Hindistan cevizi yağı süper gıdalar kategorisinde yer alır ve sadece yemek pişirmede ve ev temizliğinde kullanılmaz, cilde ve saça da birçok faydası vardır. Hindistan cevizi ağacı Güneydoğu Asya, Hindistan, Filipinler ve diğer tropik bölgelerde “hayat ağacı” olarak kabul edilir. Şimdiye kadar, 1.500’den fazla çalışma, hindistancevizi yağının sağlık yararlarını doğruladı. bu makalede, size hindistancevizi yağının cilt, saç, tırnaklar, yemek pişirme, ev temizliği ve daha fazlası için inanılmaz kullanımlarını tanıtmak istiyoruz. Yazının sonuna kadar bizi takip edin.
Hindistan cevizi yağının yemek pişirmede kullanımı
1. Yüksek ısıda kullanıma uygundur
Hindistan cevizi yağı, yüksek bir duman noktasına sahip olduğu için yüksek sıcaklıklarda yemek pişirmek için harika bir seçenektir. Zeytinyağı gibi diğer birçok yağ ısıtıldığında oksitlenir. Ancak hindistancevizi yağı sağlıklı doymuş yağlardan yapılır ve bu nedenle yüksek sıcaklıklarda stabil kalır.
2. Tereyağı yerine tost üzerine sürebilirsiniz.
Birçok insan kahvaltıda tost yer. Bu sefer tost yemek istediğinizde tereyağı yerine biraz hindistancevizi yağı dökün. Rafine edilmemiş hindistancevizi yağı hoş bir aromaya sahiptir ve tost ekmeğine güzel bir tat verir.
3. Onunla bir enerji kombinasyonu yapabilirsiniz
Hindistan cevizi yağındaki orta zincirli trigliseritler, chia tohumlarıyla birleştiğinde, öğlen saatlerinde veya yüksek yoğunluklu egzersizden sonra size önemli miktarda enerji verir.
Chia tohumları, verimi artırma yetenekleriyle bilinir ve hindistancevizi yağı, chia tohumlarının sindirimi ve metabolizmasına yardımcı olur. Bir çay kaşığı hindistancevizi yağını yarım yemek kaşığı chia tohumu ile karıştırın ve enerji seviyenizi artırmak için, tüketin.
4. Bununla çikolata ve hindistancevizi fondanı yapabilirsiniz
Bitter çikolata ile taze meyve yemekten hoşlanıyorsanız, hindistancevizi yağı ile bitter çikolata yemenin onu daha sağlıklı ve lezzetli bir yemek yaptığını bilmelisiniz. Bir çorba kaşığı hindistancevizi yağı ve iki bardak doğranmış bitter çikolatayı kısık ateşte hafifçe çırpın. Tercihen %70 çikolata kullanın. Hindistan cevizi yağı karışımını zaman zaman karıştırın.
Karışım çok sertse, biraz hindistancevizi yağı ekleyin ve eritmek için karıştırın. Fondanı bir kaseye aktarın ve çilek, muz ve elma dilimleri gibi besleyici ve lezzetli meyveleri ekleyin ve afiyet olsun.
5. Smoothie’nin besin değerini arttırır
Yüksek kan kolesterol düzeyleriyle savaşmaya yardımcı olmak için en sevdiğiniz meyveli smoothie’ye bir ila iki yemek kaşığı hindistancevizi yağı ekleyin. Hindistan cevizi yağı, smoothie’nin dokusunu ve tadını iyileştirir ve sağlıklı yağlar almanıza yardımcı olur.
6. Patlamış mısırın üzerine dökebilirsiniz
Patlamış mısır, sanılanın aksine sağlıklı bir yemektir; Evde yapılması şartıyla. Ev yapımı patlamış mısırı dışarıdaki patlamış mısır kadar lezzetli yapmak için içinde biraz hindistancevizi yağı ve tuz ekleyin.
