsine veya Pranus cinsi erik meyvelerinden biberiye’ye aittir. Pranusun diğer meyveleri arasında şeftali, nektarin, badem ve siyah erik bulunur. Bu alanlarda yeşil domates çiğ veya komposto olarak tüketilir.

  1. İyi sindirim yardımcı olur
  2. Kabızlığı önler
  3. Bağışıklık sistemini güçlendirir
  4. Diş bakımı yapar
  5. Anemiyi önler
  6. Vücut kaslarının güçlenmesine yardımcı olur
  7. Kilo vermeye yardımcı olur
  8. İç hasarı önler
  9. Akciğerlere iyi gelir
  10. Kas kaybını önler

 

22. Badem parçaları

Badem parçaları

Badem parçaları, temelde çok fazla besin içeren çiğ bademlerdir. Bu küçük yeşil harikası, sağlığı ve tıbbi özellikleriyle uzun zamandır biliniyor. Ancak birkaç yeni makale, bu bademin cildimiz ve saçımız için de iyi olduğunu kanıtladı.

  1. Badem ezmesi kalbe çok faydalıdır.
  2. Düşük yoğunluklu lipoprotein veya kötü kolesterol ile savaşır.
  3. Dişleri ve diş etlerini güçlendirir.
  4. Şekeri düzenler
  5. Antioksidan bakımından zengindir.
  6. Vücudun pH dengesini korur.
  7. Temel besinler açısından zengin
  8. Kilo vermeye yardımcı olur.
  9. Kronik kabızlığı tedavi eder.
  10. İyi bir detoksifiye edicidir.
  11. Şiddetli saç dökülmesini tedavi eder.

 

23. Karpuz

Karpuz

Yaz aylarında bir dilim tatlı karpuz yemek, ruhunuzu tazelemenin yanı sıra vücudunuz için faydalı ve ilginç 10 özelliğe sahip olabilir.

  1. Karpuz kan dolaşımını iyileştirir
  2. Karpuz doğal bir cinsel güçlendiricidir
  3. Karpuz görme gücünü artırır
  4. Karpuz doğal bir idrar söktürücüdür
  5. Karpuz doğal ve mutlu bir ilaçtır
  6. Karpuz aşırı ısınmayı önler
  7. Karpuz kilo vermeye yardımcı olur
  8. Karpuz kas ağrısını hafifletir
  9. Karpuz güçlü bir antioksidandır
  10. Karpuz böbrek sağlığına iyi gelir.

 

24. Kavun

Kavun

Yazı beklememizin sebeplerinden biri de bu mevsim yediğimiz meyvelerin çeşitliliği. Bu meyvelerden biri de kavundur. Kavun özellikleri ve bu meyvenin neredeyse şekerli, sulu ve lezzetli tadı gerçekten ses çıkarıyor. Kavun lezzetli ve nemlendirici olmasının yanı sıra, A vitamini, B6 vitamini, diyet lifi ve folik asit gibi zengin bir temel vitamin ve mineral kaynağıdır.

  1. Bağışıklık sistemini güçlendirir
  2. Kardiyovasküler sağlığı destekler
  3. Kanseri önler
  4. Stresle savaşır
  5. Diyabetik nefropatiyi önler
  6. Akciğerler için faydalıdır
  7. Uykusuzluğu tedavi eder
  8. Adet sorunlarını tedavi eder
  9. Kilo vermeye yardımcı olur
  10. Sigarayı bırakmaya yardımcı olur
  11. Hamileler için faydalıdır
  12. Diş ağrısını tedavi eder
  13. Artriti tedavi eder
  14. Sindirimi iyileştirir
  15. Cildi nemlendirir ve canlandırır

 

25. Kavun

Kavun

Kavun, kabak ailesine aittir. Meyvesi yuvarlak ve etlidir ve yeşil kabuğa sahiptir. Karpuz gibi kavun da bol suya sahiptir ve güneşin kavurucu sıcağında yemek yemek için harikadır. Kavun, dehidrasyon veya dehidrasyon problemini ortadan kaldırmak için en iyi meyvedir. Kavunun özellikle sağlığımız için pek çok faydası vardır. Son zamanlarda, kavun içindeki sağlıklı bileşiklerin kanser ve kalp krizi tedavisinde çok yararlı olduğu gösterilmiştir. Bu, Kavunun en büyük sağlık faydalarından biridir.

