حمام رفتن اصولی که باعث درمان بیماری ها می شود چگونه است؟

حمام رفتن اصولی که باعث درمان بیماری ها میشود چگونه است؟

حمام کردن یکی از درمان ­های اصلی برای بیماری ­هاست. همچنین باعث دفع مواد زائد بدن و پاکسازی آن می­ شود و بدین طریق موجب سلامتی و پیشگیری از بیماری­ هاست. حمام کردن برای دفع فضولات بدن لازم است. اما توجه داشته باشید منظور از حمام دوش گرفتن چند دقیقه­­ ای نیست! در ادامه با حمام کردن صحیح و تدابیر آن آشنا خواهید شد. منظور از حمام جای بسیار گرم است و به جایی که گرم نباشد حمام نمی ­گویند. اطاق گرم به طور کلی منفعت زیادی برای بدن دارد. منظور از حمام جای خیلی گرم است، جایی که به شدت گرم نباشد، حکم حمام را ندارد.

فواید کلی حمام:

1- پاک سازی بدن

2- درمان اساسی و بسیار خوبی برای بیماری­ هایی با منشاء سردی است (حمام شدیدا گرم) (از علایم غلبه­ ی سردی بر بدن: خلط پشت گلو، رشد کم ناخن و موها، ریزش و سفیدی مو، بدبویی دهان و … است)

۳- نرم کردن عصب

۴- بهداشت و تمیزی کل بدن

۵- از بین برنده قارچ­ ها و میکروب­ ها

۶-نرم کردن رگ­ ها (درمان انسداد)

۷- خارج کردن فضولات از داخل بدن

۸-چاق کننده­ی بدن (اگر حمام به صورت یک روز در میان و حدود یک ساعت بعد از خوردن غذا باشد)

9- لاغر کننده­ ی بدن (اگر حمام هر روز صبح به صورت ناشتا باشد)

نرم کردن رگ­ها (درمان انسداد) با حمام:

پزشکان در «آنژیو گرافی» سعی می‌کنند تا رگ را باز کنند اما گاهی رسوب رگ آنقدر سفت می‌شود که دیگر قابل باز کردن نیست. حمام و گرمی زیادی که در حمام وجود دارد، رسوبات رگ را ذوب می‌کند. این رسوبات فقط با گرما و حمام ذوب می‌شوند.

نرم شدن عصب:

امروزه به خصوص در خانم ها شایع شده است که مثلا دست ها را نمی‌توانند ببندند زیرا دست­ها و عصب­ها خشک شده است. حمام عصب­ ها را نرم می‌کند. علاوه بر رگ­ های خونی، نرمی عصب هم مطلوب است. اگر عصب خشک شود، مشکلات جدی برای بدن به وجود می‌ آورد. یکی از این مشکلات دردهایی است که در تمام نواحی بدن به وجود می‌ آید. افرادی می‌گویند کل بدن من مانند کمر و پاها درد می‌کند. بسیاری از افراد پاها یا دستشان را نمی‌ توانند ببندند که درمان آن حمام به صورت مذکور است.

 


بیشتر بخوانید: پودر اصلاح چیست و چگونه از آن استفاده می شود؟


 

خارج کردن فضولات از داخل بدن:

فضولات خون به شکل عرق کردن خارج می‌شود. گرمای شدید حمام تمام فضولات خون و بدن را به شکل چربی از بدن خارج می‌کند. بعضی از ما انسان ها از چرب شدن بدن ناراحت می‌شوند در حالیکه این یک امر مفید است زیرا فضولات بدن با این چربی خارج می‌شود. وجود چربی ها در داخل بدن مضر و خارج شدن آن از بدن ضروری است. تعریق رسوبات خون را به خارج بدن می‌آورد. اگر کسی زیاد عرق کند نباید ناراحت باشد و این نشانه سلامتی است، همچنین نشان دهنده این است که قند در بدن سوخته شده و تبدیل به حرارت می‌شود. البته تعریق در بعضی موارد علامت یک بیماری است و بدلیل شدت گرمای بدن است ولی به طور کلی عرق کردن نشانه‌ی خوبی از سوختن قند در بدن است.