Devamını oku: Uzmanlardan Temizlik İpuçları
7. Salata sosu olarak kullanabilirsiniz
Hindistan cevizi yağı ve yumurta sarısı ile sağlıklı bir ev yapımı mayonez yapın. Dört yumurta sarısını bir yemek kaşığı elma sirkesi ve yarım çay kaşığı hardal sosuyla birlikte blendera koyun. İyice birleştirilene kadar karışımı çırpın. Mikser açıkken bir bardak hindistancevizi yağını hafifçe eritin ve yarım bardak zeytinyağı ekleyin. Sosunuz hazır. Afiyet olsun.
8. Haşlanmış patateslerin üzerine dökün
Patates vitamin ve mineraller açısından zengin faydalı bir besindir. Haşlanmış patatesleri hızlı ve doyurucu bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Haşlanmış patateslerin üzerine tereyağı yerine hindistancevizi yağı dökün ve ardından biraz tarçın ekleyin.
9. Pasta pişirirken kullanın
Hindistan cevizi yağı da pasta pişirmede kullanılır. Tereyağı veya zeytinyağı yerine hindistancevizi yağı kullanın. Hindistan cevizi yağını bisküvi, turta ve kek yaparken kullanabilirsiniz. Bu yağı kalıpları yağlamak için de kullanabilirsiniz.
10. Onunla ev yapımı granola yapın
Çıtır ev yapımı granola, kalp sağlığına iyi gelen fındıklarla yapılır. Bu lezzetli granolayı kahvaltıda veya akşam yemeği olarak yiyebilirsiniz. Büyük bir kase alın ve üç su bardağı yulaf ezmesi, bir su bardağı kıyılmış badem, iki çay kaşığı tarçın, yarım çay kaşığı tuz, üçte bir su bardağı bal ve üçte bir su bardağı şekeri iyice karıştırın.
Bir fincan hindistancevizi yağının üçte birini eritin ve karışımın üzerine dökün ve iyice karıştırın. Karışımı yağlanmış tepsiye aktarın. Fırında 5 ila 7 dakika pişirin. Sonra ters çevirin ve diğer tarafı 5-7 dakika pişirin. Fırını kapatın ve 30 dakika fırında bekletin. Daha sonra fırından çıkarın ve soğuyunca kapaklı bir kaba aktarın.
11. Spor içeceklerinin yerine tüketin
Hindistan cevizi yağı, orta zincirli yağ asitleri (MCFA) içerdiği için vücuda anında enerji verir. Şeker oranı yüksek işlenmiş içecekler tüketmek yerine, bir bardak suya birkaç dilim meyve ekleyin ve biraz hindistancevizi yağı ekleyin. Enerjinizi artırmak için bu içeceği için.
Devamını oku: Biberiyenin Saç Uzaması ve Güçlenmesi İçin Mucizevi Özellikleri
Hindistan cevizi yağının cilt, diş ve tırnaklar için uygulanması
12. Doğal bir cilt nemlendiricisidir
Hindistan cevizi yağının cilde sürülmesi cildi nemlendirir. Bu yağ hızla emilir ve cildi yağlandırmaz. Hindistan cevizi yağı oda sıcaklığında katıdır, ancak ellerinizle temas ettiğinde hızla erir.
Yatmadan önce yüzünüzü iyice yıkayın ve kurulamak için elinizle hafifçe vurun. Avucunuzun içine biraz hindistancevizi yağı dökün ve dairesel hareketlerle yüzünüze masaj yapın. 5 dakika bekletin. Sonra silin.
13. Kırışıklıkları azaltır
Göz çevresi, yüzün kırışıklı bölgeleridir. Bu faydalı yağdan az miktarda gözlerinizin altına uygulayın. Bu, yaşlanma belirtileriyle savaşmanın yanı sıra göz çevresindeki koyu halkaları ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Yağın iyice emilmesi için gece boyunca ciltte kalmasına izin verin.