  1. Kavunun yaşlanmayı geciktirici özellikleri vardır.
  2. Diyet için iyi bir besindir.
  3. Anti-kanserdir.
  4. Kalp krizini önler.
  5. Göz sağlığını iyileştirir.
  6. İktidarsızlığı önler.
  7. İyi bir likopen kaynağıdır.
  8. Diyabeti önler.
  9. Gastrointestinal fonksiyonu iyileştirir.
  10. Güzelliği dahili olarak teşvik eder.
  11. Sağlığınızı korur.
  12. Mellon, serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur.
  13. Mide ağrısını hafifletir.
  14. Böbreklerinizi korur.
  15. Bir kolajen kaynağıdır.
  16. Mide bulantısını azaltır.
  17. Dehidrasyonu önler.
  18. Kabızlığı önler.
  19. Kan basıncını düzenler.
  20. Mellon kemik ve diş sağlığını destekler.

 

26. Kivi

Kivi

Cep boyutunda bir besin kaynağı! Kivi küçük, yumuşak bir meyvedir, ancak büyüklüğüne aldanmayın. Bu lezzetli tropikal meyve, sağlık için çok iyi olan C vitamini (100 g’da% 154), A vitamini, B6 vitamini, kalsiyum, demir ve magnezyum gibi çeşitli besinler açısından zengindir.

  1. Cildi gençleştirir
  2. Hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur
  3. Cildi sıkılaştırır
  4. Cilt hastalıklarını önler
  5. Aşırı sebum üretimini kontrol eder
  6. Yaşlanma karşıtı özellikler
  7. Sivilceyle savaşır
  8. Güneşin zarar görmesini önler
  9. Güzelliği artırır
  10. Koyu halkaları aydınlatır
  11. Saç dökülmesiyle savaşır
  12. Saçlı deride kolajen oluşturmaya yardımcı olur
  13. Kuru ve kaba saçlara iyi gelir
  14. Erken beyazlaşmayı önler
  15. Kanserle savaşmaya yardımcı olur
  16. Sindirim sistemimiz için faydalıdır
  17. Kilo vermeye yardımcı olur
  18. Solunum bozukluklarını önler
  19. Diyabeti kontrol eder
  20. Sarı noktaların yok olmasını engeller
  21. Kalp sağlığı
  22. İrritabl Bağırsak Sendromunu (IBS) Önler
  23. Kabızlığı tedavi eder
  24. DNA’yı korur
  25. Ruh halinizi iyileştirir
  26. Kemik koruma ve onarımı
  27. Antifungal ve antibakteriyel yetenekler
  28. Kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olur
  29. Güvenliğinizi güçlendirir
  30. Vücutta alkali denge oluşturur
  31. Kandaki hemoglobin seviyelerini artırır

 

27. Ananas

Ananas

Ananasın özellikleri çok, bilinmeyen ve şaşırtıcı. Kemikleri güçlendirmek, solunum yolu hastalıklarını iyileştirmek, enfeksiyonlarla savaşmak ve çok daha fazlası dahil olmak üzere cildiniz, saçınız ve sağlığınız için sayısız faydası vardır. Bu yazıda ananasın özellikleri hakkında bilgi sahibi olacağız.

  1. Akneden kurtulmak için etkili bir ilaçtır.
  2. Cildinizin daha genç görünmesine yardımcı olur.
  3. Cildi doğal olarak temizler.
  4. Ayaklarınızdaki çatlaklardan kurtulun.
  5. Tırnakları yumuşatır ve güçlendirir.
  6. Cildinizin nemli ve parlak kalmasına yardımcı olur.
  7. Çatlak dudakları iyileştirir.
  8. Saç dökülmesini engeller.
  9. Saç derisindeki rahatsızlıkları ve iltihabı tedavi etmek için faydalıdır.
  10. Ananasın özellikleri, daha kalın saçlara sahip olmanıza yardımcı olur.
  11. Serbest radikallerin vücuda zarar vermesini önler.
  12. Soğuk algınlığını önler.
  13. Kemikleri güçlendirir.
  14. Ananasın özellikleri diş etlerinin sağlığını iyileştirir.
  15. Makula dejenerasyonunu (sarı nokta yıkımı) önler.
  16. Antiinflamatuvar özelliklere sahiptir.
  17. Sinüzit, boğaz ağrısı, gut ve şişliği tedavi eder.
  18. Kanser önleyici özelliklere sahiptir.
  19. Aterosklerozu (arterlerin sertleşmesini) önlemeye yardımcı olur.
  20. Ananasın özellikleri kalp sağlığını korur.
  21. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  22. Sindirim sürecine yardımcı olur.
  23. Bronşiti rahatlatır.
  24. Soğuk algınlığını iyileştirir.
  25. Yüksek tansiyonu önler.
  26. Bağırsak kurtlarını ortadan kaldırır.
  27. Bulantıyı hafifletir.