خارج کردن فضولات از داخل بدن:

چند بار در هفته، حمام برویم؟

بهترین تعداد حمام رفتن، یک روز در میان و حداقل آن هفته­ ای یک بار است. هر روز حمام رفتن در صورتی مجاز است که ناچار باشیم(مثلا برای لاغر شدن). یک روز در میان حمام رفتن بدن را چاق می کند. البته حمامی که این تاثیرات را دارد حمام اصولی کاملا گرم است که مدت ماندن در حمام حداقل سه ربع ساعت باشد.

بهترین زمان رفتن به حمام چه موقع است؟

رفتن به حمام در حالت پر بودن شکم به شدت نهی شده است، به صورت ناشتا نیز خوب نیست، باید مقداری غذا داخل شکم باشد. با شکم پر و خالی (در حالت گرسنگی) نباید حمام رفت. برای مثال ۲ ساعت بعد از غذا زمان مناسبی است.

چگونه وارد حمام شویم:

تماس تدریجی با آب: در حمام ابتدا دست و پا را با آب تماس دهید، اگر ابتدا سر را با آب تماس بدهید، باعث سردرد و کاهش حافظه و باعث ریزش مو و سردی بدن می­ شود. اول باید دست و پا را با آب تماس داد بعد کمی آب را مزمزه کرد بعد بدن را خیس کرد و در آخرین مرحله سر را خیس کرد.

آب را کم کم داغ کنید: یک دفعه زیر آب داغ رفتن درست نیست. شستشو را باید از آب ولرم شروع کرد و کم کم داغ کرد.

نشسته حمام کنید: حتما باید در حمام نشسته باشید. حمام کردن ایستاده باعث ریزش مو  و ضعف و خستگی می­ شود. یکباره از جای سرد به جای گرم وارد شدن یا از جای سرد وارد جای گرم شدن نیز مضر است. باید بدن را آماده کنیم. توصیه شده که انسان قبل از وارد شدن به حمام باید ۵ جرعه آب گرم بنوشد و پنج مشت آب گرم روی سر بریزد تا با آمادگی وارد محیط حمام شود.

روغن مالی: برای پیشگیری از کک و مک و جوش، قبل از وارد شدن به حمام بدن را با روغن بنفشه (زیتونی) بمالید (حداقل، روغن مالی صورت انجام شود).

پودر موبر کشیدن: استفاده از پودر موبر بدن، ۱۵ روز یکبار (استفاده از تیغ برای از بین بردن موهای بدن بسیار مضر است)

حنا: بعد از پودر موبر، به کل بدن خود حنا بمالید. این کار چند فایده­ ی کلی دارد:

  • تصفیه­ ی خون و رفع غلظت خون (هرچقدر مدت طولانی تری روی سر بماند تأثیر بیشتری دارد. مثلا حدود 5 ساعت در سر بماند و بعد به حمام رفته و بشویید)
  • رفع سردردهای مزمن مانند میگرن
  • رفع جای جوش و بیماری­ های پوستی
  • شوره­ ی سر را کاملا درمان می­ کند.
  • قدرت جنسی را افزایش می دهد.

شامپوهای ارزان قیمت بهتر هستند! تمام صابون­ ها و شامپوها شیمیایی مضر هستند زیرا جذب پوستی دارند. حتی شامپوهای گیاهی که بسیار تبلیغ می­ شوند نیز مضر هستند و پایه­ ی اصلی آنها مواد شیمیایی است. اگر مجبور به استفاده از شامپوی شیمیایی شدید از شامپو های ارزان قیمت استفاده کنید زیرا مواد شیمیایی کمتری دارند و ضرر آنها کمتر است.

خروج از حمام بدون رعایت تدابیر موجب بیماری است:

هنگام خارج شدن از حمام بر روی پاها آب سرد بریزید، باید بدن را برای خروج آماده کنیم. (در استخرها رایج شده است که ابتدا وارد آب گرم شده و سپس وارد آب سرد می شوند که بسیار خطرناک است. نباید با تغییر حرارت شدید به بدن شک وارد کرد. همانطور که در ابتدای حمام بدن را به تدریج گرم کردیم هنگام خروج از حمام باید بدن را به تدریج سرد کنیم. پوشیده بودن سر بعد از حمام بسیار مهم است. اگر محیط بیرون گرم باشد باز هم باید برای چند دقیقه سر با حوله یا روسری پوشیده باشد.