14. Doğal bir makyaj temizleyicidir
Az miktarda hindistancevizi yağı, göz makyajını hızlı ve kolay bir şekilde çıkarmada yardımcı olabilir. Yavaşça ve dairesel hareketlerle üst ve alt göz kapaklarınıza biraz hindistancevizi yağı sürün. Ardından yumuşak bir bezle silin. Bu yağı ticari temizleyiciler yerine kullanmak, göz bölgesindeki tahrişi önleyecektir. Ayrıca göz çevresini nemlendirmeye yardımcı olur.
15. Banyodan sonra ciltte nemi tutar
Banyodan veya duştan sonra, vücudunuzun her yerine biraz hindistancevizi yağı sürün. Bu yağ kuru cildi nemlendirir ve fazla kılları tıraş ettikten sonra cildi yumuşatmaya yardımcı olur. Hindistan cevizi yağı doğal olarak SPF içerir ve cildi güneşin zararlarından korumak için mükemmeldir. Yağı ayak tabanlarınıza sürerseniz, kaymamaya dikkat edin.
16. Ev yapımı diş macunu olarak kullanabilirsiniz
Eşit miktarda zeytinyağı ve kabartma tozu karıştırın. Ardından birkaç damla nane esansiyel yağı ekleyin. Artık kendinize ev yapımı bir diş macunu yaptınız. Hindistan cevizi yağı, bentonit kili ve nane esansiyel yağını da karıştırıp diş macunu olarak kullanabilirsiniz.
17. Balsam olarak kullanılır
Dudaklar herhangi bir mevsimde kuruyabilir ve çatlayabilir. Ticari balsam, sağlığa zararlı birçok sağlıksız bileşen içerir. Hindistan cevizi yağının iyileştirici özellikleri dudakları beslemeye, güneşten korumaya ve nemlendirmeye yardımcı olur. Ayrıca, kullanımı güvenlidir.
Küçük bir yapışmaz tavada iki yemek kaşığı hindistancevizi yağını iki yemek kaşığı balmumu ve bir yemek kaşığı kimyonla birleştirin. Tencereyi kısık ateşe koyun ve karışımın yavaş yavaş erimesini sağlayın. Küçük bir kavanoza dökün. Dudaklarınıza ev yapımı balsamı sürün ve 6 saat dudaklarınızda kalmasına izin verin.
18. Doğal bir ağız gargarasıdır
Aynı miktarda hindistancevizi yağı ve kabartma tozunu karıştırın ve birkaç damla nane esansiyel yağı ekleyin. Bu gargaranın günlük kullanımı dişleri beyazlatır, diş eti sağlığını iyileştirir ve nefesi ferahlatır. Araştırmacılara göre bu yağın antibiyotik özelliği diş çürümesine neden olan bakterileri öldürüyor.
19. Doğal bir deodorant olarak kullanılabilir
Hindistan cevizi yağının doğal antibakteriyel özellikleri vücuttaki kötü kokuları giderir. Bu yağı tek başına mükemmel bir deodorant olarak kullanabilir veya biraz hindistancevizi yağı, kabartma tozu ve uçucu yağlar ile macun yapabilir ve kötü kokudan kurtulmak için koltuk altlarınıza sürtebilirsiniz.
20. Yüz için nazik bir temizleyicidir
Hindistan cevizi yağı doğal bir yüz temizleyici olarak kullanılabilir. Hindistan cevizi yağı, lavanta yağı, çay ağacı yağı ve çiğ balı karıştırın ve cildinizin sağlığını iyileştirmek için yüzünüzü bununla yıkayın.
21. Yara iyileşmesi için harika
Hindistan cevizi yağı, kızarıklık, yanık ve açık yaraların iyileşme sürecini hızlandırmak için binlerce yıldır kullanılmaktadır. Doğal bir yara tedavisi yapmak için hindistancevizi yağı ve lavanta yağını birleştirin. Hindistan cevizi yağının antibakteriyel ve antifungal özellikleri, yaranın etrafındaki bölgedeki enfeksiyonu ortadan kaldırır ve içindeki laurik asit, yara iyileşmesini hızlandırır.
