Sırt ve sırttaki sivilceler için 17 mükemmel ev ilacı

Sırt ve sırttaki sivilceler için 17 mükemmel ev ilacı

Sivilce, nerede olursa olsun rahatsız edici bir cilt rahatsızlığıdır. Bu komplikasyon, vücudun yağ bezeleri veya saç kökleri olan herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir. Sivilcelerin oluşabileceği yerlerden biri de sırt bölgesidir. Sivilceniz varsa, bir doktora görünmeli ve uygun ilaçları almalısınız. Bu ilaçlara ek olarak doğal yöntemlerden de yardım alabilirsiniz. Bugün sizler için hazırladığımız yazımızda öncelikle sırt sivilcelerinin nedenlerini ve çeşitlerini inceleyeceğiz. Ayrıca bu durum için 17 ev ilaçları önericez. Son olarak, size bunun için önleme yöntemleri ve uygun diyet sunucaz. Yazının sonuna kadar bizi takip edin.

Bel sivilcesi nedir?

Bel sivilceleri, sırtta görünen kistlerdir. Sırttaki cilt, yüzdeki cilt gibi yağ bezelerine sahiptir. Bu bezeler yağ veya sebum salgılar. Sebum, bakteri ve ölü deri hücreleriyle birlikte ciltte biriktiğinde gözenekler tıkanır ve sivilceler oluşur. Bel sivilcesının şiddeti kişiden kişiye değişir. Hafif sırt sivilceleri kırmızı sivilceler, siyah noktalar ve ucu beyaz sivilcelere neden olabilir. Sırttaki şiddetli sivilce de daha fazla sivilce ve kist oluşmasına neden olur.

Bel sivilcesi nedeni

Aşağıda belirtilen sırt sivilcelerine yol açabilecek birkaç faktör vardır.

  • Aşırı aktif yağ bezeleri nedeniyle yağlı cilt
  • Ciltte ölü deri hücrelerinin birikmesi
  • Sivilceye neden olan bakteriler
  • Kepek
  • Hormonal dengesizlik
  • lazer tedavisi
  • Sürtünme veya sıcak hava

Bel sivilcesi türleri

Sırt sivilce türlerini bilmek, onları daha iyi yönetmenize yardımcı olacaktır. Sivilceler, aşağıda inceleyeceğimiz iltihaplı ve iltihapsız olmak üzere iki gruba ayrılır.

İltihaplsız sivilceler

  • Siyah nokta: Cilt gözenekleri, ölü cilt hücreleri ve yağ ile tıkandığında ortaya çıkan açık komedonlardır.
  • ucu beyaz sivilce: Sebum ve ölü deri hücrelerinin birikmesi sonucu ortaya çıkan kapalı komedonlardır.

iltihaplı sivilceler

  • Papüller: Cildin gözeneklerinin etrafındaki duvarların iltihaplanmasının neden olduğu sivilcedir.
  • Püstüller: cerahat ile dolu gözeneklerin iltihaplanması nedeniyle oluşan sivilcedir.
  • Nodüller: Tıkanmış ve tahriş olmuş gözeneklerden kaynaklanan sivilcedir.
  • Kist: Dokunulduğunda acı veren beyaz veya kırmızı yumrulara neden olan sivilcedir.

 


Devamını oku: Cilt ve sağlık için lavanta özünün şaşırtıcı özellikleri (ve yan etkileri)


 

Bel sivilcesini tedavi etmek için doğal yöntemler

Sizi sırt sivilcelerinin nedenleri ve çeşitleriyle tanıştırdık. Aşağıda, bu komplikasyonu tedavi etmek için etkili ev ilaçları sunmak istiyoruz.

1. Çay ağacı yağı

Çay ağacı yağı antimikrobiyal ve antienflamatuar özelliklere sahiptir ve bu nedenle sırt sivilcelerinin tedavisinde etkili olabilir. Ayrıca diğer ilaçlara göre daha az yan etkiye sahiptir. Bu tedaviyi en az bir hafta boyunca günlük olarak kullanılmalı.

İhtiyaç olan malzemeler:

  • Çay ağacı yağı: 7 damla
  • Hindistan cevizi yağı: bir çay kaşığı

Nasıl kullanılır

  1. Bir kase alın ve çay ağacı yağını hindistancevizi yağı ile karıştırın. Hindistan cevizi yağı yerine istediğiniz başka bir taşıyıcı yağ kullanabilirsiniz.
  2. Elde ettiğiniz karışımı belinize sürün.
  3. Bir gece bekletin. Sonra sabah sırtınızı yıkayın.