کارهایی که در حمام باید از انجام آن خودداری شود:

1- در حمام آب سرد ننوشید.

2- روی بدن آب سرد نریزید.

3- در حمام دراز نکشید، زیرا چربی دور کلیه را ذوب می­ کند.

4- در حمام به پشت نخوابید زیرا موجب آپاندیس می­ شود.

5- سر را با پارچه نخی نباید تمیز کرد.

6- موها را در حمام شانه نکنید، چرا که سبب ریزش مو می­ شود.

7- سر را با گِل سرشور نشویید زیرا پوست صورت را زشت می کند.

8- در حمام مسواک نزنید.

9- پاها را با سفال نشویید.

10- با آبی که دیگران خودشان را با آن شسته­ اند خود را نشویید.

11- بدن را با آبی که به وسیله­ ی آفتاب گرم شده است، نشویید (مثل آب تانکرهای آب که آب داخلش به وسیله­ ی آفتاب گرم می­ شود).

12- در حمام ادرار نکنید.

کارهایی که در حمام باید از انجام آن خودداری شود:

دیگر تدابیر حمام:

سنگ پا کشیدن موجب تنظیم قند و دفع مواد زائد می­ شود. سنگ پا زدن در حمام موجب دفع سموم بدن می­ شود و فواید بی­ شماری دارد و از جمله خواص آن تنظیم قند خون است. بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پا جمع می­ شود. کسانی که دچار دیابت هستند یا قند بالایی دارند، باید روزانه بمدت ۱۰ دقیقه از سنگ پا استفاده کنند زیرا باعث تنظیم انسولین خواهد شد و این عمل در مورد افراد سالم باعث تنظیم قند و در نتیجه باعث چربی ­سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد. سنگ پا که از مواد گداخته و مذاب آتشفشانی در زمان اجداد ما کارایی زیادی داشته است.

هندسه حمام:

حمام، هندسه ی خاصی دارد که دارای ۴ بخش است و بر اساس چهار طبعیت بدن طراحی شده است:

۱- اطاق اول؛ سرد و خشک.

۲- اطاق دوم؛ سرد و مرطوب

۳- اطاق سوم؛ گرم و تر

۴- اطاق چهارم؛ گرم و خشک.

که به ترتیب باید وارد هر یک از این اطاق ها شد.

صابون طبیعی برای حمام:

مخلوط آرد و روغن زیتون را باید روی پارچه با الیاف طبیعی ریخت و برای تمیز شدن به بدن مالید. الیاف پلاستیکی مضر هستند.

صابون طبیعی برای حمام:

شامپوی طبیعی برای حمام:

۱- استفاده از آسیاب شده­ ی برگ سدر.

۲- شستن سر با گل ختمی سفید (مخصوصا در روزهای جمعه)

فواید گل ختمی:

  • لطیف و نرم کننده موها
  • از بین بردن چربی و چرک سر
  • از بین بردن افسردگی
  • درمان شوره و شپش سر
  • درمان میگرن
  • جلوگیری از کچلی و کم­ مویی و باریکی مو

روش مصرف گل ختمی:

۱- گل ختمی را آسیاب کرده و به سر و بدن بمالید (برای کسانی که موهای کوتاهی دارند)

۲- ابتدا گل ختمی را بمدت نیم ساعت الی ۲ ساعت در آب ترجیحا گرم خیس کنید و با مایعی که پس از صاف کردن حاصل می­ شود سر را بشویید و هر بار چند دقیقه قبل از استفاده این ماده را تهیه کنید زیرا مایع برای مدت طولانی ماندگار نیست؛ می­ توان حنا و سدر نیز مخلوط کرد.

نکته ای مهم:

نباید به صورت ایستاده در حمام دوش بگیرید. بدلیل گرم بودن حمام و بالا رفتن دمای بدن، عروق و رگ­ ها منبسط می­ شوند و خون­رسانی به سر انسان که بالاترین عضو بدن است به کندی صورت گرفته و فشار دوش و شامپو زدن در حالت ایستاده باعث ریزش مو می­ شود.

امتیاز بدهید

5/5 - (1 امتیاز)

اشتراک گذاری:

نظرات شما

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

هجده − 13 =