Yıllarca adetten bahsetmek tabu bir konuydu ve her kadının aylık bir endişesi olduğu gerçeği bir karanlık köşesine sürüklendi. Yine de bu, kadınların uğruna savaşması gereken yönlerden biridir; Ancak dünya değişiyor ve bir günü Dünya Adet Sağlığı Günü olarak belirlemenin amacı, insanların bu doğal fenomen hakkındaki fikirlerini değiştirebilmekti. Bu yazımızda bu güne isim verme sebeplerine ve dünyada regl sağlığının önemine bir göz atacağız; Bu yüzden bu makalenin geri kalanı için bizi takip etmeye devam edin.
Adet ile aşinalık
Basitçe söylemek gerekirse, doğurganlık çağındaki kadınların rahim duvarındaki hücreler her ay çöker ve bu hücrelerin vücuttan atılmasına ağrı ve kanama eşlik eder. Menstrüasyon, dünyadaki kızlarda 8 ila 16 yaşları arasında başlar ve coğrafi bölgeye bağlı olarak 45 yaşından 50’li yaşların sonuna kadar sürebilir. Adet döngüsü genellikle 28 gündür, ancak adet döngüsü genellikle ortalama 5 gün sürer.
Dünya Menstrüel Sağlık Günü’nün Amacı
2014’ten beri her yıl 28 Mayıs’ta Almanya’da WASH United adlı bir kuruluş, adet sağlığını hatırlatmak ve dikkat etmek için bir etkinlik düzenliyor. Şu anda dünya çapında sekiz ülkede faaliyet gösteren enstitü, kadınlarda adet döngüsünün genellikle 28 gün olması nedeniyle küresel fırsat için 28 Mayıs’ı seçti; Yılın beşinci ayı da Wash United tarafından seçiliyor çünkü kadınların ayda ortalama 5 günü var. Bu kuruluşun hareketi o kadar önemliydi ki, Birleşmiş Milletler Fonu ve UNICEF gibi uluslararası kuruluşlar harekete katıldı ve bu kuruluşla işbirliği yapıyorlar.
Devamını oku: Adet Dönemi Öncesi Aşırı Yemenin Nedeni Nedir?
Onlarca ve yüzlerce yıldır, adet gören kadınlara çirkin veya pis denilmiştir ve çok eski zamanlardan beri, genç kızlara ve yaşlı kadınlara her ay yaşananlar onları suçlu ve utanmış hissettirmiştir. Ama dünya bu bakış açısını değiştirmeye çalışıyor.
Bu yılın sloganı Dünya Menstrüel Sağlık Günü
Bu günün ekibi, kamuoyunun yanı sıra kamuoyunun da dikkatini bu konuya çekmek için bu yılın sloganı olarak “Adet sağlığı ve sağlığına eylem ve yatırım” ifadesini seçmiştir. 2021 Dünya Adet Sağlığı Günü vesilesiyle böyle bir sloganın seçilmesinin nedenlerinden biri bu yılki Oscar’larda bir belgesel kazanmak olabilir.
Hindistan’daki kadın adetlerini konu alan belgesel, Raika Zehtabchi adlı Amerikalı-İranlı bir kadın tarafından çekildi ve En İyi Belgesel Akademi Ödülü’nü kazandı.
Kovid-19 salgının kadın adetlerine etkisi
Yoksulluk içinde yaşayan topluluklar zaten sağlık sorunları ve zorluklarla boğuşuyordu. Şimdi, Corona pandemi nedeniyle, bu endişeler çoğaldı ve dünyadaki çoğu ülkeyi işgal etti. Pandeminin kadınların adet kanaması üzerindeki etkisinin ana noktalarından biri, kadınların pedlere, tamponlara, bardaklara veya adet kaplarına erişmelerini zorlaştıran ekonomik sorundur.
Devamını oku: Yazlık Hamile Kıyafetleri Seçimi Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Adet döngüsünün kadınların duygularına ve fiziğine etkisi
İnsanların adet görme hakkında bildikleri aslında bir döngüdür ve kadının vücut yapısındaki etkileşimleri içerir. Bir kadının hayatı boyunca yaklaşık 480 defa tekrarlanan bu döngüde kişi sivilce, stres, depresyon, ilgisizlik, konsantrasyon eksikliği, iştah azalması veya artması, uyku bozuklukları gibi çeşitli komplikasyonlarla mücadele edecektir. Her ay tekrarlayan bu rahatsızlıklar şiddetine göre her kadının kabusu olabilir.
Menstrüasyon sırasında erkeklerin rolleri ve görevleri
Bu dönemde kadınlar her zamankinden daha savunmasız ve kırılgandır, bu nedenle menstrüasyon sırasında erkeklerin görevleri çok önemlidir. İlk nokta, eşlerinin adet döngüsü hakkında gerekli bilgilere sahip olmaları gerektiği ve bu durumda erkeklerin eşlik etmesi, bu zor dönemi en iyi şekilde atlatmaları için eşlerine huzur ve güven duygusu verebilir.
Adet Sağlığı Hakkında Gerçekler ve Efsaneler
Efsaneler: Menstrüasyon sırasında baharatlı yiyecekler yenilmemelidir.
Gerçek: Bazı kadınların bu dönemde diğerlerinden daha fazla ağrıları olur ve asit reflü veya şişkinliğiniz varsa bunlar adet sırasında artabilir. Baharatlı yiyecekler yemek bunları artırır; Bu nedenle, şu anda bu tür yiyecekleri yemekten kaçınmak daha iyidir.
Efsaneler: Adet kanı pisdir.
Gerçek: Menstrüasyondan gelen kan pis değildir ve vücudun oksijen taşıyan evinin bir parçasıdır ve koyu rengi yalnızca kimyasal etkileşimlerden kaynaklanır.
Dünya Menstrüel Sağlık Günü Tarihi
Dünya Menstrüel Sağlık Günü, bu alanda ihtiyaç duyulan sorun ve mal kıtlığına tüm dünyanın dikkatini çekmekte ve halk sağlığının yanı sıra toplumu bilinçlendirmeyi amaçlamaktadır. Dünya Adet Sağlığı Günü’nün hikayesi, 2013 yılında sosyal medyada bu konunun ele alınmasının önemini hatırlatan 28 günlük bir kampanya başlatılmasıydı. Bundan sonra bu gün her yıl Adet Sağlığı Günü olarak kutlanır.
Son olarak, bu alanda hala çok az bilgi olduğundan ve çeşitli kırmızı çizgiler nedeniyle bu doğal fenomen hakkında konuşmak tabu olduğundan, diğerlerini bu fenomen hakkında bilgilendirmek her şeyden daha önemlidir. Bu nedenle çocuklarınıza mümkün olduğunca bunun normal ve fizyolojik bir olay olduğunu ve hurafeler veya kınanmış geleneklerle hiçbir ilgisi olmadığını öğretin; Bu yüzden utanmak için bir sebep yok. Öte yandan adet sağlığı hakkında bilgi edinmek, sakin ve stressiz bir dönem geçirmeye çalışmak ise üzerinde çalışılması ve araştırılması gereken bir hedeftir; Bu yüzden lütfen gerekli tetkikler ile adet sağlığınıza daha fazla dikkat edin.
Kaynaklar:
