Aromaterapi Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Aromaterapi Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Parfüm, aromatik kokuya ek olarak, aşağıda tartışılan beyin üzerinde muazzam bir etkiye sahip olan en iyi insan keşiflerinden biridir.

Aromaterapi, vücudun genel tedavisi ve dengesinde kokular kullanılarak yapılan tedavi ve hoş kokulu yağların kullanılmasıdır.Kokulu yağlar, çiçeklerin, ağaçların, meyvelerin, bitkilerin, ağaç kabuğunun ve bitki tohumlarının uçucu yağlarından elde edilen yağlardır. Aromatik yağlar, sağlığı koruyan ve hastalığı önleyen terapötik, psikolojik ve fizyolojik özelliklere sahip yağlara ayrılabilir. Bitkisel yağlar emilerek vücudumuza etki eder ve geri kalanı doğal olarak vücuttan atılır. Bu yağlar duyguları, zihinleri ve duyuları etkiler. Aromaterapide kullanılan bitkisel yağlardan bazıları okaliptüs, lavanta, Biberiye, limon, nane vb. aromaterapi çok eskilere dayanıyor. Aromaterapide, aromatik yağların masajı veya solunması yoluyla, bileşikleri Deri hücreleri tarafından emilir ve kan dolaşımına girerek sinir gerginliğini giderir, gücü ve enerjiyi arttırır, ruhu ve vücudu sakinleştirir. Aromaterapide parfümlerin aroması solunarak beyinde farklı duyular devreye girer. Bu yağın belirli aromaları havaya salınarak beynin duyuları ve düşünceleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Selvi, portakal çiçeği, şeftali ve zambak yaprakları da kaygı ve endişeyi gidermek için iyi seçeneklerdir. Masaj yaparak vücut yorgunluğunuzu giderecek bir yağ arıyorsanız nane, yasemin, adaçayı ve limon yağlarını kullanabilirsiniz. Çiçeklerin, meyvelerin, tohumların vb. Aromalarından elde edilen aromalardan seçim yapabileceğiniz geniş bir seçim var.

Parfüm ve kolonya seçerken dikkat etmeniz gereken ilk şey parfümün kokusuna dikkat etmektir. Bazı aromatik yağları kullandıysanız, o yağ gibi kokan parfümleri tercih etmek sizin için iyi bir seçim olabilir. Seçmek istediğiniz her parfümün bilgilerini okuyabilirsiniz. Kokuların alt, orta ve son notalarını inceleyin ve hangi baz notaların en sevdiğiniz yağ kokularının kokusuna benzediğini görün.

Aromaterapinin Tarihçesi:

Tıbbi Bitkiler Araştırma Enstitüsü’ndeki bir araştırmacıya göre, aromaterapinin kökeni 6000 yıl öncesine dayanıyor. O dönemin tıp biliminin tanrısı Mısırlı hekim Him Hotp, banyo ve masaj için aromatik yağların kullanılmasını tavsiye etti. Yunan tıbbın babası Sokrates, düzenli olarak aromatik yağlarla banyo yapılmasını ve parfümle masaj yapılmasını tavsiye etti.

Bu, Atina’daki salgını önlemenin en etkili yoludur. 1665 yılında Londra şehrini vuran Büyük veba salgınında insanlar sokaklarda sedir, selvi ve lavanta paketlerini yaktılar. aromaterapi o dönemde her zamankinden daha fazla onaylandı. Fransız askeri cerrah Dr. Jean Valent, II.Dünya Savaşı sırasında bitkisel yağları yoğun bir şekilde kullandı.

Günümüzde araştırmalar aromatik yağların birçok kullanımını kanıtlamıştır. Son yıllarda yapılan tıbbi araştırmalar, parfümlerin ilaçlarla aynı olduğunu ve beyni doğrudan etkilediğini göstermiştir. Örneğin lavanta kokusu, başın arkasındaki alfa dalgalarını arttırır ve bu kısım sakin kalmakla ilgilidir. Yasemin çiçeklerinin kokusu beyindeki beta dalgalarını artırır ve bu dalgalar hareketliliği ve uyanıklığı artırır.

Aromaterapinin Tarihçesi:

Aromaterapide popüler kokular:

Aromaterapide kullanılabilecek yüzlerce farklı parfüm vardır. Lavanta, özel yatıştırıcı özelliklerinden dolayı en popüler olanlardan biridir Papatya ve yasemin yağı da yoğun bir günün ardından sinirlerinizi ve zihninizi sakinleştirebilir.

 


Devamını oku: Tamamen organik ve doğal olan son derece güzel kokulu ve son derece popüler 10 parfüm


 

Aromaterapinin faydaları:

Bazı aromatik bitkisel yağlar aşağıdaki özelliklere sahiptir:

  • Anti-virüs
  • Antiinflamatuar
  • Analjezik
  • Antidepresan
  • Uyaran
  • Yatıştırıcı, balgam söktürücü
  • Sindirim sistemini güçlendirir.
  • Aromatik yağlar hastalıkların tedavisinde ve sihirli bir şekilde nörolojik sorunların tedavisinde, strese bağlı vakalarda, Sinir hastalıklarında, cilt enfeksiyonlarında, saç dökülmesinde, iltihaplanmada, kas ağrılarında ve iskelet rahatsızlıklarında etkilidir.
  • Eski bir inanışa göre aromatik yağlar ağrıyı dindirmek, kaygıyı azaltmak ve yatıştırıcı olarak kullanılabilir.
  • Aromaterapinin uygulamalarından biri de depresyon tedavisidir. Depresyon hastalarına nergis, biberiye, gül, melisa, yasemin veya limon, portakal, elma veya greyfurt gibi meyve yağlarının uçucu yağlarından birini kullanmaları ve ardından mendillere dökülerek farklı aralıklarla teneffüs edilmesi önerilir.