 

28. Avokado

Avokado

Avokado, yaprak döken ailenin yaprak dökmeyen ağacının meyvesidir. Avokadonun akrabalarına hiçbir benzerliği olmamasına rağmen, tarçın ve defne yaprağı ile yakından ilgilidir. Avokado ağacı genellikle uzundur ve 20 metreye kadar büyüyebilir. Bir avokadonun ortalama ağırlığı, türüne bağlı olarak 225 gram ile 1300 gram arasındadır. Meyveler olgunlaşmadan hasat edilir ve daha sonra yavaş yavaş olgunlaşmaya bırakılır. Bu yüzden muz gibi avokado, ancak toplandıktan sonra olgunlaşan iklimsel meyveler arasındadır. Avokado, birçok sağlık yararı için birçok ülkede yetiştirilmektedir. Bu meyve genellikle tropikal, subtropikal ve tropikal bölgelerde yetişir. Ayrıca çok kalın kabuğundan dolayı tarım ilaçlarına karşı güvenlidir ve organik çeşitler satın almanıza gerek yoktur.

  1. İyi sindirim
  2. Ağız bakımı
  3. Cilt ve saç bakımı
  4. Karaciğer bakımı
  5. Sağlıklı gözler
  6. Sağlıklı kalp
  7. Böbrek sağlığı
  8. K vitamini eksikliği
  9. Gebelik bulantısı (sabah)
  10. artrit
  11. Anti-kanser özellikleri
  12. Antioksidan özellikler
  13. Sağlıklı cilt
  14. Kilo kontrolü
  15. Yaşlanma karşıtı
  16. Kemik sağlığı
  17. Besinlerin emilimi
  18. Kan şekeri seviyelerini düzenler
  19. Sporcular için kullanışlıdır

 

29. Papaya

Papaya

Papaya’nın pek çok sağlık, cilt ve saç özelliği vardır. Papayanın faydaları arasında kilo ve yüksek tansiyonu kontrol etmek ve hatta diyabeti önlemeye yardımcı olmak yer alır. Küçük bir papayanın izin verilen günlük C vitamini miktarının% 300’ünü içerdiğini biliyor muydunuz? Ancak bunlar tek şeyler değil.

  1. Lif içeriği yüksektir
  2. Vitamin ve mineral bakımından zengindir
  3. Antioksidan bakımından zengindir
  4. Cildi nemlendirir
  5. Pigmentleri temizler
  6. Göz altındaki koyu halkaları azaltır
  7. Kırışıklıkları azaltır
  8. Egzama ve sedef hastalığını tedavi eder
  9. Melazmayı iyileştirir
  10. Bronzu ortadan kaldırır
  11. Akne oluşumunu kontrol eder
  12. Saç büyümesini uyarır
  13. Kepeği kontrol eder.
  14. Saçı yumuşatır
  15. Kardiyovasküler sağlığı artırır
  16. Sarı nokta hasarını önler
  17. Güvenliği güçlendirir
  18. Yaraları iyileştirir
  19. Sindirime yardımcı olur
  20. Kanser önleyici özelliği vardır
  21. Artriti önler
  22. Akciğerlerdeki iltihabı azaltır
  23. Boğaz rahatsızlıklarını tedavi eder
  24. Kelliği tedavi eder
  25. Kas dokusunun yenilenmesine yardımcı olur
  26. İnsan büyüme hormonlarını aktive eder
  27. Adet kramplarını azaltmaya yardımcı olur
  28. Stresi azaltmaya yardımcı olur
  29. Kilo vermeye yardımcı olur
  30. Diyabet için faydalıdır
  31. Hemoroidi iyileştirir
  32. Sedef hastalığını tedavi eder
  33. İrritabl Bağırsak Sendromunu (IBS) Önler
  34. Mide bulantısı ve deniz tutmasını tedavi eder
  35. Trombosit sayısını artırmaya yardımcı olur
  36. Kan basıncını kontrol eder
  37. Doğumu kontrol etmek için kullanılır
  38. Gut hastalığını iyileştirir
  39. Göğüsleri büyütmeye yardımcı olur
  40. Sütün artmasına yardımcı olur