2. Aloe Vera

Aloe vera bel sivilcesini tedavi etmek için faydalı bir bileşiktir. Bu bitki, iltihaplı sivilcelerin tedavisinde etkili olabilecek, doğal iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Aloe vera aynı zamanda sivilce önleyicidir ve sivilce tedavisinde kullanılan ilaçların etkinliğini arttırır. Bu bitkiyi günde iki ila üç kez kullanın.

İhtiyaç olan malzemeler:

  • Aloe vera jeli: gerektiği miktarda

Nasıl kullanılır

1.Aloe vera bitkisinden jeli çıkarın ve istediğiniz bölgelere uygulayın.

  1. 30 dakika bekletin. Sonra sırtınızı yıkayın ‌.

3. Epsom tuzu

Epsom tuzu, magnezyum içeriğinden dolayı mükemmel anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Epsom tuzunun bu özelliği, sivilcelerin yanı sıra neden olduğu kızarıklık ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Bu tuzu iki günden bir kullanın.

İhtiyaç olan malzemeler:

  • Epsom tuzu: bir fincan
  • Su: gerektiği kadar

Nasıl kullanılır

  1. Küvet suyuna Epsom tuzu ekleyin.
  2. Küvette 20 ila 30 dakika uzanın.

4. Limon suyu

4. Limon suyu

Limon suyunun iyileştirici özellikleri vardır ve bel sivilcesının tedavisi de özelliklerinden biridir. Bu kombinasyon antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir ve bu nedenle etkilenen bölgedeki iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Her gün limon suyu kullanın.

İhtiyaç olan malzemeler:

  • Limon: yarım limon
  • kulak temizleme çubuğu (isteğe bağlı)

Nasıl kullanılır

  1. Limon suyunu alın ve bir kaseye aktarın.

2 . Kulak temizleme çubuğunu kaseye batırıp ve sırtınızdaki sivilcelere sürün. Limon suyunu doğrudan tüm sırtınıza da sürebilirsiniz.

  1. Limon suyunu 30 dakika belinizde bekletin. Sonra yıkayın.

5. D vitamini

Sivilceye yatkın kişilerde D vitamini eksikliği olabilir. Bu nedenle gıda almak veya bu vitamini takviye etmek bu konuda faydalı olabilir.

İhtiyaç olan malzemeler:

  • D Vitamini: Günde 1000 ila 1400 mikrogram

Nasıl kullanılır

  1. Diyetinize kümes hayvanı eti, kırmızı et, yumurta, balık ve badem gibi D vitamini açısından zengin yiyecekleri dahil edin.
  2. Doktorunuza danıştıktan sonra bu vitaminin takviyelerini de alabilirsiniz.

6. elma sirkesi

Elma sirkesi, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu kombinasyon, sivilce iltihabını azaltabilir. Sırt  sivilce tedavisi için günde birkaç kez elma sirkesi kullanın.

İhtiyaç olan malzemeler:

  • Elma sirkesi: Bir yemek kaşığı
  • Su: bir bardak
  • pamuk

Nasıl kullanılır

  1. Bir kapta su ve elma sirkesini karıştırın.
  2. Bir pamuğu karışıma batırın ve belinizin her yerini nazikçe ovalayın. Sivilcesi olan bölgelere daha fazla odaklanın.
  3. 20 ila 30 dakika bekleyin ‌. Sonra sırtınızı yıkayın ‌.

7. karbonat

Araştırmalar , karbonatın sivilceni hafifletmeye yardımcı olabileceğini soylemektedir. Ancak bu alanda bilimsel bir kanıt yoktur. karbonatın cildi pul pul döktüğüne ve şişliği ve kızarıklığı giderdiğine inanılıyor.

Ayrıca ciltteki fazla yağı emer ve sivilcelerin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir. Günde iki ila üç karbonat kullanın, ancak sırtınızı bir kereden fazla ovalamayın.

İhtiyaç olan malzemeler:

  • karbonat: bir yemek kaşığı
  • Su: gerektiği kadar

Nasıl kullanılır

  1. Kalın bir macun yapmak için su ve karbonatı karıştırın.
  2. Oluşturduğunuz macundan bir kat belinize sürün.
  3. Hamurun kuruması için en az 20 dakika bekleyin.
  4. Sırtınızı nazikçe ovalarken, yıkayın.

8. hindistancevizi yağı

Hindistan cevizi yağı, laurik asit gibi orta zincirli yağ asitleri içerir. Laurik asit, sivilceye neden olan bakterilerle savaşan anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Sivilce tedavisi için günde iki kez hindistancevizi yağı kullanın.

İhtiyaç olan malzemeler:

  • Saf hindistancevizi yağı: bir yemek kaşığı

Nasıl kullanılır

  1. Hindistan cevizi yağını avucunuzun içine dökün ve banyodan önce sırtınıza masaj yapın.
  2. Karışımı 30 dakika bekletin. Sonra yıkayın. Ayrıca özelliklerinden yararlanmak için her sabah bir yemek kaşığı hindistancevizi yağı yiyebilirsiniz.