22. Selülit tedavisinde faydalıdır
Selülit, cilt yüzeyinde eziklere neden olan bir komplikasyondur. Selülit tedavisi için bir yemek kaşığı zeytinyağı ile 10 damla greyfurt esansiyel yağını karıştırın ve etkilenen bölgeye uygulayın.
23. Güneş yanığını tedavi etmeye yardımcı olur
Hindistan cevizi yağı, SPF içeriği nedeniyle doğal bir güneş koruyucu görevi görebilir. Ayrıca güneş yanıklarının tedavisinde de etkilidir. hindistancevizi yağının SPF 4 ve cildi güneş hasarına karşı korumak için uygundur.
Bu yağı güneş kremi olarak kullanıyorsanız, günde birkaç kez yenileyin. Çok fazla güneş ışığına maruz kalıyorsanız ve güneş yanığı çekiyorsanız, etkilenen bölgeye hindistancevizi yağı sürerek iyileşme sürecini hızlandırabilir ve ağrıyı hafifletebilirsiniz.
24. Masaj yağı olarak kullanın
Hindistan cevizi yağı, vücudun farklı bölgelerine masaj yapmak için kullanılabilen yatıştırıcı ve sakinleştirici bir yağdır. Birkaç damla hindistancevizi yağı, lavanta yağı ve nane yağını karıştırın. Elde edilen karışımı iyileşmek için ağrıyan kaslarınıza uygulayın.
25. Mantarlarla savaşır
Hindistan cevizi yağı antibiyotik özelliklere sahiptir ve bu nedenle atlet ayağı ve cilt mantarını tedavi etmek için topikal olarak kullanılabilir. Bu mucizevi yağın bir kısmını etkilenen bölgeye uygulayın veya gece boyunca bırakın veya yaklaşık 20 ila 30 dakika sonra bir kağıt havluyla silin.
26. Uçukları tedavi eder
Ağız çevresinde uçuk varsa, iyileşme sürecini hızlandırmak ve ağrınızı azaltmak için bölgeye günde birkaç kez hindistancevizi yağı sürün. Hindistan cevizi yağı, uçuk içindeki virüslere bulaşan ve üreme yeteneklerini yok eden laurik asit içerir. Bu, daha hızlı iyileşmenin yanı sıra uçuk bölgesinde yara izi olasılığını azaltmada yardımcı olur.
27. Tırnak kütikülünü yumuşatır ve onarır
Mantar enfeksiyonu riskini azaltmak ve tırnak etlerinizi yumuşatmak için tırnak yatağınıza hindistancevizi yağı sürün.
28. Ayak tabanının çatlamasını iyileştirir
Kuru ve çatlamış ayak tabanlarını hindistancevizi yağı ile doğal olarak tedavi edin.
Ayak tabanlarınıza hindistancevizi yağı sürün ve yağın ayak tabanlarınızın derisine nüfuz etmesine izin verin. İki yemek kaşığı hindistancevizi yağı ile her iki ayağınızın tabanına masaj yapın. Bu amaçla lavanta yağı gibi diğer esansiyel yağları kullanabilirsiniz. Bu yağları ayak tabanlarına uygulamak, kuruluğu ve bakterileri azaltır ve ayaklarınıza güzel, yatıştırıcı bir koku verir.
Hindistan cevizi yağının saça uygulanması
29. Sülfatsız şampuan olarak kullanılır
Saçınızı yıkamak için elma sirkesi ile birlikte hindistancevizi yağı kullanırsanız saçlarınız temiz ve yumuşak olacaktır. Bahsedilen bileşim sert kimyasallar içermez ve bu nedenle saça zarar vermez. Bahsedilen kombinasyonun kullanılması, saçların matlaşmasının önlenmesinde, yumuşatılmasında ve parlatılmasında etkilidir.