 

30. Garcinia cambogia

Garcinia cambogia

Son yıllarda, Garcinia Cambogia adı sağlık yararları nedeniyle dünya çapında kabul görmüştür. Garcinia Cambogia’nın sağlık yararları şunları içerir: kilo vermeye, stresi azaltmaya, depresyonla başa çıkmaya, kolesterolü düşürmeye, kan şekerini düzenlemeye, metabolizmayı artırmaya ve enerji seviyelerini artırmaya yardımcı olur.

  1. Stresi azaltır
  2. Ağırlığı azaltır
  3. Depresyonu ortadan kaldırır
  4. Kolesterolü düşürür
  5. Kan şekerini düzenler
  6. Vücudun metabolizmasını artırır
  7. Enerjiyi artırır
  8. İştahı azaltır

 

31. lychee

lychee

Lychee inanılmaz bir tropikal meyvedir Bu yaz meyvesi birçok özelliğe ve dünya çapında birçok hayrana sahiptir. Lychee meyvesinin, kilo vermeye ve sindirime yardımcı olmaktan grip tedavisine ve yaşlanma belirtilerini azaltmaya kadar birçok sağlık ve güzellik faydası vardır. İlk önce lychee’nin ne olduğunu ve faydalarının neler olduğunu özetleyelim.

  1. Yaşlanma belirtilerini önler
  2. Lekeleri çıkarmaya yardımcı olur
  3. Güneş yanığını azaltır
  4. Saç büyümesini artırır
  5. Saçınıza farklı bir parlaklık verir
  6. Anti-kanser etkisi vardır
  7. Kardiyovasküler sağlığı iyileştirir
  8. Sindirimi iyileştirir
  9. Kataraktı önler
  10. Griple savaşır
  11. Kilo vermeye yardımcı olur
  12. Kan dolaşımını düzenler
  13. Kan damarlarının yırtılmasını önler
  14. Enflamasyonu ve doku hasarını tedavi etmeye yardımcı olur
  15. Anında enerji üretimi sağlar
  16. Ölümcül herpes virüsüne karşı korur
  17. Güvenliği güçlendirir
  18. Kan basıncını düzenler
  19. Kemikleri güçlendirir
  20. Uykusuzluğu önler
  21. Cinsel arzuyu artırır

 

32. Guava

Guava

Guava tropikal bir meyvedir. Ve genellikle insanlar arasında bilinmiyor. Ancak guavanın özelliklerinden dolayı süper meyve adı buna uygundur.

Bu küçük meyve şeker, vitamin ve mineral içerdiği için tıbbi özellikleriyle bilinir. Bu meyve C vitamini açısından zengindir ve ayrıca cilde iyi gelen karoten ve antioksidanlar içerir. Guava, değişen derecelerde olgunlukta tüketilir. Guava, tatlı ve ekşi yiyeceklerin pişirilmesinde kullanılır. Guava suyu ferahlatıcı bir içecektir.