9. küvette yulaf

9. küvette yulaf

Yulaf, güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu kombinasyon sivilce gibi inflamatuar komplikasyonların tedavisinde iyi bir seçenektir. Her gün yulaf ezmesi küvetine uzanın. Bu sırt sivilcesını azaltmaya yardımcı olacaktır.

İhtiyaç olan malzemeler:

  • Yulaf: Bir ila iki bardak
  • Su: gerektiği kadar

Nasıl kullanılır

  1. Yulafları su dolu bir küvete dökün.
  2. Küvette yaklaşık 20 ila 30 dakika uzanın.

10. yoğurt

Yoğurt, bağırsaklarda yaşayan iyi bakteriler olan probiyotiklerden zengindir. Bu bakteriler vücuttaki iltihabı azaltmaya ve sivilce tedavisine yardımcı olabilir.

İhtiyaç olan malzemeler:

  • Tatsız yoğurt: bir kase

Nasıl kullanılır

  1. Her gün bir kase tatsız yoğurt yiyin.
  2. Etkilenen bölgeye yoğurt da uygulayabilirsiniz. Birkaç dakika bekletin. Sonra sırtınızı yıkayın.

11. Sarımsak

Sarımsak, güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahip olan allisin içerir. Bu besin sadece sivilcelerin neden olduğu iltihaplanmayı ve kaşıntıyı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda sivilcelerin tekrarlama şansını da azaltır. Bu tedaviyi günde en az iki kez kullanmalısınız.

İhtiyaç olan malzemeler:

  • Sarımsak: Birkaç diş

Nasıl kullanılır

  1. Sarımsakları rendeleyin ve suyunu sıkın.
  2. Sarımsak suyunu belinizin her yerine dökün.
  3. Yaklaşık 30 dakika bekletin. Sonra yıkayın.

12. Yeşil çay

Yeşil çay, ister sürülsün ister içilsin, sivilcelerin giderilmesine yardımcı olur. Bunun nedeni, sebum ve sivilce salgısını azaltmaya yardımcı olan polifenollerin varlığıdır. Bu ev yapımı ilacı günde iki ila üç kez kullanın.

İhtiyaç olan malzemeler:

  • Yeşil Çay: Bir çay kaşığı
  • Su: bir bardak
  • Pamuk ped

Nasıl kullanılır

  1. Kaynar suya çayı ekleyin. Renklenmesi için 5 ila 7 dakika bekletin. Sonra süzün ve soğuması için kenara alın.
  2. Çayı belinize dökün. 15 ila 20 dakika sırt üstünde bırakın. Sonra yıkayın.
  3. Yeşil çayı da her gün içerek özelliklerinden faydalanabilirsiniz.

13‌. Hidrojen peroksit

Hidrojen peroksit sivilce azaltıcı özellikleri ile bilinir. Ayrıca cildi pul pul dökmek ve sivilceleri tedavi etmek için de kullanılabilir. Bu tedaviyi kullanmak için günde bir veya iki kez yeterlidir.

İhtiyaç olan malzemeler:

  • %3 hidrojen peroksit çözeltisi
  • Pamuk ped

Nasıl kullanılır

  1. Bir pamuğa bol miktarda hidrojen peroksit çözeltisi dökün ve tüm belinize uygulayın.
  2. Kurumasını bekleyin.

14. Bal

14. Bal

Ham bal özellikle iltihaplı ve pürülan sivilcelerin tedavisinde etkilidir. Bal, sivilceleri azaltmaya yardımcı olabilecek doğal anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bu tedaviyi günde iki ila üç kez kullanın.

İhtiyaç olan malzemeler:

  • Ham bal: gerektiği miktar

Nasıl kullanılır

  1. Sırtınıza bol miktarda ham bal ile masaj yapın.
  2. 20-30 dakika belinizde bekletin. Sonra sırtınızı yıkayın.

15. Şekerle fırçalayın

Şekerin sert yapısı, belin pul pul dökülmesine yardımcı olabilir. Cildi peeling yapmak, gözeneklerde biriken cilt hücrelerini öldürebilir. Bu tedaviyi iki günden bir kullanın.

İhtiyaç olan malzemeler:

  • Şeker: yarım bardak
  • Zeytinyağı veya hindistancevizi yağı: yarım fincan

Nasıl kullanılır

  1. Şekeri zeytinyağı veya hindistancevizi yağı ile iyice karıştırın.
  2. Elde edilen karışımla belinizi nazikçe ovun.

16. Zerdeçal

Zerdeçal, sağlığa birçok faydası olan altın bir baharattır. Bu baharattaki ana bileşen, anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahip olan ve sivilceyi tedavi edebilen kurkumindir . Sırtınızdaki sivilcelerden kurtulmak için her gün zerdeçal kullanın.