30. Doğal bir saç kremi görevi görür
Hindistan cevizi yağı, saçları güçlendirmek ve şekillendirmek için uzun süredir kullanılmaktadır. Hindistan cevizi yağını saç kremi olarak kullanmak saç dökülmesini önleyebilir ve nemi ve gücü korumaya yardımcı olabilir.
Saçınızın uzunluğuna ve dokusuna bağlı olarak, saçınızı yumuşatmak için bir çay kaşığı ile iki yemek kaşığı kadar hindistancevizi yağına ihtiyacınız olabilir. Isınmak için bu yağın bir kısmını avucunuzun üzerine sürün. Ardından saçınızın uçlarına uygulayın.
31. Kepek tedavisinde ve önlenmesinde faydalıdır
Saça hindistancevizi yağı uygulamak saç büyümesini teşvik etmeye ve kepekten kurtulmaya yardımcı olur. Saçınızı iyice yıkayın ve ardından saçınıza biraz hindistancevizi yağı sürün. Bu saçlarınızı sağlıklı ve parlak hale getirecektir. Hindistan cevizi yağı saçınızı ağırlaştırıyorsa, bir dahaki sefere daha az yağ kullanın.
32. Çocukların saçlarındaki düğümlerin çözülmesine yardımcı olur
Saç düğümlenmesi, başta çocuklar olmak üzere pek çok kişinin muzdarip olduğu bir sorundur. Düğümleri gevşetmek için bebeğinizin düğümlü saçına biraz hindistancevizi yağı sürün. Bunu yapmak için avucunuzun içine biraz hindistancevizi yağı sürtün ve ısınmasını sağlayın. Daha sonra yumuşatmak için bebek ıslak saçına uygulayın. Sonra her zamanki gibi tarayın.
Hindistan cevizi yağının temizlikte kullanımı
33. Böcekleri uzaklaştırır
Yaz aylarında eğlenmek için dışarı çıktığınızda can sıkıcı bir rahatsızlığınız olur ve bu böceklerdir. Böceklerden kurtulmak için bir yemek kaşığı hindistancevizi yağını birkaç damla nane yağı, biberiye yağı ve çay ağacı yağı ile karıştırın ve tüm vücudunuza sürün. Bu sayede böcekler size yaklaşmaya cesaret edemezler.
34. Saç ve mobilyalardaki sakızı çıkarmaya yardımcı olur
Saçınıza veya mobilyanıza sakız yapışırsa, temizlemek için hindistancevizi yağı kullanabilirsiniz. Kolayca çıkarmak için sakızın yapıştığı bölgeye biraz hindistancevizi yağı sürün. Bu yöntemi kullanmanın avantajı leke veya boya bırakmamasıdır.
35. Tozun yerleşmesini önler
Ahşap, plastik veya çimento gibi yüzeylere az miktarda hindistancevizi yağı sürün ve üzerlerine toz çökmemesini sağlayın. Bu tür yüzeylere biraz hindistancevizi yağı sürün ve ardından kurumasını bekleyin. Bu yöntemi kullanmak leke bırakmayacağından temizlemenize gerek yoktur.
36. Ayakkabıları parlatır
Ayakkabı cilası yerine hindistan cevizi yağı kullanın. Deri çizme veya vernikli ayakkabıların üzerine özel bir fırça ile biraz hindistancevizi yağı uygulayarak parlak ve ilk günkü gibi olmasını sağlayın.
Son olarak
Hindistan cevizi yağı, çeşitli kullanımları olan bir yağdır. bu makalede, bu yağın temizlik, yemek pişirme, cilt, saç, tırnaklar ve deriyi sağlıklı tutmada 36 uygulamasını tanıttık. Bu yağ zararlı kimyasallar içermez ve ticari ürünlere göre daha az yan etkiye neden olur.
Kaynak: dr axe