Tavsiye edilen yağlardan 15 damla 50 ml badem yağına döküp günde birkaç kez boynunuza ve sırtınıza sürebilirsiniz. Ayrıca yapılan araştırmalara göre aromatik yağlar koku yoluyla etkili olabiliyor ancak cilde sürülmesi de iyileşmede olası yöntemlerden biri. Romatoid artritli 9 hasta üzerinde yapılan bir araştırma, aromatik yağların, kişide ağrının iyileştirilmesi ve eklem kuruluğunun iyileştirilmesi dahil olmak üzere bu hastalığın semptomlarını azaltabileceğini göstermiştir.

Aromaterapi ile ilgili uyarı:

Bu maddelerin molekülleri cilt yoluyla hızla kan dolaşımına emildiği için tedavide önemli bir etkiye sahip olabilir ancak önemli olan nokta bu parfümler doğal değilse ciltte bazı alerjik reaksiyonlara neden olabilmesidir. Bu parfümleri deneyimli ve saygın kişilerden temin edin.

Her aromatik yağ, birçok kimyasal bileşikten oluşur ve kendine has iyileştirici özelliklere sahiptir. Kişilerin önce ön kol derisine veya uyluğun dışına bir miktar yağ damlatarak yama testi yapmaları ve ardından üzerine bandaj koymaları önerilir. 48 saat sonra ciltte kaşıntı ya da iltihaplanma yapmıyorsa bu yağın harici kullanımı zararsızdır.

Doğal doğum için aromaterapi:

Aromaterapi, hastalıkların tedavisinde önemli bir rol oynar ve doğal doğum olasılığını artırmada etkilidir. Ebelik Ustası, giriş amaçlı bir araştırma yaptı

Aromaterapi ve ebelik performansındaki rolü. Bu çalışmanın sonuçları, uçucu yağ kullanmanın faydalarının, tüketici memnuniyetini artırma, ilaç müdahalelerini azaltma ve normal doğum oranını artırma sonucu olduğunu gösterdi. Bu vakalar, ebelik hizmetlerinin sunumunda tamamlayıcı sağlık hizmetlerinin geliştirilmesi için temel bir ivme sağlar. Bahsedilen noktalara göre aromaterapi kullanımı anneler, ebeler ve hizmet sağlayıcılar arasında önerilmektedir.

Doğal doğum için aromaterapi:

Aromaterapi ile stresi azaltın:

Bugünün hayatı stres ve psikolojik baskılarla dolu. Aile refahı nedeniyle iş stresi, stres ve baskı, çalışma ve sınav stresi vb. Ancak

Bu streslerin üstesinden gelmenin birkaç yolu vardır. Bunu yapmanın en ilginç ve alışılmadık yollarından biri aromaterapidir. Aromaterapide kullanılan çeşitli yöntemler ruhunuzu ve ruhunuzu sakinleştirebilir. Bunun için stresi azaltmak ve sakin bir zihin ve ferahlatıcı bir vücut ile yeni bir iş gününe hazırlanmanız için kullanabileceğiniz iyi ürünler ve uçucu yağlar vardır.

Aromaterapide kullanılan yağ türleri:

Biberiye yağı, gül yağı, nergis yağı, yasemin yağı, limon yağı, lavanta yağı ve çok daha fazlası …

Bazı insanlar bu yağları aromaterapi için kullanır veya mantar enfeksiyonlarını tedavi etmek ve ciltlerini dezenfekte etmek için masaj yapar. Bu aromatik yağlar, banyoda vücuda masaj yapmak için ısıtılabilir. El yapımı mumlarda da kullanılabilirler, böylece mum yandığında kokusu uzaya yavaşça yayılır. Bu aromatik yağların aroması sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve solunduğunda beyni olumlu düşünceler düşünmeye zorlar.

Aromaterapide kullanılan yağ türleri:

Aromatik yağlar nasıl kullanılır:

Bu yağları aromaterapide kullanmanın veya solumanın birkaç yolu vardır:

  • En yaygın yöntem, insanların yağ aromasını bir koku yayıcı aracılığıyla solumasıdır. Bu küçük cihaz, havadaki su ve ısı yardımıyla aromatik yağ kokusunu yaymak için oluşturuldu.
  • Bir başka yol da bir pamuk topunu yağa batırmak ve kokuyu buharlaşırken doğrudan ondan solumaktır.
  • Bu yağı sıcak su dolu bir kaseye de dökerek aromasının boşluğu buharla doldurmasını sağlayabilirsiniz.
  • Bu yağları doğrudan cildinize uygulamak istiyorsanız, öncelikle bunlara alerjiniz olmadığından emin olun. Bunu yapmak için, bir kısmını elinizin arkasında deneyebilir ve iltihaplanmaya neden olup olmadığına bakabilirsiniz.
  • Pek çok kişi stresi azaltmak için bu yağları alnına, ensesine veya bileklerine masaj yapar.

Bu makaleye oy ver

5/5 - (1 vote)

Paylaş:

Kullanıcı yorumları

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

10 − dokuz =