İhtiyaç olan malzemeler:

  • Zerdeçal tozu: iki çay kaşığı
  • Su: gerektiği kadar

Nasıl kullanılır

  1. Kalın bir macun elde etmek için zerdeçal ve suyu karıştırın.
  2. Oluşan hamuru belinize uygulayın.
  3. Hamuru 20 ila 30 dakika bekletin. Sonra suyla yıkayın.

17. Reçetesiz satılan ilaçlar kullanın

Reçetesiz satılan ilaçlar sivilce için başka bir ev ilacıdır. Hafif bir sırt sivilceniz varsa, benzoil peroksit, resorsinol, salisilik asit ve kükürt gibi bileşikler içeren kremler ve jeller kullanabilirsiniz. Bu ürünler sırttaki sivilcelerden kurtulmanıza ve yeni sivilcelerin oluşmasını önlemenize yardımcı olabilir.

Sivilceleri önlemek için öneriler

Sivilceleri önlemeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var. Bunlardan bazıları.

  • Egzersizden hemen sonra yüksek yoğunluklu bir duş alın. Egzersiz sonrası ter ve kir gözeneklerde birikebilir ve bu da sivilcelere yol açar.
  • Nazik, komedojenik olmayan bir eksfoliyatör ile cildinizi düzenli olarak pul pul dökün. Bu, fazla yağ ve ölü deri hücrelerinin gözeneklerden uzaklaştırılmasına yardımcı olur.
  • Güneşin ultraviyole ışınları sivilceyi karartabilir ve sivilceye neden olabilir. Bu nedenle bel sivilceniz varsa güneşe maruz kalmaktan kaçının.
  • Her gün yağsız güneş kremi kullanın. Güneş kremi hasarlı cildi onarmaya yardımcı olur ve gözeneklerdeki fazla yağı emer.
  • Komedon içermeyen cilt bakım ürünleri kullanın.
  • Saçınızın belinize değmemesine dikkat edin.
  • Cildi tahriş etmeyen bol giysiler giyin. Dar giysiler, yağların ve bakterilerin cildin daha derinlerine nüfuz etmesine neden olabilir.
  • Egzersiz kıyafetleriniz ve havlularınızı düzenli olarak yıkayın.
  • Lazer tedavisi gözeneklerden fazla yağları çıkarabilir ve sivilceleri azaltabilir. Bu yöntem hızlı çalışmaz ancak sırt sivilcesini önler.

Bel sivilcesi olan insanlar için diyet

Bel sivilcesi olan insanlar için diyet

Sırtınızda Sivilce varsa, beslenmenize dikkat etmeniz gerekir. Bazı yiyecekler sivilceyi daha da kötüleştirirken bazıları sivilceyi azaltmaya yardımcı olur. İşte sivilce için bazı önemli beslenme ipuçları.

  • Taze meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar ve protein içeren sağlıklı bir diyet yapın. A ve D vitamininden zengin besinler tüketin.
  • Sivilceyi daha da kötüleştirebilecekleri için dondurma, peynir ve çikolata gibi yiyeceklerden kaçının.
  • sivilcenin tekrarını önlemek için düşük glisemik indeksli bir diyet uygulayın.
  • Probiyotikden zengin besinler tüketin. Bu, cildin sağlığını iyileştirmeye ve sivilceleri önlemeye yardımcı olur. Kimchi, miso, yoğurt ve kefir gibi besinler probiyotikler açısından zengindir.
  • Zor bir diyet uygulamak yerine, dengeli bir diyet yapmaya çalışın.

son sözler

Sırt sivilcesi, birçok insanın muzdarip olduğu bir sorundur. Sizde de bu komplikasyon varsa mutlaka bir doktora görünün. Sivilcelerden kurtulmak için doktorunuzun önerdiği ilaçlara ek olarak ev ilaçlarını kullanabilirsiniz.

Bu yazıda sizler için sivilcelerden bahsetdik. İlk olarak, sırt sivilcelerin nedenini ve türlerini inceledik. Daha sonra bu komplikasyonu tedavi etmek için 17 ev ilaçları tanıttık. Son olarak, sivilceleri önlemeye yardımcı olacak bazı ipuçları önerdik. Bel sivilcesi olan kişilerin  diyete dikkat etmeleri çok önemlidir. Bu yazımızın sonunda bahsettiğimiz beslenme ipuçlarına özellikle dikkat edin.

Bu yazı yalnızca eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır. Bu yazıdaki önerileri kullanmadan önce bir uzmana danışın.

Kaynak: style craze

Bu makaleye oy ver

Rate this post

Paylaş:

Kullanıcı yorumları

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

dört × 1 =