  1. C vitamini açısından zengindir.
  2. Daha düşük diyabet ve gastrointestinal temizlik riski
  3. Göz sağlığını artırın
  4. Folat
  5. Kan basıncı seviyelerini ayarlayın
  6. Az miktarda bakır
  7. Mangan bolluğu
  8. Sinir yatıştırıcı
  9. Sağlıklı bir akıl
  10. Şeker emilimini yavaşlatır
  11. Potasyum açısından zengin
  12. Lif bakımından zengin
  13. Kolesterolsüz ve karbonhidrat oranı düşük
  14. Vücudu temizler
  15. Antibakteriyel ajan
  16. Sindirim sorunu
  17. Kanser
  18. Grip
  19. İskorbüt
  20. Dang humması
  21. Diş ağrısı
  22. Kan dolaşımını artırır
  23. Cilt tonunu iyileştirir
  24. Ultraviyole ışınlarına karşı koruma
  25. Yaşlanma karşıtı özellikler
  26. Doğal cilt toneri
  27. Akne ve siyah noktaları tedavi edin
  28. Cildin hidrasyonu
  29. Cilt sorunlarının tedavisi
  30. Siyah noktaların ve kaşıntılı cildin tedavisi
  31. Saç dökülmesiyle savaşır

 

33. Dragon meyvesi

Dragon meyvesi

Ejderha meyvesi, adını yeşil pullu bir ejderha derisi gibi sarı veya kırmızı olan kabuğunun şeklinden alır.

  1. Yaşlanma belirtileriyle savaşır
  2. Akneleri tedavi eder
  3. Güneşten yanmış cildi rahatlatır
  4. Cilt sağlığını iyileştirir
  5. Kuru ciltler için gerekli nemi sağlar.
  6. Renkli saçları tedavi eder
  7. Saç sağlığını artırır
  8. Kolesterolü düşürür
  9. Mide ağrılarına uygun
  10. Kan şekerini düşürür
  11. Kardiyovasküler sağlığı artırır
  12. Düşük hemoglobin riskini azaltır
  13. Kilo kontrolüne yardımcı olur
  14. Kanseri önler
  15. Konjenital glokomu önler
  16. Güvenliği güçlendirir
  17. Artrit ağrısını azaltmaya yardımcı olur
  18. Hamilelik için faydalıdır
  19. Kemik böbrek hastalığını önler
  20. Solunum bozukluklarını tedavi eder
  21. Dang humması olan kişiler için yararlıdır
  22. Vücut hücrelerini onarır
  23. iştahı artırır
  24. Görmeyi geliştirir
  25. Beyin işlevini artırır

 

34. Acı kavun

Acı kavun

Acı kavun (veya acı Goya), genellikle sağlığa iyi geldiği için kullanılır. Bu kavun türü çok acı bir tada sahiptir ancak çok faydalı bir besindir. Sıcak yağla pişirilen, ilave edilen veya diğer yiyeceklerle desteklenebilenler Sağlık faydalarınızdan en iyi şekilde yararlanmak için düzenli olarak diyetinize ek olarak ekleyebilirsiniz. Hazırlayın ve pişirin.

  1. Tip 2 diyabet hastaları için faydalıdır.
  2. Böbrek taşlarını ezer.
  3. Kötü kolesterolü düşürür.
  4. Pankreas kanserinin tedavisinde olumlu etkisi vardır.
  5. Cilde faydaları vardır.
  6. Kilo verme sürecine olumlu etkisi vardır.
  7. Karaciğer toniği
  8. Karbonhidratları sindirmeye yardımcı olur.
  9. İyi bir K vitamini kaynağıdır.
  10. Bağışıklık sistemini güçlendirir.

 

35. Sapadil

Sapadil

Bu meyve genellikle dondurma ve diğer yaygın tatlılar için bir temel olarak kullanılır.

  1. Kanserle savaşır
  2. Göz sağlığını artırır
  3. İltihapla savaşmaya yardımcı olur
  4. Enfeksiyonların tedavisine yardımcı olur
  5. Diyabetin tedavisine yardımcı olur
  6. Böbrek ve karaciğer sağlığını destekler
  7. Solunum sağlığını iyileştirir
  8. Stresi azaltmaya yardımcı olur
  9. Cilt sağlığını iyileştirir
  10. Gastrointestinal sağlığı iyileştirir
  11. Bağışıklık sistemini güçlendirir
  12. Ağrıyı hafifletir (ağrı kesici görevi görür)
  13. Ateşi iyileştirir
  14. İshali iyileştirir
  15. Yüksek tansiyonu tedavi etmeye yardımcı olur
  16. Romatizma tedavisine yardımcı olur

 

 

Kaynak: stylecraze

 

Paylaş:

Share on telegram
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email
Share on print

Kullanıcı yorumları

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

19 + 2 =